塩分の過剰摂取の危険性：害を受けるのは腎臓だけではない
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01. 血管へのダメージ：ナトリウムは人体の機能を調節します。過剰に摂取すると血圧が上昇し、血管内皮細胞が損傷し、血管狭窄を引き起こします。 02. 心臓へのダメージ：塩分を過剰に摂取すると心臓病を引き起こし、細胞内に水分が入り込み、心臓への負担が増大します。 03. 骨へのダメージ：塩分を摂りすぎると腎臓がナトリウムイオンを排泄する際にカルシウムイオンも排泄してしまい、カルシウムが失われて骨粗しょう症を引き起こします。 04. 肌へのダメージ：塩分を過剰に摂取すると浸透圧が崩れ、肌が乾燥して荒れ、シワやシミが増えます。 05. 胃と腸へのダメージ：塩分の高い食品や関連食品は胃粘膜にダメージを与え、胃がんの高リスク要因となります。 |
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