なぜ咳が続くのでしょうか？水をたくさん飲むことに加えて、次のような方法もあります...

最近気温が少し下がり、喉の乾燥や痛みに悩まされている友人も多いようです。毎年8月下旬から10月にかけては咽頭炎のピークとなるため、この時期は喉を守らなければなりません。

咽頭炎のほとんどの症例

呼吸器感染症です

咽頭炎は一般的な喉の病気であり、喉の粘膜と周囲のリンパ組織に起こる炎症反応を指します。咽頭炎の70%～80%はウイルスによって引き起こされますが、細菌やほこりや煙などの物質による刺激によっても引き起こされることがあります。

1. ウイルス感染

インフルエンザウイルス、新型コロナウイルス、RSウイルス、ライノウイルス、アデノウイルス、パラインフルエンザウイルスなどのウイルス感染症は、のどの痛み、発熱、咳、鼻づまり、鼻水などの症状を引き起こす可能性があります。ウイルス感染は伝染性があるため、集団感染が発生する可能性が高くなります。

2. 細菌感染

喉の痛みの一部は細菌感染によって引き起こされますが、最も一般的なのは連鎖球菌感染で、扁桃炎や化膿を引き起こしやすく、明らかな喉の痛みにつながります。

さらに、ウイルスと細菌は重複感染を引き起こす可能性があり、通常はウイルスが最初に発生し、細菌が後から発生します。病原体の中には、マイコプラズマ感染症のようにウイルスと細菌の中間に位置するものもあり、重症化するとマイコプラズマ肺炎を引き起こすこともあります。

3. 季節性アレルギー

春や秋にほこり、花粉、ペットのフケ、カビなどに対してアレルギー反応を起こし、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、かゆみ、時には喉の痛みなどの症状が出る人もいます。

喉の痛みがアレルギーによるものかどうかは、痛みの持続時間で判断できます。ウイルスや細菌による喉の痛みと比べると、季節性アレルギーによる喉の痛みは長く続き、発熱も伴いません。

4.自然乾燥

あなたがいる空間の湿度と温度は喉の状態に影響を与えます。空気が乾燥しすぎると喉の粘膜から水分が奪われ、喉が乾燥して、喉の痛み、赤み、腫れ、乾いた咳などの症状を引き起こします。

5. 外部刺激

大気汚染、喫煙、飲酒、洗浄剤などの有害物質の吸入、声の過度の使用、刺激のある食品の過剰摂取なども喉の不快感を引き起こす可能性があります。

なぜ晩夏と初秋なのか

「咽頭炎」があなたの家にやって来ましたか？

晩夏から初秋にかけては空気が非常に乾燥し、花粉などのアレルゲンが空気中に多く浮遊します。鼻の血管も刺激を受けやすいため、慢性の咽頭炎や鼻炎の病歴がある人はこの時期に発作を起こしやすい傾向があります。

咽頭炎は治りますか？

ネブライザー吸入は咽頭炎の症状を緩和しますが、慢性咽頭炎のすべての患者に効果があるわけではありません。ネブライザー薬の成分も医療機関によって異なり、抗生物質やホルモンなどが含まれている場合があります。そのため、ネブライザー治療は患者による長期使用は推奨されておらず、医師のアドバイスに従う必要があります。

咽頭炎の場合、最も重要なのは原因を見つけることです。原因が判明すれば、咽頭炎の治療は非常に良い結果をもたらします。例えば、副鼻腔炎によって引き起こされる咽頭炎は、副鼻腔炎を治療することで改善されます。胃食道逆流症による咽頭炎も、胃酸抑制薬を服用することでより効果的に治療できます。

喉の不快感

どうすれば緩和できるでしょうか？

喉の不快感は些細な問題だと考える人が多いですが、そうではありません。慢性咽頭炎を例に挙げてみましょう。長期間放置すると咽頭腺や粘膜の萎縮を招き、咽頭炎によるさまざまな症状が現れるようになります。また、隣接する臓器や組織に影響を及ぼし、急性鼻炎、副鼻腔炎、急性中耳炎などを引き起こすこともあります。

咽頭炎の患者の多くはひどい喉の痛みに苦しみます。痛みを和らげる方法はありますか？

1. 水をたくさん飲む

米国疾病予防管理センター（CDC）や英国国民保健サービス（NHS）などの組織は、喉の痛みがある患者は水をたくさん飲むことを推奨しており、これは病気の回復に有益である。

常温の水、冷水、温水を選択できますが、熱湯をかけすぎないようにしてください。

2. 経口鎮痛剤

経口鎮痛剤は成人の急性咽頭炎の痛みを和らげるのに非常に効果的であり、その中でもアセトアミノフェンとイブプロフェンは最も一般的に使用され、最も安全な鎮痛剤です。

この薬は通常1～2時間以内に効果を発揮し、喉の痛みの症状だけでなく、発熱や頭痛など喉の痛みに伴う症状も緩和します。

ただし、鎮痛剤を服用する際には、いくつか留意すべき点があります。

必ず説明書に推奨されている用量を守って服用してください。複数の症状がある場合でも、特に子供が服用している場合は、自己判断で用量を増やさないでください。

他の風邪薬、特に総合風邪薬との併用は避けてください。多くの複合風邪薬にはアセトアミノフェンやイブプロフェンも含まれており、これらを混ぜると過剰摂取につながる可能性があります。

腎機能障害または肝機能障害のある方は、医師の指導のもとで本製品を使用してください。

3. 冷たいものを食べる

氷、凍らせたアイスキャンディー、アイスクリーム、フローズンヨーグルトなどの非常に冷たい食べ物には麻痺効果があり、嚥下時の痛みを一時的に軽減または緩和することができます。

喉が特に痛い場合は、氷やアイスキャンディーを口に入れて痛みを和らげるようにしてください。

4. 温かいものを選ぶようにしましょう

喉の痛みがある人は、刺激のある食べ物や常温の液体に比べて、温かい水、お茶、チキンスープ、お粥などの温かい液体や食べ物を許容できる可能性が高くなります。

熱いのではなく、温かいということにご注意ください。熱すぎる食べ物や飲み物は喉を焼いて痛みを悪化させる可能性があります。

5. 喉に優しい食べ物を食べる

蜂蜜や飴も喉の痛みをある程度和らげることができます。特にミント入りののど飴は効果的です。食べた後には清涼感があり、喉の痛みを一時的に忘れることができます。

ただし、ミントには神経を抑制する作用があるため、6 歳未満の子供が食べる場合には注意が必要です。

6. 空気の湿度を高め、大気汚染を防ぐ

乾燥した空気や大気汚染は喉の痛みを悪化させる可能性があります。加湿器を使用して環境の湿度を改善することで、喉の痛みの症状を和らげることができます。

なお、加湿器を使用する場合は、浄水や沸騰させて冷ました水を選ぶようにしたり、除菌機能付きの加湿器を選ぶようにしましょう。加湿器を使用した後は、説明書に従って清掃してください。

また、煙による刺激で喉の痛みが悪化するのを防ぐために、受動喫煙を避け、タバコの煙にさらされないように注意してください。