触らないでください!親たちの間で人気の「スマートドラッグ」は実は向精神薬であり、服用すると依存症を引き起こす可能性がある

この記事の専門家：王維寶、東営人民病院内分泌科臨床薬剤師

中学入試や大学入試などの試験の時期になると、受験生以上に緊張する人が必ずいます。それは親たちです。

子どもが試験で良い成績を取れるよう、学生の学業成績を向上させると言われているメチルフェニデートと呼ばれる「スマートドラッグ」について相談するために病院に行く親もいる。

しかし、メチルフェニデートは実際には私の国で厳しく管理されているクラス I の向精神薬であり、臨床的には「注意欠陥多動性障害」の治療に使用されています。

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この薬は本当に魔法の薬なのでしょうか？公開しましょう。

メチルフェニデートはなぜ「スマートドラッグ」と呼ばれるのでしょうか?

メチルフェニデートは、一般に「ADHD」として知られる注意欠陥多動性障害の治療に使用される刺激剤です。

一部の親がこれを「スマートドラッグ」とみなす理由は、メチルフェニデートが神経中枢を刺激し、注意力を高め、それによって学業成績を向上させるという一定の効果があるからです。

しかし、メチルフェニデートは実際に IQ を向上させるわけではなく、長時間集中力を高め、学習効率を向上させるだけです。メチルフェニデートを摂取すると頭が良くなるということを示す科学的研究は現在のところありません。

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副作用：

メチルフェニデートを長期服用すると、不眠症、めまい、頭痛、吐き気、食欲不振、動悸、血圧上昇、心拍数増加などの副作用が起こる可能性があります。さらに重要なのは、それが依存性があり、抑えきれない薬物を求める行動として現れることです。

受験者の中には、医学的な目的ではなく、成績を上げるためだけに試験前にメチルフェニデートを服用する人もいます。検査後すぐに薬の服用を中止すると、不注意、精神的疲労、うつ病などの症状が現れる場合があります。

したがって、学業成績の向上のためにメチルフェニデートの服用に頼るのは極めて非科学的であり、固く禁じられています。

成績を向上させる「スマートドラッグ」はあるのでしょうか?

国家食品医薬品局はかつて、我が国ではIQ向上などの機能を持つ医薬品を承認したことは一度もないと注意喚起したことがある。

出典: 国立医薬品食品衛生局のウェブサイト

私の国では、「脳を養う」機能を持つ健康食品を一度も承認したことがありません。 「肉体疲労の緩和」「免疫力の強化」などの機能を持つ認可健康食品は、脳の栄養補給、IQの向上、精神疲労の緩和には適していません。

健康食品には適した対象者と不適な対象者、摂取量が指定されており、消費者は購入時に慎重に確認する必要があります。

受験者は試験前に何に最も注意を払うべきでしょうか?

標準化された薬物療法

すべての薬は有毒です。病気でない場合は使用しないでください。特に眠気などの副作用を引き起こす可能性のある薬もあります。例えば、風邪薬の中にはクロルフェニラミンなどの抗アレルギー成分が含まれているものがあり、眠気や注意力の低下を引き起こす可能性があります。服用する必要がある場合は、できるだけ夜に服用してください。

モンモリロナイト粉末などの下痢止め薬を自宅に常備しておくこともできます。何か悪いものを食べたとか緊張したとかで下痢になった場合は、早めに薬を飲んでください。

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規則正しいスケジュールを守る

試験が近づくにつれて、親は受験生が規則正しいスケジュールを守る習慣を身に付けるようにしなければなりません。夜遅くまで勉強すると、多くのことを学んだように見えるかもしれませんが、日中のエネルギー不足が自分自身に大きな影響を与えます。試験は日中に行われるため、試験期間に集中し、日中は最高の精神状態を維持する必要があります。

それでも寝つきが悪い場合は、ゾルピデム錠などの短時間作用型睡眠薬を適切に服用し、ジアゼパムなどの長時間作用型睡眠薬の使用を避けることで翌日の状態への影響を最小限に抑えることができます。

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科学的な食事

食事に関しては、適切なサプリメントを摂れば十分でしょう。受験者は試験前に頭を使うことに集中し、体は比較的疲れています。これらは、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンなど、私たちが毎日摂取する粗粒穀物、牛乳、アーモンドやその他のナッツ類、野菜や果物から十分に摂取できる、より豊富な物質を適切に補充することができます。実際のところ、いわゆる「強壮剤」を補給する必要はありません。

定期的に運動する

仕事と休息を組み合わせて、勉強に疲れたら休憩を取りましょう。運動をするとエンドルフィンと呼ばれる物質が生成され、幸せな気分になり、ストレスを非常によく和らげることができます。走ったり、ボール遊びをしたり、少し汗をかいたりできます。ただし、まずは安全を確保し、過度な運動は避けてください。

感情を安定させる

受験者は一般的に、大きな試験の前には緊張します。適度な緊張は脳の興奮と正常なパフォーマンスにつながります。しかし、緊張しすぎてしまった場合は、先生や親、クラスメイトと話したり、音楽を聴いたり、適度な運動をしたりすることで緊張を和らげ、良い気分を保つことができます。

後悔なく夢を追いかけて、未来に期待しましょう！

やっと

学生の皆さんに幸運を祈ります

誰でも理想的な結果を得ることができます！

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