熱があるときは服を着たほうがいいですか、それとも脱いだほうがいいですか?

►実は、発熱は体温が上昇する時期、ピークに達する時期、体温が下がる時期の3つの段階に分かれています。

☑ 昇る時期には寒さを感じたり、震えたりすることもあります。これは体温調節中枢から私たちの体に送られる指示です。この時期は風邪をひかないように、衣服を多めに着て、体を覆うようにしましょう。

☑ 体温が最高温度に達すると、寒さを感じなくなります。このとき、衣服を脱いだり、アルコール風呂や温水風呂に入ったり、アイスブランケットを使ったりして体を冷やすこともできます。この時にまだ覆いをかぶっていると、高熱が出て、なかなか熱が下がらなくなってしまいます。これは、子供の高熱によるけいれんの一般的な原因でもあります。

☑ ですから、熱があるときは、寒いときには衣服を重ね着し、暑いときには衣服を脱いで、時間内に体温を下げるようにしてください。

☒避けるべきこと: 盲目的に服を追加すること。