【医療Q&A】女性の妊娠に影響を与える悪い生活習慣とは？

企画者: 中国医師会

評者: 人民解放軍東部戦区総合病院主任医師、尚学軍

女性の妊娠には良い生活習慣が重要です。悪い生活習慣は女性の内分泌や排卵に影響を及ぼし、生殖器系にさらにダメージを与える可能性があります。女性が妊娠準備前に以下の悪い習慣を持っている場合は、早めにやめるべきです。これは、自分自身の健康だけでなく、将来の世代の健康にも責任があります。

（１）長時間の夜更かしや不規則な仕事と休息のスケジュール：長期にわたる睡眠不足は体内時計の逆転を招き、視床下部と松果体の正常な機能に影響を与え、女性の内分泌障害、卵巣の性ホルモンの正常な分泌不全、排卵周期障害を引き起こし、排卵障害の可能性を高め、時間の経過とともに女性の生殖能力に影響を与える可能性があります。

（２）喫煙とアルコール依存症：タバコにはニコチンやタールなど何千もの有毒有害物質が含まれており、女性の生殖器系の血液循環に影響を与える可能性があります。一方、アルコールは妊娠の可能性に直接影響を与える可能性があります。

（３）過度なダイエットと盲目的な減量：過度なダイエットは女性の栄養失調や体力低下につながる可能性があり、さらには内分泌障害、月経周期障害、卵子の活力低下、排卵停止につながる可能性もあります。過度なダイエットによる栄養の不均衡や微量元素の深刻な欠乏も、女性の妊娠能力に影響を及ぼす可能性があります。

（4）月経中の性行為：女性の身体の健康の観点から、月経中の性行為は推奨されません。子宮頸管は通常閉じているため、細菌が骨盤腔内に侵入することはできませんが、月経中は子宮頸管が緩み、その防御力が低下します。月経中に性行為をすると、細菌や血液が骨盤腔内に侵入しやすくなり、骨盤内炎症性疾患を引き起こす可能性があります。また、子宮内膜症を引き起こす可能性があり、女性の健康と生殖能力に深刻な危険をもたらします。

（５）避妊に注意を払わない：日常生活において避妊に注意を払わず、予期せぬ妊娠の後に人工妊娠中絶によって妊娠を中止することを選択する女性もいる。人工妊娠中絶を繰り返すと、女性の子宮が損傷し、妊娠の可能性が低下し、重篤な場合には不妊症につながることもあります。