アルコールは社会、妊婦、胎児にどのような影響を与えるのでしょうか?なぜ飲酒をやめるのですか?いつ飲酒をやめるべきですか?集める

飲酒をやめるのに遅すぎるということはありません。飲酒をやめるのに最適な時期は今です。

飲酒が引き起こす現在の社会問題 近年、人々の生活習慣や消費水準が変化し続けるなか、タバコやアルコールの使用は、老若男女を問わずますます一般的になり、飲酒は社会、家族、個人にますます多くの問題をもたらしています。統計によると、我が国では毎年アルコール関連の病気で亡くなる人の数が70万人を超え、世界一となっており、女性よりも男性のほうが大幅に多くなっています。飲酒の害は、関連する病気の発生や進行を増加させるだけでなく、交通事故などの事故の発生を増加させることです。

中山市公安交通警察分遣隊が2020年の交通事故統計分析報告書を発表したと報じられている。データによれば、昨年、中山市の交通事故処理の一般的な手順に関する4つの指標は、前年比で全面的に低下した。そのうち、飲酒関連の交通事故は88件減少し、死亡者数は11人減少し、それぞれ前年比35.63％、35.48％の減少となった。データ分析によると、昨年、市内では一般的な手続きで処理された道路交通事故が合計1,451件発生し、その結果、217人が死亡、1,223人が負傷し、直接的な経済損失は190万2000元に達した。前年同期と比較すると、事故件数は76件減少、死亡者数は14人減少、負傷者数は37人減少、直接経済損失は197,700元減少し、それぞれ前年同期比4.98%、6.06%、2.94%の減少となった。 9.42%の減少。

したがって、個人と社会の両方が飲酒をやめることに特別な注意を払う必要があります。

しかし、その前に、なぜ飲酒をやめなければならないのかを理解する必要があります。アルコールの危険性は何ですか?飲酒をやめるのに適した年齢は何歳でしょうか?

ワインやアルコールが主な原料で、その他にさまざまな有機物質が含まれています。これらの有機物質には、高級アルコール、メタノール、ポリオール、アルデヒド、カルボン酸、エステル、酸などが含まれます。

ワインの化学成分はエタノールで、通常は微量のフーゼルアルコールとエステルが含まれています。飲用可能な酒類の濃度は一般的に60度以下（つまり60%）です（60度を超えるものも少数あります）。蒸留により75％以上に精製された酒は医療用アルコール、99.5％以上に精製された酒は無水エタノールです。ワインは穀物を発酵させて作られます。

メタノールとエタノール（アルコール）はどちらも脂肪アルコールであり、構造上の炭素が 1​​ つだけ異なるだけですが、毒性は大きく異なります。メタノールは非常に毒性の高い有機化合物です。少量でも飲むと失明したり、最悪の場合は死に至ることもあります。メタノールは水で薄めるとアルコールに似た匂いがし、販売価格は食用アルコールに比べてはるかに安い。厳密に言えば、メタノールを混合した製品は純粋な毒物です。
アルコール飲料（各種蒸留酒、発酵酒を含む）には微量のメタノールが含まれており、白ワインも例外ではありません。国家基準によれば、穀類を原料とする酒類のメタノール含有量は0.04g/100ml（アルコール度数60％に換算、以下同じ）を超えてはならず、干し芋及びその代替品を原料とする酒類のメタノール含有量は0.12g/100mlを超えてはならない。実際、通常の醸造技術に従って生産が組織されている限り、普通の酒類であってもメタノール含有量はこの制限を超えることはありません。
フーゼル油は、醸造原料に含まれるアミノ酸と糖の発酵過程における一連の生化学反応によって生成されます。その成分には独特の香りと味があります。各種アルコールの総量と割合は、お酒の風味に直接影響します。そのため、フーゼル油はお酒には欠かせないものなのです。ただし、フーゼル油の含有量が高すぎないようにしてください。フーゼル油を過剰に摂取すると頭痛やめまいを引き起こします。人体内での酸化分解速度は遅く、毒性はエタノールよりも強く、炭素数の増加とともに毒性が増す傾向があります。したがって、酒類中のフーゼル油含有量は、国家基準で規定された範囲内で厳密に管理されなければなりません。60°蒸留酒中のフーゼル油含有量は、0.20g/100ml（イソブタノールおよびイソペンタノールとして計算）を超えてはなりません。
鉛は非常に毒性の高い重金属です。少量でも直接摂取すると中毒を引き起こす可能性があり、20グラムでは致命的となる可能性があります。鉛は人体の骨に蓄積し、血流に移動して慢性中毒の急性発作を引き起こす可能性があるため、微量の鉛であっても無視すべきではありません。国家基準によれば、60°蒸留酒の鉛含有量は1 mg/L（Pv.bで測定）を超えてはなりません。

では、なぜ私たちは適度な飲酒、あるいは飲酒をやめることを推奨するのでしょうか?友人や家族が集まるとき、礼儀正しく楽しい時間を過ごすためにお酒を飲むのは避けられません。特に中国人は礼儀と体面を重んじる国民であり、ワインは食卓に欠かせない飲み物です。歴史を通じて、中国でも海外でも、高官でも一般人でも、文明社会でも後進地域でも、ワインの需要に大きな違いはないようです。
アルコール性肝疾患は、西洋人に比較的よく見られる肝疾患です。飲酒による肝硬変による死亡率は、欧米諸国における死亡原因の上位5位にランクされています。対照的に、中国では、ウイルス性肝炎によって引き起こされる慢性肝疾患である肝硬変が死亡者の大多数を占めています。近年、台湾の経済発展と生活水準の向上により、アルコール消費量が急増しています。
台湾の飲酒文化について言えば、外国人はXOのようなワインをじっくり味わいますが、私たちは次々とボトルを飲み干すので、西洋人は劣等感を抱きます。社交的な付き合いが増えると飲酒の機会も増え、アルコール性肝疾患の発症率も徐々に増加します。すでに慢性ウイルス性肝疾患を患っている人がアルコールを大量に摂取すると、肝疾患の悪化が早まるため、アルコール性肝疾患も注意が必要な肝疾患です。

どのくらいの量のアルコールを、どのような種類のアルコールを、どのくらいの期間飲むとよいのでしょうか。また、毎日または断続的に飲むと、アルコール性肝疾患や肝硬変を引き起こすのでしょうか。研究によると、肝臓病の形成はワインの種類とは関係なく、アルコール含有量に関係しているそうです。昔は、1日160グラムのアルコールを5年間飲み続けると肝硬変になる可能性があると考えられていました。
その後、1日80グラムは危険な量であると考えられるようになりました。東洋人の半数以上はアルコールを分解するのに必要な酵素が欠乏しているため、酔いやすく顔が赤くなりやすいです。もちろん、彼らのアルコール耐性は西洋人に比べてはるかに低いです。そのため、1日40グラムのアルコールを5～8年間飲み続けると、慢性肝疾患や肝硬変になると考える人もいます。アルコール40グラムは、ブランデー100CC、ウイスキー120CC、紹興酒250CC、ビール1000CCにほぼ相当します。
女性は体が小さく脂肪分が多いため、同じ量のお酒を飲んだ場合、血中アルコール濃度は男性よりも高くなります。同時に、ホルモンの影響により、胃内容排出時間が長くなり、アルコールが胃の中に長く留まるため、アルコールの吸収が増加します。女性は飲酒をやめた後でもアルコール性肝炎による肝硬変を発症する可能性が高くなります。したがって、女性は飲酒する前によく考えるべきです。
長期アルコール依存症患者全員が慢性肝炎や肝硬変を発症するわけではありません。研究によると、このグループの人々の10％から15％は、死後の解剖で肝硬変が見つかります。なぜ一部の人には簡単に起こり、他の人には起こらないのかについては、いまだに合理的な説明がありません。これは体の感受性や抵抗力に関係している可能性があります。
長期間、多量のアルコールを摂取した人が、嘔吐、右上腹部の痛み、黄疸、発熱などの症状を呈し、触診で肝臓が腫大していることが判明した場合は、急性アルコール性肝炎が疑われます。腹部が徐々に腫れ、下肢がむくみ、顔が徐々に痩せて黄色くなってきたら、アルコール性肝硬変ではないか注意が必要です。しかし、全く症状がないにもかかわらず、肝臓組織に慢性肝炎や肝硬変の変化がすでに現れている人もいます。したがって、長期にわたって飲酒する人は定期的に肝機能検査を受け、医師の治療を受ける必要があります。

さらに、一部の学者は女性の飲酒行動を分析し、女性、特に妊娠中の女性に対して飲酒をやめ、アルコールに触れないようにアドバイスしている。なぜ？
飲酒して妊娠しないでください。また、妊娠したら飲酒しないでください。米国食品医薬品局（FDA）はアルコールを「クラスX催奇形性物質」に分類しており、これはアルコールが人間の胎児奇形を引き起こす化学物質であることを証明する十分な証拠があることを意味します。クラス X は、証拠が最も十分であり、妊婦は絶対に触れてはならないことを示します。胎児に害が及ばないようにするために、女性は妊娠期間中、アルコールを完全に断たなければなりません。もちろんカクテルや薬用酒も禁止です。
多くの女性はいつ妊娠するか分からないので、妊娠を希望する女性は妊娠する前に飲酒をやめるべきです。妊娠の最初の3か月は、人体の臓器が形成される期間です。最も恐れられる時期は、催奇形性物質の侵入です。この時期に催奇形性物質に遭遇すると、臓器の構造が歪み、赤ちゃんが生まれた後に臓器の欠陥や奇形が生じる根本的な原因となります。
アルコールは胎児の全身の臓器に害を及ぼし、頭、脳、目、耳、顔、口、心臓、腎臓、骨、毛皮、横紋筋の構造異常や欠陥を引き起こします。子供は、頭が小さい、脳が鈍い、目が近視、耳介が弱い、人中が短く上向き、または溝のない長い、口唇裂（兎唇）、歯が小さい、あごが小さい、皮膚に毛が生えている、爪が未発達、心中隔欠損、関節可動性が低い、脊柱側弯症、または性器が未発達といった症状を持って生まれます。
アルコールは脳組織にとって強力な毒であり、出生後の子供の知的障害の最も一般的な原因であり、学習能力と言語能力を損ないます。
妊娠後期の3か月間に飲酒すると、胎児の発育に重大な悪影響を与える可能性があります。この時、アルコールは組織の低酸素症を引き起こし、胎児は十分に成長せず、十分に重くならず、長さにさらに悪影響を及ぼします。
アルコールが胎児に及ぼす上記のような害を総称して「胎児性アルコール症候群」といいます。より深刻なケースでは、アルコールは流産を引き起こす可能性があります。損傷の程度は、毎日摂取するアルコールの量によって異なります。毎日摂取するアルコールの量が多いほど、ダメージは大きくなります。妊娠中に毎日 90 リットル以上のアルコール相当量を飲むと、通常、欠陥のある子供が生まれます。毎日150グラム（190リットル）以上のアルコール相当量を飲むと、子供がアルコール症候群を発症する可能性が高くなります。
このことから、大量のアルコールは催奇形性作用を持つ可能性があり、量が多いほど催奇形性作用も大きくなることがわかります。アルコール依存症の女性から生まれた子供がアルコール症候群になる確率は 10% 未満です。妊婦が過剰に飲酒すると、奇形児を出産する確率が 40% になります。
妊婦が飲酒を控えれば控えるほど、被害も少なくなります。飲まなければ害はゼロになります。アルコール性肝炎 アルコール性肝疾患は西洋人によく見られる肝疾患です。飲酒による肝硬変による死亡率は、欧米諸国における死亡原因の上位5位にランクされています。一方、中国では、ウイルス性肝炎が原因となる慢性肝疾患である肝硬変が大部分を占めています。近年、台湾の経済発展と生活水準の向上により、アルコール消費量が急増しています。

飲酒には3つの大きな危険があります。アルコールは社会、妊婦、胎児にどのような影響を与えるのでしょうか?なぜ飲酒をやめるのですか?いつ飲酒をやめるべきですか?飲酒は、家族の幸福や交通安全に対する上記のようなデメリットに加え、自分自身の身体にもさらなる害を及ぼします。まず第一に、アルコールは人体の神経中枢に影響を及ぼします。神経中枢がアルコール依存症になっているため、飲酒をうまくやめられない人もいます。アルコールは人の感情や精神にも影響を与える可能性があります。飲み過ぎると、うつ病や自傷行為の症状が現れ、自殺願望を抱く人もいます。

アルコールは社会、妊婦、胎児にどのような影響を与えるのでしょうか?なぜ飲酒をやめるのですか?いつ飲酒をやめるべきですか?近年報告されている膵炎の原因は、食べ過ぎと飲酒が原因のものが中心です。アルコールは正常な膵臓細胞を損傷し、膵臓の急性炎症を引き起こす可能性があります。急性炎症が慢性期に移行すると、膵臓細胞の分泌機能が損なわれます。血糖値のバランスを保つホルモンは主に膵臓から分泌されます。膵臓細胞がアルコールによってダメージを受けると、体内の血糖濃度に直接影響を及ぼします。

アルコールは社会、妊婦、胎児にどのような影響を与えるのでしょうか?なぜ飲酒をやめるのですか?いつ飲酒をやめるべきですか?コレクション 人体の毒素は主に肝臓での変化と分解によって排出されることは誰もが知っていますが、アルコールも例外ではありません。アルコールは肝臓でアルコール脱水素酵素によって脱水素され、その後アセトアルデヒド脱水素酵素によって二酸化炭素と水に変換されます。肝臓にアルコールが多すぎると、これらの酵素の機能が衰えます。アルコールを飲みすぎると肝細胞が変性し壊死し、アルコール性肝疾患につながります。

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飲酒をやめるのに最適な年齢は何歳ですか?飲酒をやめる年齢についての厳密な規制はありません。もちろん、飲酒をやめるのは早ければ早いほど良いです。特に肝硬変、B型肝炎、アルコール依存症、長期にわたる病的な酩酊状態の患者の場合、早期に飲酒をやめることで生命の安全に対する脅威を回避し、身体をできるだけ早く回復させることができます。

しかし、ここでは皆様に一般的な理解をしていただくために、アルコールと最も関連が深いアルコール性肝疾患を例に、何歳で飲酒をやめたほうが身体にとって良いのかを分析してみたいと思います。

アルコール性肝疾患は、正式名称をアルコール性脂肪性肝疾患といい、アルコール性肝疾患の中で最も初期に発症し、最も一般的な病変です。アルコール性肝疾患は、長期にわたる大量飲酒（アルコール依存症）によって引き起こされる肝臓障害疾患です。全員が長いアルコール依存症歴（8～34年）があり、発症年齢は比較的高く、ほとんどが中年期であった。

したがって、40歳になる前に飲酒をやめるのが適切です。

さらに、アルコール性肝疾患はタンパク質やビタミンの合成と吸収に影響を与える（栄養失調）だけでなく、栄養失調は肝細胞へのさらなる損傷の二次的な要因にもなります。相互影響により、最終的には脂肪浸潤、炎症、肝細胞の壊死、そして肝硬変の発生につながります。進行を放置すると、肝線維症や肝硬変の発生は避けられず、多くの合併症も発生する可能性があります。これらの合併症は、アルコール性肝疾患による死亡の危険因子となることがよくあります。そのため、飲酒をやめたい人は、適度に飲酒し、健康的な食事を摂り、感情をコントロールし、仕事と休息を組み合わせ、早期発見と治療を行い、日常生活の中でセレンを補給して肝臓を養い保護することが推奨されます。

しかし、飲酒をやめるのに最適な年齢は35歳前であるという報告もあります。35歳までは人体の代謝機能が比較的高いため、アルコールを代謝する能力はまだ比較的強く、アルコールによって引き起こされる損傷の一部に抵抗することができます。

科学的に飲酒をやめるにはどうすればいいですか?ネットで情報を集めたり、周りの友達に聞いたりして、飲酒をやめる方法をいくつか見つけました。

1. アルコールに関する知識を理解し、アルコール依存症の害を認識し、飲酒をやめる決心をする。

2. 長期のアルコール依存症患者は、飲酒量と頻度を減らすことから始めることができます。 1日に2回飲んでいる人は1回に減らし、毎日飲んでいた人は2～3日に1回に減らし、平日は飲まないなどして数日後にまた飲んでください。あるいは、祭りのときや友人や親戚が集まるときには飲み、それ以外のときには飲まないという風に決めることもできます。

3. 強いお酒の代わりにフルーツワイン、ビール、シャンパンに切り替えましょう。

4. ワインボトルを目の前に置かないでください。ワインをキャビネットにロックしておき、来客があったときに取り出します。

5. 飲酒をやめ始めるときは、決意が必要です。家族は、自宅にアルコールを保管したり購入したりしないなどの経済対策を実施できます。一定期間継続すれば、結果が現れます。

6. 気を紛らわせる。お酒を飲みたいとき、食べたいとき、お茶を飲みたいとき、誰かと話したいとき、チェスをしたいとき、散歩したいとき、スポーツをしたいとき、数分後には「飲酒欲求」は消えます。

7. 趣味や興味を育て、あまり費用がかからず、要求も厳しくなく、純粋に楽しく、競争のプレッシャーがなく、リフレッシュできて元気が出るような活動を選びましょう。例えば、歌うこと、書くこと、熱帯魚、大工仕事、バスケットボール、料理、バードウォッチング、アマチュアパフォーマンス、木彫り、ガーデニング、ギター、映画、ダンス、石彫り、鉢植え、収集などです。多くの人は、飲酒にもう興味がないことを発見します。

8. 病院に行って総合的な心身の検査を受け、自分の状態に基づいて具体的な計画を決定します。

最後に、皆様が無事に断酒し、早く健康を取り戻せるよう祈っております！記事が良かったと思ったら、いいね、転送、ブックマークをお願いします。ありがとう。健康に関する質問がある場合は、ボボ博士をフォローしてプライベートメッセージを送って相談することもできます。ありがとう！