「小さなこと」から始めて歯を守りましょう！

私たちは毎日、食べ物を噛むために歯に頼っていますが、歯の保護に注意を払わないと、時間が経つにつれて口臭、歯痛、虫歯などの口腔の問題が発生します。ひどい場合には、損傷した歯を抜かなければならない場合もあります。したがって、歯の健康を確保することは本当に無視できない重要な問題です。歯を守るにはどうすればいいですか?今日の科学物語を読んでみてください！

「シンシン、幼稚園があなたの歯の検査をしたいと言っています。勇気を出してください。」お母さんは幼稚園の先生から送られてきたグループメッセージを見ながらそう言った。

「私は大丈夫なのに、なぜ歯の検査が必要なのですか？」シンシンは困惑しながら尋ねた。

「定期的に歯をチェックして、虫歯がないか確認する必要があります。この検診では、歯にフッ素を塗布することも行われます。」お母さんは携帯電話を置いて、シンシンを膝の上に抱きました。 「ただ歯の検査をするだけです。痛みはありません。心配しないでください。虫歯があれば、すぐに治療を受けることができます。」

「虫歯って何？」シンシンは尋ねた。

「虫歯とは、歯が腐った状態、つまり歯の損傷のことです。虫歯は、その重症度に応じてレベル分けされ、治療法も異なります。」お母さんは「虫歯を予防するには、歯を守ることがとても大切なんですね！」と答えました。

「お母さん、歯を守るために毎日歯を磨くんだよね？」シンシンは尋ねた。

「確かに、歯磨きは歯を守る手段ではありますが、歯磨きのときに注意すべきこともたくさんあります」とお母さんは笑顔で話しました。

「ああ？お母さん、教えてよ！」シンシンは言った。

「まずは歯ブラシを選びましょう。毛が硬すぎたり柔らかすぎたりする歯ブラシは歯に良くありません。硬すぎる歯ブラシは歯の表面を傷つけやすく、柔らかすぎる歯ブラシは歯をきれいに磨くことができません。ですから、歯茎に不快感を与えることなく、歯をきれいに磨くことができる歯ブラシを選ぶべきです。」母親は、「歯ブラシは定期的に交換する必要があります。あまりに長く使用した歯ブラシのヘッドには細菌が繁殖し、ヘッドの毛は歯磨きに適さなくなります」と説明した。

「ああ、これが母が私の電動歯ブラシのブラシヘッドを交換した理由だったのか。」シンシンは理解したことを示すためにうなずいた。

「はい、次のステップは歯磨き粉を選ぶことです。通常はフッ素入りの歯磨き粉を選びます。他の口腔疾患がある場合は、歯科医の指導に従って薬用歯磨き粉を選ぶ必要があります。」お母さんは続けました。「私たちはみんなフッ化物入りの歯磨き粉を使っているけれど、お母さんとお父さんが使っている歯磨き粉のフッ化物含有量はあなたが使っている歯磨き粉のフッ化物含有量よりも高いので、混ぜないほうがいいということを覚えておいてね。」

「分かりました。歯ブラシと歯磨き粉を選んだら、歯磨きの時間です！」シンシンは再びうなずいた。

「そうですね、歯を健康に保ちたいなら、毎食後に歯を磨いて、歯の隙間に食べかすが残らないようにするのが一番です。また、都合が悪いときはできるだけ口をゆすいでください。そして、寝る前に歯を磨いた後は食事をしないのが一番です。」お母さんはシンシンに「お母さんが教えてくれた歯磨きの童謡を覚えてる？」と尋ねました。

「覚えておいてください。小さな歯ブラシを手に持ち、小さな口を開けて、少し力を入れて歯ブラシを磨きます。上の歯は下向きに、下の歯は上向きに、内側と外側を磨いて、歯を輝かせましょう！」シンシンは手を叩きながら、歯磨きについての童謡を暗唱しました。

「シンシンは本当にすごい。彼女はすべてを覚えています。」お母さんはシンシンの頭を優しく撫でながら、笑顔で褒めました。

「お母さん、これ以外に歯を守るために何をしたらいいの？」シンシンは尋ねた。

「はい。定期的に病院に行って歯の検査やクリーニングを受ける必要があります。医師は専門の機器を使用して歯を観察し、虫歯がないか確認します。軽度の虫歯であれば、早めに対処したほうがよいでしょう。この時点で虫歯を治すのは痛みもなく、時間も節約できます。医師が歯にフッ素を塗ることもあります。これは歯に保護服を一枚かけるようなもので、歯をよりよく保護することができます。」お母さんはこう答えました。「さらに、お医者さんは歯茎に問題がないか調べてくれます。もし軽い歯石があったら、ついでに洗ってあげてください。そうすれば、歯茎は健康的なピンク色になります。歯をきれいにすることで、歯をきれいに保ち、息を爽やかにし、美しい笑顔を保つことができます。」

「お母さん、分かりました。お医者さんと協力し、しっかり検査を受けます。」シンシンはうなずいて微笑んだ。

【知識カード】歯を守るには？

私たちは毎日、歯を使って食事をします。歯をきちんとケアしないと、時間が経つにつれて口臭、歯痛、歯の病気に悩まされ、最終的には悪い歯を抜かなければならなくなるかもしれません。したがって、歯の健康を守ることが重要です。歯を守る最も直接的な方法は、適切な歯ブラシと歯磨き粉を選び、毎日丁寧に歯を磨くことです。さらに、歯と歯茎の健康を保つためには、定期的に病院に通って歯科検診や歯のクリーニングを受け、適切なタイミングで治療を受ける必要があります。