これらの冬季オリンピック競技は怪我が最も起こりやすい競技です。どうすれば防げますか?

北京冬季オリンピックの開幕が近づくにつれ、氷上・雪上スポーツへの人々の熱気が高まっている。

参加選手たちはオリンピックの舞台で夢を追い、自己実現を果たします。

スポーツ愛好家は情熱を燃やし、氷と雪の世界で自分自身を切り開きます...

フィットネスの専門家たちはジムで汗をかきながら自分自身に挑戦しています...

スポーツへの情熱を燃やし、氷上・雪上スポーツを応援しましょう！

一緒に冬季オリンピックを歓迎し、健康について一緒に話し合いましょう！

今日、冬季オリンピックの医療サポートチームのメンバーが、氷上スポーツと雪上スポーツのスピードと情熱を体験していただくとともに、「運動して、健康になって、幸せになる」という本当の意味での目標を実現するための科学的運動法をお伝えします。

第24回冬季オリンピックは、2022年2月4日から2月20日まで北京で開催されます。北京2022冬季オリンピックでは、合計7つの主要競技と109の副次競技が行われます。

競技種目はスピード部門（より速い）、スキル部門（より高い）、総合部門（より強い）に分かれています。夏季オリンピックとは異なり、冬季オリンピックの興奮は主にスピードの追求と人類の自然への挑戦から生まれます。

冬季オリンピックの各競技には、独自の起源、発展の歴史、スポーツの特徴があります。氷上や雪上のスポーツでは、スポーツ傷害は避けられません。スポーツ傷害のパターンにも独自の特徴があります。そのため、選手を守るために、多くの医療サポートスタッフがさまざまなスタジアムで活動しています。

スケルトン

どのような競技であっても、スピードは勝敗を決める重要な要素の一つです。レース競技ではスケルトンは「氷と雪のF1」と呼ばれています。

スケルトン競技の選手はそりの上で頭を前に、足を後ろにしてうつ伏せになり、時間が短いほど良い結果が得られます。スケルトン競技はスリリングすぎるため、冬季オリンピックでは2度失格となった。高速道路を走行中の車が時速 160 km で衝突した場合、運転手と乗客の負傷と打撃が致命的になることを想像してみてください。さらに、スケルトンの選手はヘルメットなどの簡単な防具だけをつけて頭を下にして横たわります。スケルトン競技は白熱してエキサイティングで、会場外の選手、コーチ、観客全員が興奮の渦に巻き込まれます。安全を最優先に考えなければ、スケルトン競技の選手に対する脅威は単なる外傷にとどまらないだろう。

そり

ボブスレーも骨格に似ていますが、両者の主な違いは頭の方向です。リュージュは、ソリの上に座ったり横になったりして、ソリのベルトを片手で持ち、体の姿勢を変えてソリを回転させたり高速で滑らせたりするスポーツです。スイスと北ヨーロッパで生まれました。選手たちはハンドルをしっかりと握り、出発の準備を整え、緑の信号が点灯すると加速してスタートします。

ボブスレー競技では、選手の頭が上にあり、仰向けに寝ていればレースは安全だと考える人もいますが、これは真実ではありません。ボブスレーレースの特徴の一つは、依然としてその高速性です。選手たちは凍った危険なコースを高速で滑走します。リュージュ競技では、個人競技に参加する選手は4回滑走し、滑走にかかった合計時間に応じて順位が決まります。つまり、アスリートはスピード関連のスポーツ傷害の4つのリスクに直面しており、スケートで少しでもミスをすると、メダルを争う資格を失ったり、さらには怪我をして競技から撤退せざるを得なくなったりする可能性があるのです。

アルペンスキー

あらゆるスピードレース競技の中でも、最も見ごたえのある競技はアルペンスキーです。英語名が示すように、アルプス地方が原産です。アルペンスキーでは選手に優れた技術が求められます。

アルペンスキーは一般的に標高1,000メートル以上の山で行われます。コースの長さは2,000メートル、スタート地点からゴール地点までの垂直の高さは最大700メートルで、選手は時速130キロメートルを超えるスピードで滑走することができます。ボブスレーやリュージュほどスピードは速くありませんが、選手はスピードの優位性を維持しながら複雑な技術的動作をこなさなければならず、非常に高い身体制御能力が求められます。したがって、怪我をする可能性は前述の 2 つよりも低くありません。スピードによって生じる危険に加えて、競技中に誤った技術的な動きをすると、選手が怪我をする可能性があります。

ショートトラックスピードスケート

1880 年代に、ショートトラックスピードスケート (ショートトラックスピードスケートとも呼ばれる) がカナダで誕生しました。ショートトラックスピードスケート選手は、短いトラック上でターン、加速、追い越しなどの動作を完了する必要があります。選手たちは、トラック上で他の選手と身体的接触を起こすリスクに直面するだけでなく、コントロールを失った場合に自分や他の選手のアイススケート靴と「密接な接触」を起こすリスクにも直面する。

ショートトラックスピードスケートの競技は非常に激しいため、スポーツ傷害を予防・軽減するために、選手は競技に参加する際、ヘルメット、ネックガード、手袋、すね当てなどを着用するなど、安全対策を講じる必要があります。

スノーボード

スノーボードは1960年代にアメリカで始まりました。スノーボードを道具として使う雪上スポーツ競技です。選手たちは、指定された丘の斜面のルートを素早く回転しながら滑り降りたり、特別な「U」字型の会場の斜面から飛び降りて、空中でさまざまな難しい動きを披露します。スノーボードは足が固定されているため、選手に極めて高度な身体コントロールと筋力が求められます。選手はスピード要件を満たすだけでなく、宙返りや空中でのターンなどの難しい動きもこなさなければなりません。アスリートがさまざまな速度や方向の変化を制御できない場合、身体が制御不能になると、転倒、衝突、落下などの危険に直面することになります。

上記は、過去の冬季オリンピックで選手が最も多く、最も深刻な負傷を負った競技の簡単な紹介です。過去の冬季オリンピックの負傷報告では、これらの競技は負傷率が最も高い競技として挙げられており、死亡例も報告されている。競技のスピードが極めて速く、防御策も比較的簡単なため、選手が負傷した場合、そのほとんどが重篤な負傷となります。アスリートが高所から転落した場合、負傷は膝や足首に限らず、脊椎や頭部にも損傷を負う可能性があります。最も軽いケースでは、足や腱が骨折する程度の傷害となる可能性がありますが、最悪の場合、身体が破壊され、死亡する可能性もあります。重症の場合、脳損傷、内臓破裂、脊椎や手足の骨折が起こることもあります。これらのスポーツ傷害では、アスリートの命を死から救うために、医療従事者が短時間で迅速かつ正確な治療を行う必要があります。

現場での応急処置中、医療スタッフの主な任務は、選手の生命の安全を確保することです。現場での応急処置には、換気、止血、包帯、固定、搬送という 5 つの主要な手順があります。特に強調されているのは、医療従事者が「ゴールデンアワー」内に負傷者に対する基本的な応急処置を完了する必要があることです。アスリートは人類の限界と競っているのに対し、医療従事者は「死」と競っているともいえる。

冬季オリンピックに参加する場合、パフォーマンスは確かに重要ですが、選手の安全はイベントの成功を示すさらに重要な指標です。したがって、医療従事者はアスリートに適切な医療サポートを提供することによってのみ、アスリートの安全を確保し、良い結果の達成を支援することができます。

これらの曲がりくねったトラックはアスリートたちの見せ場です。彼らは自分たちの技術、スタイル、夢、そして闘志を披露しました。選手たちが安心して競技に臨めるよう、メディカルサポートチームのスタッフも全力でサポートします！

氷と雪のスポーツの魅力を体験する準備はできていますか?

氷と雪の出会いを歓迎します、あなたと私は一緒です！

原題：「冬季オリンピック開幕までカウントダウン！氷と雪を迎えて冬季オリンピック競技を知ろう｜冬季オリンピックへようこそ、健康について語ろう」

著者: 北京大学第三病院整形外科副主任医師

北京冬季オリンピック延慶競技場医療支援チームのキャプテン、呂楊さん

レビュー |国立健康科学専門家データベースの専門家

北京集水潭病院主任医師の趙斌氏

企画｜タン・ジア

動画編集｜王俊科

編集者：劉楊