アルコール依存症の方はアルコール性肝硬変にご注意ください

今年48歳の李さんは、対外貿易会社のマーケティングマネージャーです。彼はよくお酒を飲みながらビジネスについて語り、「千杯飲んでも酔わない」という能力で知られている。 5年前、李さんは病院での健康診断でアルコール性肝疾患と診断された。医師は彼に飲酒をやめ、軽い食事を維持し、定期的に運動するように勧めたが、彼はそれを真剣に受け止めなかった。最近、彼は肝臓のあたりに痛みを感じ、吐き気と嘔吐も伴っていた。医師の診察を受けたところ、肝硬変と肝細胞脂肪変性症が判明した。医師は、治療がこれ以上遅れると肝臓がんになる可能性があると警告した。

では、飲酒習慣のある人は、アルコール性肝疾患の危険があるかどうかをどのように判断するのでしょうか?どのような症状があれば警戒すべきでしょうか?

1日あたり40グラムのアルコール

脂肪肝は5年で発症する可能性がある

ハルビン医科大学第二付属病院消化器科主任医師の宋吉涛氏は、過度の飲酒や長期のアルコール依存症は、胃炎、アルコール性肝疾患、肝硬変、肝臓がん、冠状動脈疾患、脳出血、認知症など一連の疾患につながる可能性が高いと指摘した。

宋吉涛氏は、アルコール乱用は現在、心血管疾患や脳血管疾患、悪性腫瘍に次ぐ世界三大公衆衛生問題の一つになっていると紹介した。その結果、死亡者数は毎年250万人に達し、世界全体の4％を占めています。私の国では飲酒者の数も非常に多く、一人当たりのアルコール消費量も徐々に増加しており、深刻な結果をもたらしています。統計によると、私の国では男性の6%と女性の1%が、単純性脂肪変性症、アルコール性肝炎、アルコール性肝線維症、アルコール性肝硬変、さらには肝臓がんなどのアルコール関連の肝疾患で亡くなっています。

宋吉涛氏は、毎日飲み過ぎるという悪い習慣は肝臓に害を及ぼす可能性があり、軽視すべきではないと注意を促した。飲酒が一定量を超えると、アセトアルデヒドを含むさまざまな代謝物質が体内に蓄積し続け、肝細胞の正常な代謝を妨げ、肝細胞にダメージを与え、肝細胞の脂肪変性や壊死を引き起こします。時間が経つにつれて、患者は最初にアルコール性脂肪肝を発症し、その後徐々にアルコール性肝炎に移行します。時間が経つにつれて、アルコールによる肝細胞の炎症は繰り返し起こり、肝臓組織は徐々に線維化し、最終的にはアルコール性肝硬変に移行します。

データによれば、1日40グラムのアルコールを5年間飲むと脂肪肝になる可能性がある。 1日あたり160グラムのアルコールを約20年間飲み続けると、アルコール性肝硬変を発症する可能性があります。

消化不良に注意してください

尿が黄色くなる、強膜が黄色くなるなどの症状

「一般的にアルコール性肝疾患の患者は、まず腹部膨満、食欲不振、吐き気などのさまざまな症状を経験しますが、ほとんどの患者はそれを胃腸の問題だと誤解し、アルコールによる肝障害であるとはほとんど考えません。したがって、上記の「消化不良」症状が長期間続く場合は、十分に注意し、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。」宋吉涛氏は言う。

長期間にわたってアルコールを摂取すると、アルコールによる肝臓へのダメージにより、尿の色が徐々に黄色に変わります。特に尿の色が濃くなり、濃いお茶やコーヒーのような色になった場合は、肝機能の異常が原因ではないかと考える必要があります。

アルコールは眼の強膜の色を変えることもあります。長期間飲酒を続けると、肝臓がダメージを受け、ビリルビンが徐々に血液中に浸透し、目の強膜が黄色に染まります。目が明らかに黄色くなったら、肝臓がアルコールによって侵食されていることを示しています。

さらに、アルコール性肝疾患の患者の中には、目が黄色くなるだけでなく、皮膚も徐々に黄色に変色する人もいます。上記の症状に加えて、患者の手のひらには鬱血による赤い斑点や斑点も現れ、これらの部分を押すと手のひらが白くなります。上記の症状が長期間続く場合は、早めに肝機能検査を行う必要があります。

肝機能は定期的に検査する必要がある

肝臓超音波検査を行う

臨床的には、アルコール性肝疾患と診断されたら、患者は飲酒をやめ、飲酒の悪い習慣を変え、定期的かつ継続的な治療を受けなければなりません。宋吉涛氏は、アルコール性肝疾患の直接的な原因は患者の長期にわたる過度のアルコール摂取であると強調した。そのため、まずは「入り口」を源からコントロールし、飲酒をやめなければなりません。

2 つ目は、規則正しい食事と健康的な休息という良い習慣を身につけることです。宋吉涛氏は、脂肪肝やアルコール性肝硬変を発症した患者は、油分を抑えた軽食をとり、ビタミンやタンパク質を多く含む食品を多く摂り、全粒穀物を多く摂り、新鮮な果物や野菜を積極的に摂り、マグネシウムや亜鉛などの栄養素を定期的に補給すべきだと提案した。バーベキュー、麻辣湯、豚の角煮、サツマイモ、サツマイモの甘露煮など、甘くて塩分が多く、高カロリーの食べ物を控え、鍋料理も控えましょう。生の食べ物や冷たい食べ物を食べすぎたり、カロリーを過剰に摂取したりすると、肝臓に過度の負担がかかります。

さらに、喫煙をやめ、夜更かしや過労を避け、科学的かつ合理的な睡眠時間を確保するように努めるべきです。

繰り返しになりますが、お酒を飲むのが好きな人は、肝臓の健康に対する意識を十分に高めるために、定期的に肝機能をチェックし、肝臓の超音波検査を受けることをお勧めします。

宋吉涛氏は、アルコール度数の高い酒でも低い酒でも、ビールでも赤ワインでも日本酒でも外国酒でも、すべての酒類には程度の差はあれアルコールが含まれているので、空腹時に飲んではいけないと注意を促した。食後に飲んだり、適度に断続的に飲んだりすることをお勧めします。

出典: ポピュラーサイエンスタイムズ

著者: イー・シャオフェン、マ・ゼシュ、リー・リーユン