春節が近づいています。ここで出血に注意してください。

春節に再会したり、親戚や友人を訪問したりするのは一年で最も楽しい時期ですが、春節によくある病気である胃腸出血は、しばしば「物事を台無しにする」ことになります。

【消化管出血にご注意】

春節の時期に自宅で血を吐いた高齢男性が救急外来に搬送されたとの報道があった。胃カメラ検査の結果、高齢男性の食道静脈が食物によって傷つけられ、食道と胃全体に大きな傷と出血が見られた。肝臓病の既往歴がある患者の中には血を吐いた人もおり、検査の結果、食道静脈瘤が破裂して出血していることが判明した。

【春節が人​​気の理由】

春節中に胃腸出血を起こす人の多くは、胃腸潰瘍、胃炎、食道静脈瘤などの消化器系の主な病気を患っており、春節中のさまざまな要因の刺激が胃腸出血を引き起こします。

1. 寒いときは血管が収縮し、血液循環が促進され、血管内の圧力が上昇して、血管破裂のリスクが高まります。さらに、咳をすると腹圧が上昇し、血管圧も上昇して胃腸出血を引き起こす可能性があります。

2. ヘリコバクター・ピロリ菌は胃腸潰瘍の重要な原因です。寒い季節にはその活動が活発になり、消化性潰瘍が起こりやすくなるだけでなく、出血も起こりやすくなります。

3. 春節の期間中は人々が集まる機会が多く、食事制限が難しくなります。彼らが食べる食べ物のほとんどは脂っこく、辛く、高タンパク質です。これらの食事による刺激は、既存の消化器系の病気に非常に有害です。

4. 過度の飲酒やアルコールによる消化管への刺激も、胃腸出血の重要な原因です。

消化管出血の症状は何ですか?

一般的な症状としては、血を吐く、黒い便、便に血が混じるなどがあります。

吐血は、食道、胃、十二指腸からの出血が吐き気を伴って口から吐き出される症状です。血は暗赤色または茶色であることが多く、食物に混ざることがあります。メレナとは、腸内の血液中の硫化物の作用により硫化鉄が形成されることで生じる黒色またはタール状の便を指します。出血量が多かったり、腸の蠕動運動が速すぎると、暗赤色の便や血の塊が排出されることもあります。出血量が多い場合は、めまい、かすみ目、疲労、さらには失神などの症状も伴うことがあります。

【栄養士による食生活アドバイス】

1. ナッツ。脂肪含有量は基本的に50%に達します。太りすぎ、脂肪代謝障害、高脂血症、高コレステロール血症などの人は、摂取量を1日15〜20グラムに制限する必要があります。

2. 野菜。食物繊維が豊富で、通常の1日の摂取量は300〜500グラムですが、人によって異なります。太りすぎの人は、野菜の摂取量を適度に増やして、他の食品の摂取量を減らすことができます。胃腸の機能が弱い人は野菜の摂取量を適度に減らす必要があります。

3. 肉、卵、牛乳、大豆製品。高品質のタンパク質源です。牛乳の1日の推奨摂取量は約200～300mlです。卵の量は週6個に制限する必要があります。魚や肉は摂りすぎに注意し、1日の推奨摂取量は100～150グラムです。大豆製品としては大豆を例にとると、1日あたり約25グラムで十分です。

[重要なお知らせ: 飲酒は控えてください]

大量のアルコールを飲むと、身体の代謝に負担がかかります。肝臓の代謝能力が不十分な場合、顔が赤くなったり、すぐに酔ったり、さらには嘔吐や昏睡などの症状も現れます。これがアルコール中毒です。したがって、適度に飲み、飲み過ぎないようにしてください。