寒波到来に伴い、「脳卒中気象警報」が発令されました！準備はできたか？

最近、全国的に気温が急激に下がり始めており、私たちの街にも寒波が「訪れ」ています。寒波などの気候の変化は人々の身体の健康に直接影響を及ぼし、脳卒中を引き起こすこともあります。統計によると、脳卒中の70％以上が冬に発生します。脳卒中は突然、激しく発生し、予測が困難です。

では、「脳卒中危険気象警報」とは何でしょうか?リスク警告にはいくつのレベルがありますか?どうすればそれを防ぐことができますか?

脳卒中とは

脳卒中は、脳の血管が突然破裂したり、血管が詰まって脳組織への血液の流れが妨げられたりすることで、脳組織の損傷を引き起こす一連の疾患です。一般的に、次の 2 つのカテゴリに分けられます。

出血性脳卒中は、一般に脳出血または脳出血と呼ばれ、外傷性ではない脳出血を指します。主に高血圧、脳動脈硬化症、頭蓋内動脈瘤、血管奇形などの患者に発生します。主な臨床症状は頭痛、嘔吐、意識障害、片麻痺、および（または）感覚障害です。これは死亡率と障害率が高い一般的な病気です。

虚血性脳卒中は、さまざまな原因により脳組織への血液供給が阻害され、虚血性低酸素性壊死とさらなる神経機能障害を引き起こすことを特徴とする臨床症候群のグループです。

中国では、虚血性脳卒中の発症率は出血性脳卒中の発症率よりもはるかに高い。

脳卒中は中国人の生命と健康にとって「第一の死因」である。四肢麻痺、言語障害、嚥下障害、認知障害、精神的鬱病などの症状を引き起こす可能性があります。発症率、再発率、障害率、死亡率が高く、経済的負担が大きいことが特徴です。

寒い天候がなぜ脳卒中を引き起こすのでしょうか?

冷えは内分泌系の障害を引き起こし、体内のカテコールアミンなどの化学伝達物質の分泌を増加させ、血液の粘度を高め、血液凝固時間を短縮し、さらに血栓の形成を促進します。

寒さは血管のけいれんを引き起こす可能性があります。人体は冷たい空気によって刺激されると、交感神経が異常に興奮し、全身の小動脈が痙攣性収縮を起こし、血管腔が狭くなり、血流が妨げられ、脳虚血を引き起こすことが多い。このとき、血小板も凝集して血栓を形成しやすくなります。

人体が暖かい屋内環境から寒い屋外環境に移動すると、温度変化によって血管のけいれんが起こりやすくなり、末梢血管抵抗が増加して高血圧につながり、脳卒中を引き起こします。

寒い季節には呼吸器疾患にかかりやすく、また上気道感染症によっては脳血管疾患を誘発したり悪化させたりすることがあります。

寒い季節には食欲が増し、十分なカロリーを確保するために炭水化物や脂肪を過剰に摂取する傾向があります。これらの食品は水分の摂取と保持を増加させ、血液量の増加につながり、脳卒中のリスクを高めます。

脳卒中の気象危険警報とは何ですか?

脳卒中気象リスク警報は、天津市健康気象クロスイノベーションセンターが開発した健康気象リスク警報製品の一つです。私たちの街での脳卒中の発生率を減らし、一般市民により良いサービスを提供することを目的としています。

脳卒中の気象危険警報は、レベル III（高危険）、レベル II（高危険）、レベル I（非常に高危険）の 3 つのレベルに分かれており、それぞれ黄色、オレンジ色、赤色のレベルに相当します。各レベルには、予防措置の取り方を一般の人々に知らせるための医療リマインダー情報が含まれています。

脳卒中気象危険警告健康予防提案

1. イエローアラート健康保護勧告

01. 気温が急激に変化したときは、屋外での活動を減らし、適切な保護を行ってください。

02. 脳卒中のリスクが高い人（国家衛生委員会の脳卒中スクリーニングおよび予防プロジェクト委員会の「脳卒中」リスクスコアカードによる）は、次の点に注意する必要があることに注意してください。

①防寒具を準備し、暖かいコート、マフラー、帽子を着用し、手足を暖かく保ちます（暖かい靴下、手袋など）。

② 運動時間を合理的に調整する。推奨時間帯は午前10時から午後3時までです。リラックスできる活動（ウォーキング、太極拳など）が適切です。

③食生活を適切に調整する。高コレステロール食品（豚レバー、豚心臓、カニ卵、卵など）の摂取を減らし、高繊維食品（トウモロコシ、小麦、キャベツなど）を多く食べることが推奨されます。

④ 毎日十分な水分を摂取するようにしてください。特に糖尿病患者の場合、1日の推奨摂取量は1500ml～2000ml（食事中の水分を除く）です。

2. オレンジアラート健康保護勧告

01. 急激な気温の変化があるため、屋外での活動を減らして暖かく過ごすようにしてください。

02. 脳卒中のリスクが高い人（国家衛生委員会の脳卒中スクリーニングおよび予防プロジェクト委員会の「脳卒中」リスクスコアカードによる）は、次の点に注意する必要があることに注意してください。

①早めに防寒具を準備し、暖かいコート、マフラー、帽子を着用し、手足の保温（暖かい靴下、手袋など）に注意してください。

②運動時間を適切に調整してください。推奨される時間帯は午前 10 時から午後 3 時までで、リラックスできる活動 (ウォーキング、太極拳など) が適切です。

③食生活を適切に調整する。高コレステロール食品（豚レバー、豚心臓、カニ卵、卵など）の摂取を減らし、高繊維食品（トウモロコシ、小麦、キャベツなど）を多く食べることが推奨されます。

④高血圧、糖尿病、脂質異常症の患者は、医師の指示に従って降圧薬、低血糖薬、脂質調整薬を定期的に服用することが推奨されます。

⑤ 血圧、血糖値、血中脂質などの指標を定期的に監視します。大きな変動があったり、コントロールが不十分な場合は、早めに病院に行き、薬の使用を調整してください。

3. レッドアラート健康保護勧告

01. 気温が急激に変化する場合には、屋外での活動を減らし、防寒を​​強化し、保温に特に注意してください。

02. 脳卒中の危険因子を持つ人は、次のことに注意する必要があります。

① 必要な場合以外は外出しないでください。

②十分な防寒具を準備し、暖かいコート、マフラー、帽子を着用し、手足の保温（暖かい靴下、手袋など）に注意してください。

③適切な運動方法と時間を選びましょう。推奨される時間帯は午前10時から午後3時までで、ウォーキングや太極拳などのリラックスできるアクティビティが適しています。

④食生活を適切に調整する。高コレステロール食品（豚レバー、豚心臓、カニ卵、卵など）の摂取を減らし、高繊維食品（トウモロコシ、小麦、キャベツなど）を多く食べることが推奨されます。

⑤高血圧、糖尿病、脂質異常症の患者は、医師の指示に従って降圧薬、低血糖薬、脂質調整薬を定期的に服用することが推奨されます。

⑥ 血圧、血糖値、血中脂質などを定期的にモニタリングする。大きな変動があったり、コントロールが不十分な場合は、早めに病院に行き、薬の使用を調整してください。

⑦ろれつが回らない、顔面麻痺、手足の脱力、手足のしびれ、歩行の不安定、激しい頭痛、意識障害などの症状が現れた場合は、すぐに緊急電話番号「120」に電話し、早めに医師の診察を受けることをお勧めします。

早期脳卒中を特定するには？

脳卒中の初期症状を特定するには、「BE FAST 式」を覚えておいてください。最初の 5 文字はそれぞれ初期症状を表し、最後の文字は、脳卒中の症状が発見されたらすぐに緊急電話番号に電話してできるだけ早く医師の診察を受ける必要があることを思い出させるものです。

B – バランスとは、バランス、平衡、協調の喪失、および突然の歩行困難を指します。

E——目は目、視力の突然の変化、見えにくさを指します。

F——顔は、左右非対称で口角が曲がっている顔を指します。

A--腕は腕のことを指し、通常は体の片側の腕の突然の弱さまたはしびれを指します。

S——スピーチとは言語のことであり、はっきりと話せず、他の人の言語を理解できないことを指します。

T——Timeは時間を指します。上記の症状は脳卒中の可能性があることを示しています。症状が自然に消えるのを待たないでください。すぐに120番に電話して医療援助を受けてください。

120 に電話して患者を病院に搬送し、緊急治療を受けさせる際には、迅速であるだけでなく、適切な病院に搬送する必要があることに留意してください。緊急治療には、脳卒中センターと資格を持った医療提供者がいる病院を選ぶ必要があります。

救急車が到着する前に何をすればいいですか？

窒息や窒息を防ぐために、患者を仰向けに寝かせ、頭を片側に傾け、首輪のボタンを緩めて気道を開いた状態にします。

症状の進行を遅らせないために、患者に水、飲み物、薬を盲目的に与えないようにしてください。攻撃の時間を記録してください。

輸送。

患者を引きずったり、引っ張ったり、運んだり、持ち上げたりしないでください。

脳卒中緊急マップ

現在、全国の多くの病院が脳卒中を治療する能力を備えており、脳卒中治療のためのグリーンチャネルを設置しています。脳卒中の症状が現れた場合、患者はすぐに「120」に電話し、治療能力のある病院に行き、脳卒中治療のゴールデンタイムを逃さないようにする必要があります。脳卒中を治療できる病院のリストについては、国家衛生委員会の脳卒中予防・治療プロジェクト - 中国心血管・脳血管疾患ネットワークの公式ウェブサイトをご覧ください。