ビタミンB1は人体にとって「必須ビタミン」です。正しく補給していますか?

ビタミンB1は人体にとって「必須ビタミン」です。正しく補給していますか?

ビタミンB1は水溶性ビタミンです。

ビタミンB1欠乏症の予防と治療に使用されます。

体内にビタミンB1が不足すると、

食欲不振、嘔吐、イライラ、眠気、足のしびれ、浮腫、息切れ、心拍数の増加などの症状を引き起こす可能性があります。

それで、

ビタミンB1が豊富な食品は何ですか?

人体は毎日どれくらいのビタミンB1を摂取すべきでしょうか?

経口ビタミンB1の禁忌は何ですか?

薬剤師の言うことを聞いてください〜

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