唇を一緒に保護して、口唇炎にさよならしましょう！

Xiaoxin は美を愛する四川省の女の子です。彼女は辛い食べ物が大好きで、特に鍋を食べるのが好きです。しかし、最近は鍋どころか普通に食事をする時でも唇に痛みを感じるようになりました。彼女は鏡を見て、自分の唇が乾燥していることに気づいた。ひび割れや剥がれが生じるだけでなく、ひどい場合には出血することもあります。彼女の話し方は異常で、口を開けたり笑ったりすることさえできない。普段、シャオシンはメイクをするときに毎日違う色の口紅を塗り替えるのですが、今はあえてリップクリームだけを使うことにしたそうです。時々、リップクリームを塗った後でも、唇の乾燥が改善しないどころか、さらに赤くなってしまうことがあります。荒れた唇がなかなか治らないため、無意識に唇を舐めてしまいますが、舐めれば舐めるほど唇が乾燥し、乾燥すればするほど舐めたくなるのを感じます。秋から冬にかけて、この症状はさらに深刻になります。

小欣が遭遇した悩みは、多くの友人が遭遇した悩みでもある。実際、現代人の生活のペースの加速と生活環境の影響により、口唇炎の発生率はますます高くなっています。同時に、口唇炎は人々の日常生活の中で最も無視されやすい病気の一つです。口唇炎にかかったとき、多くの人が最初に考えるのは「怒っている」かどうかということです。

実際にはそうではありません。口唇炎の原因は様々です。例えば、シャオシンが頻繁に唇を舐めるのもまた原因の一つです！唇をなめると唾液で一時的に潤いますが、唾液はすぐに蒸発し、唇の表面の元々の水分を奪ってしまうため、なめればなめるほど唇は乾燥し、乾燥するとさらになめるという悪循環に陥ります。重度の水分喪失により唇がひび割れ、痛み、出血、かさぶたなどが生じる可能性があります。口唇炎が長期にわたって再発すると、患者の健康と生活に深刻な影響を及ぼし、患者に身体的および精神的な害も与えます。

次に、口唇炎について学び、自分自身と敵を知り、よりよく予防し、治療しましょう。

口唇炎には多くの種類があり、口唇炎の原因も複雑です。誘発因子が異なると、口唇炎の種類も異なります。

日常生活で最も一般的な病気は、慢性の非特異的な口唇炎である慢性口唇炎です。上唇と下唇の両方に発生する可能性がありますが、下唇に発生することがより一般的です。また、発作が繰り返され、症状の重症度が変化するため、発症するとさらに深刻になります。通常、秋から冬の乾燥した季節に症状が悪化し、治癒せずに持続することがあります。主に2つのタイプがあります:

①慢性落屑性口唇炎：主な症状は唇の乾燥、荒れ、落屑です。

②慢性びらん性口唇炎：唇の赤い部分が繰り返しびらんし、炎症性滲出液によって黄色いかさぶたができ、出血を伴う場合は血かさぶたができるのが主な症状です。

慢性口唇炎の症状はわかりましたが、口唇炎の発症にはどのような原因が関係しているのでしょうか?要約すると以下の点になります。

①唇をなめる、唇を噛む、唇をすぼめる、手でフケを剥がすなどの悪い唇の癖による長期の刺激。

②精神的ストレスが高く、夜更かしをする。

③偏った食生活とビタミンB不足

④タバコやお酒、辛い食べ物などの刺激、感染症（唇の乾燥、荒れ、滲出液、かさぶた）

⑤ 薬物アレルギーまたは唇に接触する物体（口紅、リップクリーム、香水など）に対するアレルギーにより、唇がひどく腫れ、色が白または薄赤色になり、抗アレルギー薬による治療が必要になります（アレルギー性口唇炎）。

⑥ 長期間日光にさらされると、唇（特に上唇）が紫色または黒色に変色し、落屑を伴います（日光口唇炎）。

口唇炎の原因がわかったところで、日常生活で慢性口唇炎の発生を予防するにはどうすればいいのでしょうか。口唇炎が起こった場合、家庭ではどのようにケアすればよいでしょうか？予防のためのヒントをいくつかご紹介します。

1. 唇をなめる、唇を噛む、唇をすぼめる、手でフケを剥がすなどの悪い唇の癖をやめましょう。

2. 粗悪な口紅、リップスティック、香水、ミントなどの刺激成分を含むものは使用しないでください。

3. 過度の風、日光、寒さを避け、タバコ、アルコール、辛い食べ物などの刺激を避けるように注意してください。光線性口唇炎は、紫外線に長期間さらされることによって引き起こされる潜在的な悪性疾患であり、悪性率は3.07％です。

4. 休息に気を配り、良い気分を保ちましょう。

5. 水分補給のため、毎日多量の水（2000～2500mL）を飲んでください。

6. 肉と野菜をバランスよく組み合わせた軽めの食事を摂り、新鮮な果物や野菜をもっと食べ、ビタミン B の摂取量を増やしましょう。

7. 軽度の落屑がある患者は、明らかな症状がない場合は、少量のリップクリームを塗ることができます。

8. 落屑やひび割れを伴う慢性落屑性口唇炎の患者の場合、落屑を除去するために温水湿布（ガーゼ4～8層、1日1～2回、1回15～20分）を使用できます。医師の指導のもと、抗生物質やホルモン軟膏を局所的に塗布することもできます（長期使用はできないので注意してください）。

9. 滲出液と痂皮を伴う慢性びらん性口唇炎の患者の場合、医師の指導の下、まず液剤を使った局所湿布（ガーゼ4～8枚、1日1～2回、1回15～20分）で痂皮を取り除き、その後抗生物質またはホルモン軟膏を局所的に塗布します（長期使用はできないことに注意してください）。

10. 慢性口唇炎が家庭でのケアで改善しない場合、またはアレルギー性口唇炎やより深刻な症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。抗生物質やホルモン剤を自己判断で使用しないでください。病気の重症度に応じて医師の指導のもとに薬を使用する必要があります。