保湿剤は毎日使ったほうがいいですか？

必ずしもそうではない

毎日保湿する必要があるかどうかはよくある質問ですが、答えは絶対的なものではありません。

まず、肌の自然な機能と保湿の重要性を理解する必要があります。皮膚は、さまざまな方法で水分を保ち、健康を保つ非常に複雑な器官です。通常の状況下では、皮膚は水分を自己調節し、脱水や乾燥を避けるために正常な状態を維持します。

しかし、人によっては、環境要因（例：極端に乾燥した気候、湿度の低さ）や病状（例：湿疹、酒さ、乾癬）により、皮膚の自然な保湿機能やバリア機能が失われる場合があります。この場合、保湿剤を使用すると肌に必要な水分を補給でき、肌の見た目と感触が改善されます。

さらに、個々の肌のタイプも保湿剤の使用に影響します。乾燥肌の人は、肌の自然な油分分泌が少なく、乾燥や皮剥けなどの問題が起きやすいため、保湿剤を毎日使用することが比較的重要です。さらに、敏感肌の方は保湿することで、肌の敏感さやその他の不快な症状を和らげることもできます。

つまり、保湿剤を毎日使用する必要があるかどうかは、肌のタイプ、生活環境、個人の肌のニーズに基づいて判断する必要があります。肌の状態を理解し、保湿製品を適切に使用することが重要です。肌の状態が良く、明らかな乾燥の問題がない場合は、保湿製品を乱用する必要はありません。最後に、肌のニーズがわからない場合は、専門の皮膚科医に相談してください。

著者: タン・ジャオチン医学博士、皮膚科主治医

レビュー |国薬同梅総合病院皮膚科副主任医師 馮軍氏