溺死を防ぎ、安全に旅行しましょう

著者: 上海第六人民病院救急科関娟

毎年7月25日は「世界溺水予防デー」です。2021年4月28日の第75回国連総会決議により制定され、世界中の人々の溺水予防安全意識を高め、溺水事故の発生を減らすことを目的としています。

国家衛生委員会と公安部の不完全な統計によると、わが国では毎年約57,000人が溺死している。特に溺死者の56%が子供であったことを考えると、この数字は衝撃的です。これは、夏休み中の小中学生の事故による死亡原因のうち、溺死が「第一位の死因」となっていることを意味する。

溺死を防ぐには？

1.安全意識教育の強化：

溺死の危険性について一般の認識を高め、溺死の主な原因と結果を理解します。

水辺にいるときは常に警戒を怠らず、単独行動を避ける必要があることを強調します。

2. 水泳のスキルを学ぶ:

溺死を防ぐには、泳ぎ方を学ぶことが最も基本的で重要な対策です。

誰もが基本的な水泳スキルと応急処置の方法を習得することが推奨されます。

3. 児童の監督と保護：

子供は溺死事故のリスクが高いグループなので、親や保護者は常に注意する必要があります。

特にライフガードがいない場所では、子供を水中に一人で残さないようにしてください。

水泳場やウォーターパークなどの場所では、常に子供が視界内にいることを確認してください。

4. 安全な水泳場所を選ぶ:

水深が不明な場所や溺死事故が頻繁に起こる場所での水泳は避けてください。

ライフガードがいて設備が整っているプールやビーチに行くのが最善です。

5. 救命器具を使用する:

水上活動を行うときは、救命浮輪や浮き輪などの救命用具を常に着用する必要があります。

これらの装置は余分な浮力を提供し、体を水面上に保つのに役立ちます。

6. 安全規則と警告標識を守ってください。

プール、ビーチ、その他の水域にいるときは、関連する安全規則および警告標識に従ってください。

許可なく深い水域に入らないでください。また、水泳が禁止されている場所では泳がないでください。

7. 天候と水質に注意してください。

泳ぐ場所を選ぶときは、気象条件に注意し、大雨、雷、稲妻などの悪天候での泳ぎは避けてください。泳ぐ場所は透明で汚染されていない水域を選び、汚染がひどい地域での泳ぎは避けてください。

8. 自分の身体の状態を理解する:

自分の体調に気をつけましょう。心臓病、高血圧などの患者は水中活動を避けるべきです。

筋肉のけいれんを引き起こす可能性のある突然の激しい運動を避けるため、水泳の前には準備運動を行ってください。

9. 応急処置の知識を学ぶ:

緊急時に自分や他人を救うために、人工呼吸や心肺蘇生法などの基本的な応急処置の知識を学びます。

10. リスクの高い行動を避ける:

水中で過度に見せびらかしたり、ギャンブルをしたりするのは、簡単に溺死事故につながる可能性があるため、避けてください。

自分の水泳能力を過大評価しないでください。また、自分のスキルレベルを超えた水泳動作や危険な行動を試みないでください。

上記の対策を講じることで、溺水事故の発生を効果的に減らし、自分自身と他人の命を守ることができます。同時に、国民の安全意識と自己防衛能力を高めるために、溺水防止の広報と教育を継続的に強化することも必要です。

神話：

1. 溺れた人は大声で叫ぶ

溺死事故は静かに起こることが多いです。溺れている人は、パニック、窒息、疲労のため、大声で叫ぶことができないことがよくあります。実際、溺れている人の多くは無言の状態にあり、助けを呼ぶことも周囲の人の注意を引くこともできません。

2. 泳げれば溺れることがなくなり、人を救うことができる

水泳のスキルは水上での安全性を高めることができますが、溺死を完全に防ぐことはできません。溺死事故の多くは、泳げる人にも起こります。特に、知らない水域や、予期せぬ危険（水生植物、急流、水中の岩礁など）に直面したときに多く発生します。水難救助は非常に専門的であり、特定のスキルと体力が必要です。一般人の技術や体力ではそれが難しく、危険にさらされる可能性が高くなります。

統計によれば、近年発生した溺死事故を見ると、犠牲者のほとんどは泳げたか、あるいは「泳ぐのがとても上手」だった。

正しいアプローチ: たとえ泳げるとしても、安易に人を救うために水の中に入るべきではありません。代わりに、専門の救助者に助けを求める必要があります。

3. 手を握ると溺れている人を救うことができる

手をつないで救助するのは危険な行為です。誰かがバランスを失ったり、力が抜けたりすると、グループ全員が同時に水中に落ち、事故の結果が悪化する可能性があります。実際、溺れている人を救助するには専門的な知識と技術が必要であり、専門家でない人はすぐに助けを求め、救助隊を呼ぶ必要があります。

4. 溺れないように水泳用リングを使う

誤解: 水泳用リングは溺死を完全に防ぐことができる専門的な浮遊装置であると考えること。

水泳用リングはプロ用の浮遊具ではありません。水の流れが変わったり、浮き輪を握れなかったり、浮き輪が機能しなくなったりすると、溺れる恐れがあります。また、インフレータブルウォータートイやインフレータブルウォータートイは補助的なツールに過ぎず、大人の監督に代わるものではありません。

5. すぐに水を制御する

誤解: 溺れた直後に背中をたたいたり、逆さまに立ったり、後ろ向きに走ったりして水をコントロールする必要があると多くの人が考えています。

人が溺れると、肺に入った水がガス交換に影響を与え、機械的窒息を引き起こし、心停止を引き起こします。水分をコントロールすると、胃の中の水分しかコントロールできず、肺の中の水分はコントロールできず、最適な救助時間が遅れてしまいます。

正しいアプローチ: 溺れている人を岸まで救助した後、すぐに口と鼻から異物を取り除き、気道を開いたままにして、その他の応急処置を行ってください。

溺水事故の発生を防止し、減少させるためには、溺水に関する誤解に対する国民の認識を高め、溺水防止教育と広報を強化し、国民の安全意識と自己防衛能力を高める必要があります。同時に、緊急時に自分自身や他人を救うことができるように、正しい救助方法も学ぶ必要があります。