冬休みが近づいてきましたが、子どもの近視を防ぐために親は何ができるでしょうか？

1.冬休みに家にいれば近視のリスクは減りますか？

冬休み中に、宿題や読書など、目を近い距離で使う時間が長かったり、テレビ、パソコン、携帯電話などの画面を長時間見すぎたり、日光を浴びる屋外活動が少なかったりすると、近視になるリスクが高まります。

2. 読み書きの姿勢を矯正するために親と子どもは何をすべきでしょうか?

「3つの1と偏りなし」を達成します。いわゆる「3つの1」は「拳1つ、フィート1つ、インチ」です。拳1つ、胸とテーブルの間の距離は拳1つ（拳の距離）です。 1 フィートの場合、目と本の間の距離は 1 フィート (33 cm) です。 1 インチの場合、ペンを持つ指とペン先の間の距離も 1 インチになるはずです。 「首を傾げない」ということも強調しておくことが大切です。読書や宿題をするときに長時間頭を傾けると、単眼近視になりやすくなります。親と子供はこれに特に注意を払う必要があります。

3. 親はどうすれば子供の近視をできるだけ早く発見できるでしょうか?

関連する症状に注意し、定期的に視力検査を受けてください。冬休み中、親は子供の視力に積極的に注意を払うべきです。子どもにドライアイ、異物感、灼熱感、かゆみ、羞明、目の充血、目の痛みなどの症状が見られる場合は、ビデオの視聴を中止してください。症状が緩和されない場合は、必要に応じて資格のある医療機関で治療を受ける必要があります。幼い子供の場合、親は時々意識的に観察したり、上記の症状があるかどうかを積極的に尋ねたりする必要があります。

4.親と子どもが近視であることがわかったら、どうすればよいですか?

医師の指示に従って科学的に修正してください。自分が近視であることがわかったら、迷信を信じずに考え方を変え、資格のある医療機関で検査を受け、必要に応じて散瞳屈折矯正手術を受ける必要があります。医師は状況に応じて適切な治療計画を提示します。

現在、近視の予防や抑制には、フレーム眼鏡の装着、オルソケラトロジーレンズ（通称OKレンズ）、低濃度アトロピン点眼薬などがあり、これらは近視の進行を抑制する効果はあるものの、すべての人に適しているわけではありません。これらは医師の指導の下で選択および使用し、定期的に見直す必要があります。

5.フレームメガネをかけると近視が悪化しますか?

近視は科学的にコントロールしなければ、眼鏡をかけているかどうかに関わらず悪化します。すでに近視が進行している場合、眼鏡を正しく速やかに装用しないと近視の進行が早まります。正しいアプローチは、医師の指導の下で科学的に矯正し、はっきりと見えない場合はできるだけ早く適切な眼鏡をかけることです。

6. 冬休み中、子供の近視を防ぐために親は何ができるでしょうか?

模範を示して、自分の目を守りましょう。良い模範を示す親の役割は無視できません。まず、近視は「予防、制御、矯正はできるが、治癒はできない」という基本概念を確立する必要があります。親は携帯電話、テレビ、コンピューターに依存してはいけません。親はできるだけ多くの時間を子どもと一緒に家で過ごし、子どもと対話型の活動を行うべきです。

お子様に近視に関連する症状が見られる場合は、早めに資格のある眼科医療機関に連れて行き、検査を受ける必要があります。

禁忌や注意事項については説明書を参照してください。

医学は参考用です