老人は、濃いお茶を長期にわたって飲み続けたことによる重度の貧血のため、散歩中に気絶した。濃いお茶には、実に多くの有害な影響があることがわかりました。

長沙の65歳の男性は、濃いお茶を長期にわたって飲み続けたために重度の貧血に悩まされていた。彼は散歩中に突然気を失い、病院に運ばれた。その老人は濃いお茶を飲むのが大好きだと言われている。

1. 濃いお茶を飲みすぎると貧血になる原因は何ですか？

濃いお茶は鉄分の吸収を阻害することが判明しました。お茶と鉄分サプリメントが出会うと、お茶に含まれるポリフェノールが鉄イオンと結合して不溶性の沈殿物を形成し、鉄分サプリメントの吸収に影響を与えます。

食事中にお茶を飲むと、食事中の鉄分の約60％～70％の吸収が阻害され、食間にお茶を飲むと非ヘム鉄の約20％の吸収が阻害されると推定されています。

濃いお茶は、催眠薬、鎮静薬などの薬、鉄分を含む強壮剤、酵素製剤などの薬の効能を簡単に低下させることもあります。薬を服用してから2時間以内にお茶を飲まないことをお勧めします。

カフェインが多量に含まれており、神経を刺激する可能性があるため、特に夜に濃いお茶を飲むと不眠症を引き起こす可能性があります。

2. 濃いお茶は胃を痛める

濃いお茶を飲むと、胃腸管に大きな刺激を与える可能性があります。お茶に含まれる過剰なカフェインとテオフィリンは胃粘膜細胞を刺激し、胃酸の分泌を増加させ、胃の炎症、うっ血、びらん、さらには胃潰瘍を引き起こす可能性があります。

3. 濃いお茶は骨を傷める

濃いお茶に含まれるカフェインはカルシウムの吸収を阻害し、尿中へのカルシウムの排泄を促進します。カルシウムの損失が起こりやすく、骨粗しょう症や骨折につながることもあります。

4. 濃いお茶は人を悲しくさせる

お茶に含まれるカフェインとテオフィリンは、心拍数の上昇、血圧の上昇、呼吸の増加、心拍リズムの不整、動悸を引き起こす可能性があります。高血圧、冠状動脈疾患、心不全の患者の場合、濃いお茶は心臓への負担を増加させます。

5. お酒を飲んだ後に濃いお茶を飲むのは良いことでしょうか？

諺にあるように、お茶を飲むと酔いが覚めます。実際、アルコールは神経を興奮させる可能性があり、お茶に含まれるカフェインとテオフィリンも脳を興奮させ、心臓血管系と脳血管系への負担を増加させる可能性があります。

特に、酔った後に濃いお茶を飲むと、酸化されていないアセトアルデヒドが早期に腎臓に入り、腎臓を損傷する原因となります。

6. 濃いお茶とは何ですか?

量的には、健康な成人は1日あたり約12グラムのお茶を、1回あたり3グラム、150mlの水で淹れて飲むべきです。明らかにこの量を超える場合は濃いお茶とみなされます。

もちろん、濃いお茶だけでなく、カビの生えたお茶、味の悪いお茶、長く浸したお茶、熱すぎるお茶、生茶、焦げた味のお茶なども体に悪いので飲まないでください。

お茶を飲むことと健康維持の原則を覚えておく必要があります。

食後に少量から適量をお飲みください。

寝る前には飲まずに、ゆっくり浸かって飲んでください。

薬を服用中または飲酒後は飲酒しないでください。