女性は炭酸飲料を頻繁に飲むため歯ぎしりをしており、前歯がすり減っています。歯ぎしりは病気であり、真剣に受け止めるべきです。

この記事の専門家：王玉軒、北京大学健康科学センター口腔病学博士

寮に住んでいた頃、夜に最も恐れていた音は歯ぎしりでした。

真夜中に、ギシギシという音が鳴り響き、人々の髪が逆立つほどでした...

寝ているときだけでなく、緊張したり怒ったりしたときにも歯ぎしりをする人がいます。

気づかないうちに頻繁に歯ぎしりをしている場合は、歯ぎしりの可能性があります。

歯ぎしりは多くの人が適切な時期に治療できず、深刻な結果につながる病気です。

歯ぎしりがあるかどうかはどうやって判断するのでしょうか?

歯ぎしりとは、歯を食いしばったり、歯ぎしりしたりする不随意の口腔運動です。

歯ぎしりは、その発生時期によって、一般的に覚醒時歯ぎしり（AB）と睡眠時歯ぎしり（SB）の2つに分けられます。

睡眠時歯ぎしりは 4 歳ほどの幼児にも起こることがありますが、覚醒時歯ぎしりは成人によく見られます。

歯ぎしりがあるかどうかはどうやって判断するのでしょうか?

以下の症状がある場合は注意が必要です: 1. 顎の筋肉や関節の痛みやこわばり。

2. 歯が磨り減る

3. 頭痛（特に起床時）

4. 歯は冷たい刺激や熱い刺激に敏感です。

5. 舌の両側に歯形が現れる。

6. 睡眠の質の低下および不眠症

歯ぎしりの原因は非常に複雑です。

1. 研究により、歯ぎしりの発生は心理的要因と密接に関係していることがわかっています。

2. 人生で大きなプレッシャーを受け、不安を抱えている人は、歯ぎしりに悩まされる可能性が高くなります。

3. 睡眠時歯ぎしりは、閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (OSAHS) と関連することが多い。歯ぎしりの患者の多くは、睡眠中に呼吸困難やいびきなどの症状を示すことが多いです。

4. 歯の咬合要因や一部の神経疾患（パーキンソン病、てんかんなど）が歯ぎしりを引き起こす可能性があります。

5. 喫煙やカフェイン入り飲料の摂取も歯ぎしりのリスクを高める可能性があります。

歯ぎしりの危険性は何ですか?

歯ぎしりの主な害は、過度の筋肉の収縮と、それが生み出す持続的または強い噛む力から生じます。

歯ぎしりをする人は、通常の噛み合わせの6倍の力で歯を食いしばっていると推定されています。

歯ぎしりは、非生理的な歯の異常な摩耗を引き起こします。初期段階では、歯が冷たさや熱さに敏感になることがあります。摩耗が悪化すると、歯の痛み、ゆるみ、欠けが生じ、最終的には歯根だけが残るか、抜歯しなければならなくなります。

歯ぎしりは、歯へのダメージに加え、口の開閉が困難、関節のクリック音、顎顔面部、さらには頭や首の痛みなど、顎関節や筋肉に一連の問題を引き起こす可能性があり、食事や休息に深刻な影響を及ぼします。

歯ぎしりがある場合はどうすればいいですか?

現在、歯ぎしりを根絶する効果的な方法はないと考えられていますが、いくつかの対症療法を通じて歯ぎしりによって引き起こされる害を軽減することは可能です。

1. 柔らかいパッドをつける

軽度の歯ぎしりの患者のほとんどに対して、私たちは臨床診療で治療にソフト咬合スプリントを日常的に使用しています。

ソフトパッドを装着すると、上下の歯の直接接触を避けて歯の摩耗を軽減できるだけでなく、筋肉の緊張を和らげ、歯ぎしりを軽減するという目的も達成できます。

2. 理学療法、局所注射などの方法を使用する

明らかな素因を持つ患者に対しては、具体的な状況に応じて原因治療を行う必要があります。

明らかな筋肉の緊張がある患者の場合、理学療法、局所注射などの方法を使用して筋肉の緊張を軽減することができます。明らかな咬合異常のある患者の場合、口腔リハビリテーションまたは矯正歯科の専門医による咬合調整が必要です。歯ぎしりが神経系の根本的な病気に関連している場合は、神経科医に相談して薬を調整する必要があります。

3. 適切な心理的介入と治療

さらに、近年の研究では、ストレスなどの心理的要因が歯ぎしりの発生と進行に重要な役割を果たしており、適切な心理的介入と治療が歯ぎしりに対して積極的な治療的役割を果たすことが徐々に確認されています。

つまり、歯ぎしりがあってもあまり心配する必要はありません。軽度の歯ぎしりの症状には、抜本的な治療は必要ありません。仕事や休息の習慣を改善し、心をリラックスさせることに注意を払えば、症状は自然に改善することがよくあります。

症状が重く、自分や周囲の日常生活に支障をきたす場合は、かかりつけの病院の歯科を受診し、専門医と相談して適切な治療計画を選択してください。

今日（9月20日）

今日は全国ラブ・ティース・デーです

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