さっそく本題に入りましょう。変形性関節症について少し学んでみましょう

変形性関節症は、日常生活でよく見られるもので、人体のどの関節でも発生する可能性がありますが、最も多く発生するのは手、膝、股関節、脊椎です。現在、変形性関節症を診断できる単一の検査や画像診断指標は存在しません。ほとんどの医師は、病歴、臨床検査、X 線検査 (関節スペースの狭小化、関節表面の硬化、骨棘および嚢胞性変化)、および他の関節疾患を除外するための血液検査や関節検査などの補助検査に基づいて、変形性関節症の診断を下します。

現在、変形性関節症は人体の老化や変性の結果であるだけでなく、筋骨格系の欠陥、遺伝的欠陥、肥満、怪我、緊張など、複数の原因にも関連していると考えられています。その主な特徴としては、老齢性、関節軟骨から始まる重篤な病変、関節の痛みや機能障害などが挙げられます。

原発性変形性関節症は50歳以降に発症することが多く、男性よりも女性に多く見られます。この病気は、膝、股関節、手、腰、首などの最も一般的に影響を受ける関節に発生しますが、二次性変形性関節症は若い年齢で発生します。変形性関節症の臨床症状には、痛み、朝のこわばり、脚の弱さ、脚のロックなどがあり、身体的兆候には、腫れ、圧痛、関節の肥大、動きの制限、摩擦、筋萎縮などがあります。

朝起きた後に関節の痛みが持続的または断続的であったり、関節が動かしにくい、つまり朝の関節のこわばり、関節の腫れや圧痛、関節を動かすとこすれる感覚や異常な音がするなどの症状がある場合は、身体が警告を発していることを意味します。

最後に、現時点では、人間の変形性関節症の病理学的影響を予防、遅延、または逆転させることができる薬剤や方法は存在しないことを皆様に思い出していただきたいと思います。すべての薬は痛みの管理を補助するものにすぎません。変形性関節症の治療は、教育、運動、理学療法、薬物療法、手術を組み合わせた総合的な治療である必要があります。日常生活の中で変形性関節症の非薬物治療を実現したい場合は、次の点から始めることができます。

1. 関節の休息と保護的使用。安静にすると変形性関節症の痛みは軽減しますが、長期間動かさないと筋肉が萎縮し、関節機能が失われる可能性があります。急性期には、患者は12～24時間ベッドで休息し、その後通常の活動を再開できます。

2. 体重を減らしてダイエットする。体重を支える関節の場合、体重を減らすことで痛みが軽減し、病気の進行を遅らせることができます。

3. 理学療法。温湿布または冷湿布は痛みを和らげ、関節のこわばりや筋肉のけいれんを軽減します。

4. 運動する。運動の種類は主に関節柔軟性トレーニング、筋力トレーニング、有酸素持久力トレーニングです。水泳やウォーキングなど、関節への負担が少ない運動方法を選ぶことをお勧めします。

5. ブレース保護。関節が損傷している場合は、関節面にかかるストレスを和らげ、変形による関節への異常なストレスを避けるために、弾性インソールと添え木が付いた靴を選ぶとよいでしょう。高齢者は適切な歩行補助具を装着することで転倒のリスクを軽減することができます。

6. 教育と心理療法。患者に心理カウンセリングを提供し、病気と治療に対する正しい認識を確立するのを助けることは、患者の回復に役立ちます。