全国アイケアデー |カラフルな食べ物を食べると目が幸せになります

6月6日は全国眼科医療デーです。東東妙が近視を理解するための5枚の写真を紹介します〜

01 近視は遺伝することがある

近視は遺伝することがあります。両親が両方とも近視の場合、子供も近視になる可能性が高くなります。

02 光は防ぐことができる

十分な日光にさらされると、目からドーパミンが分泌され、眼軸の成長が抑制されます。

03 温湿布はリラックス効果をもたらす

目に温湿布を当てると、目の周りの血行が効果的に促進され、眼球がリラックスします。

04 食生活が影響する

紫、緑、オレンジ色の食品や黄色の全粒穀物を多く摂取すると、網膜の栄養代謝が促進される。

05 目を適度に使う

目の衛生に注意し、過度な目の使用を避け、重労働を避けてください。

出典：「オフィスワーカーの健康に関する8分間の漫画」（ライ・グアンチアン、シュー・チウリ著、ドンドン・ミャオイラスト、科学技術文学出版社、2023年）