お子様の靴を選ぶときは、見た目だけに注目しないでください。 「見た目が良い」ということは「快適」ということではありません。

お子様の靴を選ぶときは、見た目だけに注目しないでください。 「見た目が良い」ということは「快適」ということではありません。

現在、市場には多種多様なスタイルの靴が存在します。子供たちの注目を集めるために、商人たちは靴の外観やスタイルに力を入れてきました。しかし、靴の見た目が良いからといって、必ずしも健康的であるとは限りません。快適で適切な靴を選ぶことによってのみ、お子様の足の健全な発達を守ることができます。

間違った靴を履くとどんな危険がありますか?

01 足の損傷または変形

足の形は人それぞれ異なり、靴に求めるものも異なります。足と靴が「合う」ことが重要です。

● 靴のかかとが柔らかすぎる:

足首のサポートが失われやすく、捻挫などの原因になります。

● ソールにアーチサポートが欠けている:

歩くことは大変なことであり、扁平足になるリスクが高まります。

● 靴のサイズが小さすぎる:

つま先を圧迫すると変形しやすくなります。

● 靴の安定性が悪い:

足首を固定する効果が弱く、足の痛みや捻挫などを起こしやすくなります。

● 靴の滑り止めが悪い：

歩くときは地面と人との摩擦が小さいため、転倒して怪我をしやすくなります。

02 足白癬

足の皮膚には発汗機能があります。子供は活発で元気なので、足が汗をかくのは避けられません。靴の密閉度が高すぎて通気性が悪くなると、足から出る汗が発散しにくくなります。時間が経つにつれて、湿気の多い環境は真菌の増殖や足白癬の形成につながりやすくなります。

03 めまい

歩いたり走ったりするときに、靴底が硬く衝撃吸収性の悪い靴を選ぶと、足にかかる地面の振動が大きくなり、足の血管が圧迫されて全身の血液循環に影響を及ぼし、脳への血液供給不足が起こりやすくなり、めまいなどの症状につながります。

自分に合った靴を選ぶには、次の手順に従ってください。

01 ピンチ

かかとをつまんで、一定の硬さと十分なサポートを感じ、かかとが安定して捻挫、怪我、転倒などを防ぐことができます。

02 ツイスト

靴のつま先とかかとを両手で持ち、ひねってみて、靴が変形しやすいかどうかを確認します。変形しにくい靴は、中足部を安定させ、足や脚の痛みを防ぐのに役立ちます。

03 70%オフ

片方の手でかかとを、もう一方の手で足の裏を押さえます。靴底が 1/3 自然に曲がるということは、足の自然な曲がりのラインと一致しているということであり、足のアーチの発達に役立ち、子供が疲れや痛みを感じることなく楽に歩くことができます。

お子様の靴を選ぶ際には、以下の点にも注意が必要です。

01 サイズは適切でなければならない

一般的に、靴のサイズを選ぶときは、一番長いつま先の先端と靴の先端の間に水平に指 1 本分の距離を残すのが最適です。

● 靴が大きすぎると、足が靴の中で安定しにくくなり、歩行時に足首を捻挫しやすくなります。

● 靴が小さすぎると、足のさまざまな部分が圧迫され、摩耗や変形を引き起こし、足の健康的な発育に悪影響を及ぼします。

02 素材は快適でなければならない

靴を選ぶときは、熱を放散し汗を排出するために、柔らかく通気性のあるアッパーを備えたものを優先してください。同時に、つま先を圧迫しないように、靴の前部に十分なスペースが必要です。靴底、アッパー、ヒールには、ある程度の弾力性とサポート力が必要です。これにより、体重を均等に支え、足の怪我を防ぐことができます。

03 目的に応じて選ぶ

さまざまなシーンでは、子供が履く靴も異なり、具体的な状況に応じて選択できます。たとえば、ランニングをするときは、軽量で衝撃を吸収し、弾力性のあるスポーツシューズを選びます。雪に行くときは、防水性、滑り止め性、保温性に優れたスノーブーツを選んでください。日常の散歩には、快適で通気性のあるカジュアルシューズを選びましょう。

04 硬さは適度なもの

靴を選ぶときは、柔らかいものほど良いです。中国では、子供用靴の硬度パラメータはショア45〜65の範囲でなければならないと規定されています。

●靴底が柔らかすぎると、足の成長するアーチを支えるのに十分ではなく、扁平足になりやすくなります。

●靴底が硬すぎると、地面から足にかかる衝撃が大きくなり、足の発達に悪影響を及ぼします。

05 服を試着する際のヒント

新しい靴を購入するときは、午後に試着するとよいでしょう。午後は人間の足が一日のうちで最も大きくなるからです。この時に靴を試着して適切なサイズを見つけておけば、他の時に履いたときに小さすぎると感じることはありません。また、ほとんどの人の左足と右足のサイズは同じではないので、靴を試着するときは両足を一緒に試着して、最も適したサイズを選ぶ必要があります。