肌が黒くなりたくない、老けたくないというなら、1年365日これを続けなければなりません！

日焼け対策は、最も基本的なスキンケアの概念として、人々の心に深く根付いています。

しかし、日焼け止めについては、曇りの日は太陽が当たらなければ日焼けしないので日焼け止めを塗る必要はないなど、まだ誤解されている部分もあります。日焼け止めを塗ってすぐに外出できます...

「頭脳明晰な私」として、今日は詳しくお伝えしますね〜

神話1

曇りの日は日焼け止めを塗る必要はありません

紫外線は太陽にのみ存在し、晴れた日には紫外線は存在しないと考えないでください。実際、晴れた日は紫外線が強くなり、人間に大きな害をもたらします。一方、曇りの日は紫外線が弱くなるため、人体への害は比較的少なくなります。しかし、これは曇りの日に日焼け止めが必要ないという意味ではありません。

誤解2:

日焼け止めは塗ると効果的です

ご存知のとおり、日焼け止めは紫外線を「防ぐ」もので、紫外線を散乱または吸収する成分が含まれています。したがって、日焼け防止の原則は次の 2 つのタイプに分けられます。

物理的な日焼け止め：日焼け止めに含まれる二酸化チタン、酸化亜鉛などの成分は、紫外線を反射・散乱させる物理的な日焼け止めの役割を果たします。

化学日焼け止め: ベンゼン、サリチル酸塩、桂皮酸塩などの成分は、まず紫外線を吸収し、その後、より低いエネルギーの形で放出する化学日焼け止めです。どちらの形態も、肌を直接の紫外線から保護します。

上記の日焼け防止効果を得るためには、日焼け止めが皮膚表面に保護膜を形成する必要があります。しかし、保護膜の形成は「塗る」だけでは効果がありません。製品に応じて正しく適用する必要があります。

誤解3:

日焼け止めを少し塗るだけで

多くの人が、次のように混乱しています。「毎日日焼け止めを塗っているのに、なぜ肌がまだ「玉」のように黒いのか？」理由はこうです: 日焼け止めの塗り方が間違っているからです!

正しい申請方法は次のとおりです。

① 塗布時間：日焼け止め製品によっては、塗膜が形成されるまでの時間が短く、塗布後2～3分で外出できるものもあります。一方、日焼け止め製品の中には、膜を形成するのに長い時間がかかり、効果が出るまでに 15 ～ 30 分かかるものもあります。この点については指示をよくお読みください。

② 塗布方法：円を描くように塗布したり、同じ場所に重ねて塗布するのではなく、中心から外周に向かって同じ方向に押し込むことで、完全な保護膜を形成します。

③ 使用量：日焼け止めの必要量は皮膚1平方センチメートルあたり2mgです。一般的な成人の顔を例にとると、1元硬貨程度の大きさが必要です。

色素沈着、しわ、老化、たるみ、赤血球などはすべて、日焼け対策に注意を払わない場合に紫外線によって皮膚に長期にわたってダメージが生じた結果として現れます。

覚えておいてください。保護せずに太陽の下で過ごすたびに、肌は老化に一歩近づきます。

だから妖精のみなさん、日焼け止めを塗ってください！