雪の中で遊ぶと目が見えなくなりますか？新雪シーズンが始まったら「雪盲」にご注意を！

スキーコースの終点には整形外科だけでなく眼科もあります！

重要な装備：ゴーグルの役割

わかりますか？

スキー場初心者の皆さん、ぜひ集まってください！

スキーをした後でも目は鋭いままですか？

雪目は本当に失明を引き起こすのでしょうか？

雪盲とは何ですか？

雪盲は光電眼症や紫外線眼症とも呼ばれ、紫外線による角膜や結膜上皮の損傷によって引き起こされる炎症です。これは主に、雪が光を屈折させ、紫外線の反射を 5% ～ 6% 増加させるためです。スキー場の広い範囲の雪は太陽からの紫外線を人間の角膜に反射します。紫外線は角膜上皮を焼く可能性があり、上皮の剥離や間質浮腫を引き起こすこともあります。重度の場合は角膜全体が曇ってしまい、視力に影響が出ます。

雪目症の症状

通常、照射後3～8時間で発生し、強い異物感、刺すような痛み、羞明、流涙、眼瞼痙攣、目の充血や充血などの症状が現れます。重症の場合は、角膜のびまん性上皮剥離、激しい痛み、目を開けられない、さらには視力低下を引き起こすこともあります。あなたは雪盲症に対して「免疫」があるわけではありません。雪目症を患ったことがある人が注意を払わないと、再び雪目症になり、そのたびに症状は前回よりも重くなります。雪目が繰り返されると視力低下を引き起こし、長期にわたる眼疾患や失明につながることもあります。

緊急治療

0 1手で目をこすらないでください。すぐに暖かくて薄暗い場所に行って休んでください。症状が改善しない場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

0 2すぐにサングラス、スノーゴーグル、ゴーグルなどを着用してください。症状のさらなる悪化を防ぐために、アイマスク、清潔なガーゼなどを使用して目を覆い、光にさらされないようにします。

0 3雪目が起こると、角膜は極めて脆弱な状態になります。コンタクトレンズを着用している場合は、角膜の炎症や感染のリスクを減らすために、すぐに外してください。人工涙液を適切に使用することで、角膜に潤いと栄養を与えることができます。

0 4痛みや刺激の症状を和らげるために冷たいタオルを使うことはできますが、自家製の生理食塩水を使って目を洗浄しないでください。

0 5目の疲れを軽減し、ゆっくり休んでください。通常、1〜3日で回復します。重度の症状は約5〜7日で解消されます。 48 時間以内に症状が改善しない場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。どうすれば防げますか?

1. 雪上で遊ぶときは、雪面から反射した強い光が直接目に入らないようにゴーグルを着用してください。 UVカット機能付きのメガネを選ぶ必要があります。普通のサングラスはスキーゴーグルの代わりにはなりません。外装に「UVカット」「UV400」「UVカット」などの文字が書かれたメガネを選ぶのが適切です。

2. 雪の多い環境に長時間滞在する場合は、時間を適切に管理するように注意する必要があります。目に不快感を感じたら、立ち止まって目を閉じて休んだり、環境を変えたりするのがベストです。強い光が目を刺激し続けないようにしてください。清潔な綿布を目に当てることもできます。

3.低品質のサングラスは有害な光を吸収し、目を傷める可能性が高くなります。武漢大学付属愛爾眼科病院眼表面角膜疾患科の龍鳳嬌科長は、強度近視の患者は眼軸が長くなり、眼球壁が柔らかく薄くなり、網膜がもろくなるため、激しい氷上・雪上スポーツへの参加は勧められないと注意を促している。高速滑走中に衝突が起こると、網膜剥離が発生し、失明につながる可能性があります。

近年、氷上や雪上のスポーツに夢中になる友人が増えています。新しい雪の季節の到来とともに、スポーツがもたらす喜びを味わう一方で、スポーツ傷害の予防にも注意を払い、適切なウォーミングアップと保護の準備を忘れないようにしなければなりません。目の不快感が生じた場合は、必ず自己検査を行い、回復不可能な状態が発生しないように、速やかに医師の診察を受けるようにしてください。