【世界睡眠デー】ぐっすり眠ることは難しくない

私たちの人生の約3分の1は

睡眠に時間を費やす

睡眠は健康と密接に関係している

しかし、疫学的研究では

中国では45%の人が不眠症に悩まされている

15%以上の人が慢性的な不眠症に苦しんでいる

睡眠時無呼吸症候群患者

約4%

睡眠障害は夜間の突然死の主な原因である

ぐっすり眠ることは難しいことではない

睡眠医学の問題は独立して存在するものではなく、複数の分野に関連しています。今朝、当院神経科は呼吸器科、耳鼻咽喉科と合同で大規模な無料診療活動を実施しました。無料診療所では、神経科の鍾世江科長が各科の医師を率いて、住民に健康相談サービスを提供した。

いびきは良い睡眠とは関係ない

しかし実際には、いびきは健康上の問題によっても引き起こされる可能性があります。趙さん（仮名）は47歳で、普段から高血圧を患っている。少し前のある日の正午、趙さんは突然、原因もなく右腕に力が入らなくなり、めまいも感じました。しばらくしたら治るだろうと思っていましたが、1時間経ってもまだ同じです。高血圧という基礎疾患があり、緊急事態を心配して当院に急行し治療に来られました。徹底的な検査の結果、趙さんは「左大脳基底核梗塞」と診断されました。これは、いわゆる脳梗塞です。

神経科病棟では、病歴と定期巡回をさらに調べた結果、医師は患者が睡眠中にいびきをかいていることを発見した。医師は患者に睡眠モニターを装着し、その結果、患者の呼吸は1時間の睡眠中に46.5回停止し、深い睡眠中の最低血中酸素飽和度は49％まで低下し、無呼吸低呼吸指数は1時間あたり40回に達したことがわかった。患者は重症閉塞性睡眠時無呼吸低呼吸症候群（OSAHS）と診断される可能性があります。そのため、患者さんの脳梗塞や高血圧などが睡眠時無呼吸症に関係していると考えられます。

OSA 閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (OSA) について——

通常、気道が開いていると、空気は自由に出入りできます。 OSA 患者は睡眠中に呼吸が止まります。これは毎晩何百回も起こり、1 回の呼吸停止は数十秒から数分間続き、患者の全身性低酸素症を引き起こします。

人体の血液中の酸素飽和度が低下し、酸素が不足すると、脳は覚醒信号を生成します。人体が目覚めると、上気道拡張筋が再び緊張し、気道が開いて呼吸が再開します。このサイクルは夜間に繰り返され、患者の睡眠の質に重大な影響を及ぼし、患者が深い睡眠状態に入り、質の高い睡眠を得ることが困難になります。

対症療法を行わずに睡眠中に長期間酸素が不足すると、全身の複数の臓器に損傷を与え、高血圧、糖尿病、心不全、夜間の突然死、脳卒中、認知障害、子供の発達遅延を引き起こすこともあります。

OSA の主な症状は何ですか?

睡眠中にいびきをかき、呼吸が止まることもあり、何度も目が覚める

日中の疲労感と眠気

めまい、頭痛、朝の口渇

睡眠中の発汗と夜間の頻尿

この病気にかかっている疑いがある場合は、できるだけ早く医師に相談してください。医師は適切な検査を行い、あなたの状態に基づいて対症療法を行います。
毎日ぐっすり眠れますように

健康で活力のある生活