肌に潤いを与えるには、フェイスマスクに頼る必要がありますか?

そうではありません。

多くの人は、肌に潤いを与えて健康に保つには、フェイスマスクを頻繁に使用することが必要だと考えています。しかし、この見方は必ずしも正しいとは言えません。

フェイシャルマスクは短時間で肌にたっぷりの水分を与えることができますが、保湿の唯一の手段でも、最も必要な手段でもありません。フェイスマスクを過度に使用すると、肌のバリア機能が損なわれ、肌が乾燥して敏感になる可能性があります。

肌の保湿の鍵は、皮膚バリアの完全性と機能を維持することであり、水分補給だけでなく、適切な脂質と天然保湿因子の補給も必要です。適切な保湿成分が配合されたローションやクリームなど、肌質に合った保湿製品を選ぶことをお勧めします。これらの製品は、肌の水分を閉じ込めて水分の損失を防ぐのに役立ち、非常に主流の保湿剤です。

客観的に言えば、フェイスマスクはスキンケアに必須ではありません。どうしてもフェイスマスクを使いたい場合には、週に1～2回の使用が主流で、頻繁に使用する必要はありません。

さらに、良い生活習慣を維持し、十分な水を飲み、乾燥した環境に長時間さらされないようにすることも、肌の保湿に重要な役割を果たします。

そのため、肌に潤いを与えたいなら、フェイスマスクに頼るのではなく、信頼できる保湿製品の使用や健康的な生活習慣の維持など、合理的なスキンケアプランを立てることが最も重要です。

著者: タン・ジャオチン医学博士、皮膚科主治医

レビュー |国薬同梅総合病院皮膚科副主任医師 馮軍氏