「行方不明の児童が自殺したことが確認された」と警鐘が鳴らされた。子どもの自殺傾向をどうやって発見するか？

胡新宇事件の真相が明らかになった後、人々は彼が当時直面していた孤独、無力感、憂鬱さを遅ればせながら知った。しかし実際には、多くの若者が、自分自身では解決が難しいこの心理的ジレンマを経験しています。

ニューメディア編集者 Lv Bingxin が編集

106日間の捜索の後、胡新宇さんは15歳で若くして命を終え、残された録音機には「明らかな自殺の意思」が残されていたことが判明した。公式報告によれば、胡新宇は「首を吊って自殺した」という。録音の中で彼はビルから飛び降りたかったと語っていた。 「でも、実際にここに立つと、少し緊張します。理由があるわけではなく、ただ無意味だと感じるだけです。」

全ての詳細が心を痛める。自殺は助けを求める合図です。自殺する人は命を絶ちたいのではなく、苦しみを終わらせたいのです。

胡新宇事件の真相が明らかになった後、人々は彼が当時いかに孤独で無力であったかを遅ればせながら認識した。しかし、実際には、多くの若者が、自分自身では取り除くことが難しいこのようなネガティブな感情を経験しています。十代の若者の心理的問題はどれほど深刻でしょうか?子どもの自殺傾向を早期に発見するにはどうすればよいでしょうか?自殺は予防できるのでしょうか？一緒に見ましょう。

11分ごとに、

世界中で100人に1人の若者が自殺している

胡新宇事件は全国的な注目を集めたが、世界中で毎年4万6000人近くの若者が自ら命を絶っていることはあまり知られていない。これは、11分ごとに1人のティーンエイジャーが自殺していることを意味します。

自殺は、15～19歳の青少年の死亡原因の第4位です（交通事故、結核、対人暴力に次ぐ）。そのうち、15～19歳の女子では自殺が死因の第3位となっている。

▲ユニセフ、世界子供白書、2021年

世界保健機関の定義によると、10～19歳の青少年の13%以上が精神疾患を患っていると推定されています。

注目すべきは、この4万6000人の中には「自殺した」10代の若者も含まれているということだ。自殺を試みたことがある子供の場合は、その20倍の数字になる可能性がある。

特に中国では、北京大学第六病院の小児病棟主任兼児童精神衛生センター副主任の曹清久氏が2021年の人民日報健康クライアントとのインタビューで、わが国の5つの省と市（北京、遼寧、江蘇、四川、湖南）での調査と研究で、6歳から16歳の児童および青少年のうつ病の有病率は2.3％であることが判明したことを示す文書があると述べた。女子の罹患率は男子の罹患率よりも高く、経済的に発展した地域での罹患率は経済的に発展した地域よりも高かった。小児および青年期のうつ病は最も一般的な精神障害の一つです。

「中国人はよく『若者は悲しみを知らない』と言うが、実は現代の子どもたちが直面するプレッシャーは大人に劣らないのだ。」曹清久教授は、うつ病が子供にもたらす害は大人よりも深刻であると私たちに指摘しています。子ども自身に苦痛を与えるだけでなく、子どもの学校生活、家族生活、社会的な交流、社会心理的発達にもさまざまな影響を及ぼします。最も極端な結果は自殺です。 「中国では毎年約10万人の若者が自殺で亡くなっており、そのうち14％から20％が過去1年間に自殺を考えたことがある。また、自殺者の60％がうつ病を患っている。」

これらの数字の背後には、数え切れないほどの家族の本当の悲劇があります。

青少年の主な心理的問題

現代では人々の生活のペースが加速し、家族構成や人間関係の変化によって心理的な問題も増えています。この現象は主に子供や青少年に発生します。

記者会見での状況報告によると、胡新宇さんは2022年9月に知恩中学校に入学した後、学業成績不振により心理的空白に悩まされていた。胡新宇さんは失踪前には人間関係によるプレッシャーや思春期の衝動もあって精神状態が不安定で、世間への倦怠感や自殺願望がはっきりと表れていた。

心理学者は、青少年の心理的問題のほとんどは以下の側面に反映されていると結論付けています。

1. 学習

調査によると、中学生の54.46％が学習障害の症状を抱えており、23％は明らかな症状を抱えており、その主な症状は学習に対する嫌悪感、過度の学習プレッシャー、集中力の欠如、テストへの不安、学習困難などとして現れている。

2. 対人関係

（１）教師と生徒の関係については、一部の教師に平等意識が欠けており、その指導方法が不適切であるという点が主な問題点である。

（２）親子関係：親が子供に対して過度の期待をしたり、要求が厳しすぎたり、教育方法が不適切であったり、親と子の間のコミュニケーションが不足したりすることで、親と子の関係に影響が及んでいる。

（３）友人関係の面では、クラスメイトとの交流が苦手な子どもや、人間関係が緊張している子どもなどが主な問題となっている。

3. 「自分」

（１）自己評価の問題：精神的に健康な子どもは、自分自身を正しく理解し、比較的客観的な評価を行うことができます。調査によると、子どもの59.2％が自分を正しく評価できず、自分に対する評価が高すぎたり低すぎたりして、自尊心や自信に問題を抱えているという。

（２）自己体験の問題：精神的に健康な子どもは、常に新しいことに興味を持ち、積極的に挑戦し、他人や新しいことに触れ、熱意に満ち、感情的に安定しています。調査によると、多くの子供や青少年は情緒不安定で、感情的に興奮しやすく、否定的な経験が多すぎることが分かっています。

（３）自制心の問題：精神的に健康な子どもは強い意志と強い自制心を持ち、欲求不満に対する強い耐性を持っています。調査によると、子どもや若者は一般的に自制心が欠如しており、意志力が弱いことが分かっています。

子どもの自殺傾向をどうやって検出するか?

記者会見では、心理学の専門家によるインタビューや分析、そして胡新宇の失踪前の行動を総合して、胡新宇は内向的で温厚で孤独で他人の意見を気にし、他人と思想や感情面で深くコミュニケーションを取ることは稀で、感情的な支えがなく、感情をカタルシスさせる手段がなく、世間から逃げ出したいと考えることがよくあり、いつでもどこでも自分の感情や考えを本に記録する習慣があったという結論が下された。

「私は病気です。新しい環境に適応するのは本当に大変です。私の内向的な性格は本当に厄介です。しかし、すべてを私の性格のせいにすることはできません。結局のところ、私はそういう人間です。書くことでこの気分を和らげることができます。」

「不眠症の人の苦しみがやっと分かりました。夜何を考えているのか分からないんです。めちゃくちゃなんです…寝るべき時に考え、頭を使うべき時に頭が真っ白になるんです。」

「私の近視が悪化した理由がようやく分かりました。私はいつも机の上の本を見つめていて、怖くて黒板をほとんど見ていません。先生が私の困惑した表情を見て、イライラして話すのではないかと怖いのです。他の人の否定的な表情を見るのが一番嫌です...」

▲胡新宇氏が生前に書いたノートの内容

これまでのメディア報道によると、胡新宇氏の家族は、胡新宇氏が死亡する前に書いたとされるノートの内容を完全には信じていないという。しかし、彼らを責めることはできません。彼の母親は福建省で働き、父親は故郷で荷物運びをしていた。彼らは皆、基本的な生存のために奮闘しています。さらに、母と息子は遠く離れており、胡新宇さんはキャンパス内に住んでいるため、両者のコミュニケーションには多くの障害が加わっています。しかし、私たちが反省する価値があるのは、多くの親が子供の精神的健康に対する注意と理解を欠いているということです。

思春期のうつ病や自殺傾向は非常に隠されていますが、特定の兆候はあります。親はどのような面で子どもの精神状態に対する観察と監視を強化すべきでしょうか?

1. うつ病患者は、夜遅く一人でいるときに激しく泣く傾向があります。親はこの時期にもっと注意深く観察したり、涙のティッシュや枕に涙のシミがあるかどうかなどに基づいて予備的な判断を下すことができます。

2. うつ病では、不眠症、寝つきの悪さ、目が覚めやすいこと、睡眠の質の低下などの症状がよく見られます。これは、日中の状態や気分に影響を与えます。体調が悪く気分が悪いと、悲観的な考えを抱きやすくなり、眠りにくくなり、悪循環に陥ります。したがって、子供の頻繁な不眠症は、精神的および心理的な問題の明らかな兆候です。

3. 不眠症と高いプレッシャーにより、子どもたちの学習状態は低下し、授業中は気が散ったり集中力が欠けたりし、試験前には非常に神経質になり不安になります。彼らの成績は下がる可能性が高いです。これらは学習障害の典型的な症状です。学業の成績を非常に重視する子供は、非常に不安になり、自分自身にさらにプレッシャーをかける傾向がありますが、これはうまくいかないことが多く、むしろ悪循環を生み出します。学習状態を調整しようとする試みが何度も失敗し、子どもは内心「落ち込んで」いるかもしれませんが、外見上はまだ持ちこたえているように見えます。

4. 子どもがあなたとコミュニケーションを取るときに、良い知らせはいつも伝えて悪い知らせは伝えないと感じたり、自分の内なる感情を決して表に出そうとしないと感じる場合は、もっと注意を払う必要があります。いつも明るく、前向きで、ポジティブなエネルギーに満ちている子どもが精神的に健康である兆候だと考えないでください。本当に精神的に健康な子どもは、生活や勉強において正常なストレスを感じるだけでなく、正常な感情も持つべきです。しかし、彼らは話し合いをいとわず、自分で解決できない問題に遭遇したときには積極的に助けを求めます。

したがって、子どもが感情の起伏が激しいときに親に心を開き、自分の内なる思いを打ち明けるかどうかは、親子関係が本当に親密であるかどうか、子どもが本当に精神的に健康であるかどうかを判断する重要な基準となります。

5. うつ病の子どもは親の前では自分を偽る可能性があるため、親は子どもが認識している教師、友人、クラスメートと良好な関係を維持するよう率先して行動する必要があります。うつ病を患う人の多くは、どれほど強い人でも、どれほど演技力に優れていても、痛みが一人では耐えられないほど強くなったときには、信頼できる人に自分の気持ちの一部を明かすことが多いです。

6. 子どもが自傷行為をしていることに気付いた場合は、細心の注意を払う必要があります。自傷行為は非常に危険な兆候です。思春期の患者はストレスを発散するために自傷行為に及ぶことが多く、それは彼らの内面的なプレッシャーが精神崩壊の臨界点に近いことを意味します。このとき、親は子どもに共感し、子どもの話を聞き、積極的に指導し、より質の高い付き合いを提供して、子どものストレスを軽減する必要があります。

さらに、自殺傾向のある患者の中には、その前にいくつかの兆候を示す人もいます。自殺したいと直接主張する人もいますし、人生が退屈で面白くないと感じるというのは、自殺願望のある人がよく言うことです。

多くの人々は、この告知の中に胡新宇が自殺を図ろうとしている兆候をいくつか見ていた。例えば、彼はクラスメートに「人生の意味とは何なのか」「僕が存在することはもう無意味だ」「僕たちは大きなプレッシャーにさらされている。人生は無意味だ。ビルから飛び降りるつもりなのか」などと繰り返し語った。

周囲の人々が同様の行動や特徴を持っていることに気付いた場合は、自殺行為の可能性を防ぐためにより注意を払う必要があります。

アメリカ自殺学会は、自殺の重要な警告サインを識別するのに役立つ記憶術を開発しました。

54. 念慮: 自分自身を傷つけたり、自殺したりすると話したり脅したりすること。自殺の方法を探すこと。死、死にゆくこと、自殺について話したり書いたりすること。自分自身の死の計画を立てること。貴重な品物を寄付する
55. 薬物乱用: アルコール、薬物などの使用の増加。
56. 目的のなさ
57. 不安：心配、恐怖、興奮、睡眠パターンの変化
58. 閉じ込められた：困難な状況から抜け出す方法がないと感じる
59. 絶望：表情が無関心になる
60. 友人、家族、社会からの離脱：突然の孤独感の増加
61. 怒り
62. 無謀
63. 気分の変化にタイムリーかつ適切に介入するにはどうすればよいでしょうか?

これらの兆候に気付いた場合は、他のどのアドバイスよりもまず次のことを行ってください。

耳を傾け、痛みを理解し、感情を表現させてあげましょう

調査によると、ほとんどの人は、自分の気持ちを共有し、支えてくれる人がいれば、心理的危機を乗り越えられると感じていることが分かりました。

それは否定でも説教でも非難でもなく、ただ「理解できないかもしれないけど、私はあなたの味方です」という気持ちです。直接的な質問: 自殺を考えていますか? WHOの自殺に関する研究によると、最終的に自殺につながる主な要因の1つは、自殺や助けを求めることに対する偏見（精神衛生状態の悪さ、医療サービスへのアクセスの障壁、自殺ツールへの容易なアクセス、無責任なメディア報道やソーシャルメディアなど）です。

直接尋ねることは、自殺は話し合える話題だと伝えるのと同じです。話し合いができて初めて介入の可能性が生まれます。

専門機関に支援を求める

危機の段階によって、人々はそれぞれ異なる専門機関に相談する必要があります。 - 自殺を計画している人は、必ず学校、職場、家族に連絡して、24 時間体制のケアを受けてください。病院や専門の心理カウンセラーから専門的な心理的援助を求める。

72. 自殺しようとしている人（計画を実行し始めている人）は、家族に連絡し（家族は手がかりを知っている可能性が高い）、警察署または病院に連絡してください。危機介入を専門とする人に介入を依頼し、その後で紹介や心理的援助を提供します。
73. 自殺願望がある人（実際に自殺願望を抱いたことがある人や抱いている人は大勢います）は、専門家の心理的援助を求めることをお勧めします。病院のうつ病専門クリニックに行くか、専門の心理学者に助けを求めることもできます。社会全体の危機介入システムを確立する

思春期うつ病という社会問題をどう解決するか？臨床心理学博士、精神科主治医、准教授の徐凱文氏は、危機介入防止システムを確立するために社会全体が協力する必要があると指摘する。

この予防および介入システムは、若者を効果的に支援するために、非常に体系的かつ包括的でなければなりません。

現在、大学や小中学校を問わず、次のような傾向が見られます。 1つ目は、1対1の心理カウンセリングの量が急速に増加していることです。これは、10代の若者や大学生の間で心理カウンセリングの受け入れが急速に増加していることを示しています。昔は心理カウンセリングは恥ずかしいもののように思われていましたが、今では私たちの見方は変わりました。ですから、これは非常に良い社会的進歩です。精神的な健康上の問題に直面したとき、私たちはその苦痛を和らげるために専門家に助けを求めることができます。しかし、別の観点から見ると、関連する需要が増加していることも示されています。

2 つ目は、難治性の介入がますます増えていることです。一方で、最近はうつ病の子どもが増えており、他方では「空心病」という問題もあります。すべてが順調のように見えます。調和のとれた家族、愛情深い両親、裕福な生活。しかし、私は人生に価値も意味もないといつも感じています。このような問題をどうやって解決するのでしょうか?

徐凱文氏は、まず第一に、私たちはマンツーマンの心理カウンセリングを提供するだけでなく、学校でのメンタルヘルス教育を普及させ、学生、教師、保護者に科学的な心理学の知識を伝えていると指摘した。第二に、健全な思考を訓練する必要があります。メンタルヘルスとは何ですか?精神的健康とは、病気ではないということや、否定的な感情がないということではありません。しかし、私は責任感や利他主義といった良い資質を持っており、これを精神的健康と呼びます。第三に、理論上のブレークスルーが必要です。現代の若者の心理について深く、常に最新の理解を得るためには、中国のやり方に倣って、より詳細で学校ベースの研究を行う地域的な心理学理論を開発する必要がある。

学校の観点から見ると、この問題は複数のレベルで解決する必要があります。 1つ目は一般的な心理テストです。 2つ目は、いかに効果的な管理を行い、危機介入体制を構築するかです。 3つ目は、我が国の文化や制度の優位性をいかに最大限に発揮させるかということです。

科学的な心理検査を通じて心理カウンセリングサービスや危機介入サービスを提供する必要があります。悩みや落ち込みを抱える学生を支援するために、学部や学科が連携して取り組むことで、この方法とインターネットを通じて、危険なケースをタイムリーに発見することができます。

科学的かつ地域的な評価を実施するために、各学生に心理ファイルを作成する必要があります。これには次のような機能特性があります。まず、危機管理は予防措置です。子供が落ち込むまで介入を待たないでください。代わりに、科学的な心理学的評価を最初から使用して、潜在的な抑うつ傾向を検出し、タイムリーな調整を行うことができます。

すべての教師がすべての生徒に注意を払うことを要求しているわけではありません。実際のところ、本当に重点を置く必要があるのは、高リスクのケースのうち 2% ～ 5% だけです。重要な高リスクケースについては、実際の危機が発生するまで待たずに、平常時に作業を行う場合があります。リスクの高いケースではタイムリーなコミュニケーションが必要であり、相談や介入のための人工知能技術やその他の現代的な方法も導入する必要があります。

思春期のうつ病は「目に見えない大きな問題」です。もしそれを避け続けるなら、それが引き起こす問題はますます深刻化するだけでしょう。科学的な評価を利用して問題を早期に発見し、子どもたちが困難から抜け出す手助けをします。

徐開文氏は、多数の若者の鬱病問題を解決するためには、我々の文化と価値観を再構築し発展させる必要があり、それが国と国民の発展においてますます重要な役割を果たすだろうと信じている。あらゆる教育改革は、社会全体に教育観と教育価値観に戻るよう求める呼びかけでもあります。精神衛生教育、カウンセリング、親の教育、適切な薬物治療など、中国の文化的知恵に基づいた専門的かつ体系的な心理的介入を通じて親の負担を軽減し、教育することは、すべて、青少年の現在の深刻な心理的問題を解決するための基本的な方法です。

ヒント:誰もが、うつ病、コントロールの喪失、絶望を経験することがあります。メンタルヘルスのサポートが必要な場合は、次の番号に電話してください。

****● 12355 : 共産主義青年団が若者に専門的なメンタルヘルスサポートと法的サービスを提供するために設置した無料ホットライン。

● 12320 : メンタルヘルスサポートを含む公衆衛生アドバイスを提供する無料ホットライン。

（内容は「簡体心理学」「一心理学」「資本科学講堂」、北京大学第六病院、Phoenix.comなどのWeChat公開アカウントからまとめたものです。）