中国で肌が最もきれいな地域はどこですか？油がたっぷりで辛い料理が味わえる店が1位

史上最も暑い夏、外に出るたびに肌が拷問されているように感じます。

肌を覆わないと紫外線の無差別攻撃を受け、肌をしっかりと覆うとテカリやニキビの原因になりやすくなります。肌を守るのは簡単ではありません。

でも、よく考えてみると、何もしなくても驚くほど肌のきれいな人って、私たちの周りにも必ずいるのではないでしょうか？これらの人々は強い遺伝子を持っているかもしれないし、あるいは単に適切な場所に生まれただけかもしれない。

中国はとても広いですが、地域によって住民の肌の状態に違いはあるのでしょうか？最高の肌を持つ幸運な人たちはどこにいるのでしょうか?

紫外線は肌の永遠の敵

まず、このような暑い天候での肌の問題について話すとき、避けられないのはまず日光です。

2022年6月の中国の平均気温は21.3℃となり、1961年以来の最高値を記録した[1]。 7月と8月になっても気温は依然として高く、上海や広州などの都市では紫外線指数が11以上に達した。何も保護せずに肌を太陽にさらしたままにしておくと、日焼けどころか、ほんの数分で日焼けしてしまう可能性があります[2][3]。

中国科学院、中国気象局などの機関は、1961年から2014年までの中国における紫外線の空間分布を共同で研究し、紫外線の強度は高度、緯度、雲、湿度などの複数の要因の影響を受けることを発見しました[4]。

1961年から2014年までの中国における紫外線の空間分布 / 再生可能エネルギーと持続可能なエネルギーレビュー

このことから、平均標高が4,000メートルを超える青海・チベット高原地域では紫外線レベルが最も高く、重慶と四川省東部では最も低いことがわかります。全体的に、中国東部の紫外線レベルは中国西部よりも低い[4][5]。

直感に反して、多くの南部の省、特に揚子江流域の全体的な平均紫外線放射レベルは、中国北部のそれよりも高くありません[4]。

そのため、紫外線は、ある程度、異なる地域の住民の間で肌の状態の違いを引き起こしています。太陽光に含まれる紫外線は肌を日焼けさせるだけでなく、「光老化」を引き起こし、肌を荒れさせ、シワを寄せます。

首都師範大学は北京、上海、広州、重慶の各年齢層の女性の皮膚のサンプル研究を実施し、35歳が人の皮膚の白さと明るさの転換点であることを発見した。 14歳の少女から70歳の男性まで、重慶市の住民は4つの都市の中で最も白く明るい肌をしている[7]。

重慶には多くの地理的利点があります。比較的標高の低い盆地に位置しているだけでなく、霧や雨が多く、「霧の街」というニックネームが付けられています[8]。さらに、重慶上空の雲量は比較的多く、自然の「日よけ」として機能し、紫外線の大部分を軽減することができます[4]。

つまり、重慶は屋根が溶けるほど暑いのですが、何もしなくてもここの人々は他の多くの人々よりも肌がきれいかもしれません。

しかし、紫外線が強い地域に住んでいる場合は、それほど「幸運」ではないかもしれません。

同じ緯度に位置する紹興と比較すると、ラサの30歳以上の人々の皮膚の老化は少なくとも10年早い[9]。

三亜と瀋陽の農村部の人々を比較した研究でも、三亜の周囲の紫外線放射は瀋陽の2倍であることがわかった。三亜で定期的に「日光浴」をする人の場合、男性の皮膚老化リスクは瀋陽の男性の約6倍であり、女性の皮膚老化リスクは瀋陽の男性の11倍である[10]。

日光に過度にさらされると、見た目が悪くなるだけでなく、日焼けを引き起こす可能性もあります。

中国がん登録局と世界保健機関のデータによると、紫外線と密接に関係する皮膚悪性黒色腫の発生率は、中国北西部で最も高く、次いで中国北部、そして青海チベット高原を除く中国南西部で最も低い[11]。

したがって、日焼け対策は非常に重要です。有名ブランドのローションやエッセンス、マスクをいろいろ塗っても、日焼け止めをしっかり塗るより効果がないかもしれません。

最も水分の多い肌を持つ人々はどこにいるでしょうか?南が勝ちます。

紫外線だけでなく、大気汚染や環境湿度など、外部環境のさまざまな要因が、私たちの弱い肌を常に試しています。

大気汚染が肌に与える害は、私たちには見過ごされがちです。実際、空気中の有害物質は呼吸器系を攻撃するだけでなく、皮膚にも害を及ぼします。

多くの研究により、私たちが毎日さらされている油煙、車の排気ガス、産業廃棄物のガスは、肌を黒くしたり老化させたり、ニキビやシミの原因になることさえあることがわかっています[12][13][14]。例えば、オゾンは皮膚のバリア機能を損なう可能性があります。 PM2.5はコラーゲンの合成を阻害する可能性があります。二酸化窒素は皮膚の角質層の水分損失を引き起こす可能性がある[15]。

大気汚染は人々の皮膚疾患に対する感受性も高めます。北京大学はかつて、病院における4万件以上の皮膚疾患の緊急症例を研究し、地域の大気汚染が深刻な場合、皮膚炎や湿疹などの皮膚疾患で病院の救急科を訪れる人の数が大幅に増加することを発見しました[16]。

生態環境省によると、全国的に見ると、2021年の中国の主要168都市のうち、空気の質が最も良い上位20都市は主に南部に位置し、海口が1位、深センが8位となっている一方、下位の都市は主に華北と西北に位置している[17]。

環境湿度に関しては、肌の水分量に関係することが多いです。湿度が上昇すると皮膚の水分も増加する[18]。

乾燥しすぎる環境は、肌の弾力性と角質層の水分量を低下させ、小じわを増やし、皮膚表面に鱗屑を形成し、一般に剥離と呼ばれる状態を引き起こします[19][20]。

中国全土の相対湿度を比較すると、やはり南部が勝っています。

天津市気象局の調査によると、1961年から2018年までの中国の年間平均相対湿度は64.7%だった。すべての地域の中で、中国南部の相対湿度が 77.8% で最も高く、次いで中国南西部でした。相対湿度が最も低かったのは青海チベット、新疆、華北地域であった[21]。

1961年から2018年までの中国各地の年間平均相対湿度 / 気候研究

例えば、北京の女性の皮膚水分量は広州の女性の皮膚水分量よりも大幅に低く、冬は夏よりも大幅に低い[22]。

南部の多くの友人もこの経験をしています。家にいるときは何も起こらず、肌は保湿の必要がなく、乾燥しすぎません。しかし、北に到着すると、彼らは非常に不快な思いをします。鼻血が出やすいだけでなく、皮膚もヒリヒリするほど乾燥しています。秋になると大きなボウル一杯分の保湿剤を使い切らなければなりません。

ただし、この比較はすべての状況をカバーするものではありません。

長春の長い冬は寒くて乾燥していますが、このため、多くの長春住民は暖房の効いた部屋で冬を過ごします。室内環境が良好なため、長春の住民の多くは、蘇州や長沙などの地域の人々よりも肌の水分状態が良い[23]。

美しい肌を保つためにライフスタイルはどれくらい重要ですか?

上記は、皮膚が直面する外部からの攻撃についてのみ説明しています。肌の質は人々の生活習慣とも深く関係しています。アイクリームや自然環境がどれだけ優れていても、夜更かしすると耐えられないかもしれません。

睡眠時間が短かったり質が悪かったりすると、肌がたるんだり、老化したり、水分が失われたりする可能性が高くなります[24]。 「都市部オフィスワーカーの睡眠状況レポート」によると、中国で夜更かしする人が多い都市は北京、上海、深セン、広州です。一流都市に住む都会の美女たちは、肌にかなりの課題を抱えているようだ[25]。

さらに、東南大学は甘粛省、江蘇省、雲南省、四川省、重慶市におけるニキビの発生状況を調査し、睡眠時間が短く夜更かしする人はニキビになりやすいことを発見した[26]。

多くの人が信じているのとは反対に、辛い食べ物を食べることとニキビの間には明らかな相関関係はありません。脂っこい食べ物を食べ、甘いものや塩辛いものを好む人は、辛い食べ物を好む人よりもニキビの発生率が高くなります。そのため、この調査では、四川省と重慶市のニキビ有病率は雲南省や甘粛省よりも低く、江蘇省の半分以下でした[26]。

国全体を見てみると、南部のニキビ発生確率は北部よりも高いものの[27]、南部でも地域によって大きな差があることがわかります。南西部地域のニキビ発生率は国内で最も低く、一方、華南地域のニキビ発生率は国内で最も高い[28]。

さらに、精神的なストレスも皮脂腺の分泌を促進して皮脂の分泌量を増やし、顔を脂っぽく見せることで肌の質に影響を与える可能性があります[29]。首都の人々はこの点に共感するはずだ。

ロレアル臨床研究部門の調査によると、北京の女性の皮脂分泌レベルは100.1に達し、多くの二級都市の女性の2～3倍に上るという。瀋陽の女性の平均皮脂分泌レベルは50.1であるのに対し、ハルビンでは32.9、成都では27.3、蘇州では26.1である[30]。

簡単に外観を損なう可能性のある他の一般的な習慣としては、喫煙と飲酒があります。

喫煙が容貌を損なう力を過小評価しないでください。タバコは紫外線よりも顔のシワの原因になります。これらは皮膚のコラーゲンと弾性繊維のレベルを低下させ、皮膚の弾力性を早期に失わせます[31]。

各地の成人喫煙率調査結果によると、2020年に中国で15歳以上の喫煙率が最も高かったのは雲南省と貴州省で、喫煙率は30％を超えていた。東部の各省の喫煙率は比較的低く、例えば上海では20%未満である[32]。

アルコールを飲むと目の下の腫れや頬のくぼみも引き起こし、老けて見える原因にもなります[33]。

では、中国ではどこでお酒を飲むのが一番好きなのでしょうか?

中国CDCウィークリーに掲載された研究によると、中国人男性のアルコール消費量が最も多い地域は山東省、河南省、江蘇省、雲南省、海南省である。中国の女性の中で最も飲酒を好むのは黒龍江省とチベット出身の女性である[34]。

そこで、多くの要素を考慮した後、「あまり長く読みたくない」という友人のために要約しました。全体的に、四川省と重慶の人々の肌はきれいで、紫外線は弱く、気候は湿気が多く、空気は悪くなく、生活習慣もそれほど遅れていません。

他の地域にはいくつかの「欠点」があります。西北と青海チベット地方は日照時間が長く、華北は空気が悪く乾燥しすぎており、華南はニキビが多くお酒を好んでおり、東北、中部、東部は特に悪いところはないが、特に優れているところもない。

おいしい食事と安い住宅価格に加えて、人々が四川省と重慶を訪れるもう一つの理由ができたようだ。肌のために四川省や重慶に移住するのはまだ遅くないです。