夏は「暖かく過ごす」必要があることがわかりました。秋冬に病気の根を残さないために、次の5つのことを行ってください

夏が始まると、多くの人がエアコンを使ったり、アイスキャンディーを食べたり、ひんやりマットの上で寝たりして、一時的に体を冷やすようになります。しかし、医師の目から見ると、夏に「暑さ」に対抗するために「涼しさ」を利用することは、実際には身体に有害です。一番いいのは「暑さ」に耐えることです。夏に欠かせない「保温」の5つの方法を知って実践しよう！

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