スキンケア必読：ニキビ、美白、弱酸性の真実

著者: 北京大学第一病院主任医師 呉 燕

査読者: 首都医科大学北京朝陽病院主任医師、何 燕玲

今では、化粧品は私たちの日常生活に欠かせないものとなっています。それらは私たちの外見を美しくするだけでなく、私たちの自信を高めることもできます。しかし、化粧品を不適切に使用したり、不適切なものを選択すると、ニキビ、敏感反応、さらには皮膚の炎症などの皮膚の問題を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。

ニキビは多くの人が悩む一般的な皮膚疾患であり、その治療期間は比較的長いです。ニキビ治療中、患者は仕事や社会生活に影響が出ないように、メイクでニキビを隠したいと考えることがよくあります。しかし、ファンデーション製品は毛穴の詰まりを悪化させ、ニキビの問題をさらに悪化させる可能性があります。したがって、ニキビ肌の人は化粧品を選ぶ際に、製品の低刺激性と非ニキビ性に特に注意する必要があります。

まず、「ノンコメドジェニック」や「ニキビを悪化させない」などの表示がある商品を選ぶようにしましょう。これらの製品は通常、皮膚の炎症や毛穴の詰まりのリスクを軽減するために、粒子の質感と溶媒の選択を慎重に考慮して加工されます。同時に、患者は医師が推奨するニキビ治療薬を継続して使用し、病気を根本的に治療し、単に隠すだけで治療を怠らないようにする必要があります。

さらに、肌を清潔に保つことも重要です。洗顔装置は、脂性肌やニキビができやすい肌のためのオプションの補助洗顔ツールです。しかし、毛穴の奥深くまで洗浄することはできないため、毛穴の詰まりを解消するためにサリチル酸などの成分が入ったスキンケア製品を使用するなど、他のスキンケア方法と組み合わせる必要があります。同時に、過度な洗浄や刺激の強い洗浄剤の使用は肌のバリア機能を損なうので、肌に優しく、自分の肌質に合った洗浄剤を選ぶ必要があります。

図1 オリジナル著作権画像、転載禁止

肌の色を改善するための重要な手段として、美白製品は多くの消費者に好まれています。ただし、ホワイトニング製品を選択して使用する際には、正しい期待を確立する必要があります。まず、肌の色は先天的な肌の色と後天的な肌の色に分けられるということを明確にする必要があります。生まれつきの肌の色は遺伝子によって決まり、美白化粧品の目的は、外部刺激や内因性要因による肌の色の不均一さを軽減し、獲得した肌の色を生まれつきの肌の色に近づけることです。

図2 オリジナル著作権画像、転載禁止

美白製品の効果は主に、外部刺激の軽減、メラニン生成の抑制、細胞代謝の促進などです。紫外線はメラニン合成を刺激する重要な要因であるため、日焼け止め製品は美白への第一歩です。同時に、ビタミンC、アルブチン、コウジ酸などの成分を含む美白製品はメラニンの生成を抑制することができます。フルーツ酸などの成分を含む製品は、細胞の代謝を促進し、メラニンの分解と排出を促進します。

しかし、美白製品が最高の効果を発揮するためには、製品に含まれる有効成分が肌に完全に吸収されることが不可欠です。美白製品を使用する前に、肌が潤っていることを確認するか、吸収を高めるために密閉方法（フェイスマスクを塗布した後に使用するなど）を使用する必要があります。また、定番のブランドを選び、商品の成分を理解し、自分の肌質に合うものを選ぶことも非常に重要です。

肌の健康は肌表面の pH レベルと密接に関係しています。正常な皮膚はわずかに酸性の環境にあり、微生物の増殖を抑制し、皮膚を感染や炎症から保護するのに役立ちます。そのため、肌の健康を保つためには弱酸性のスキンケア製品を選ぶことが大切です。

強アルカリ性の洗浄剤は、皮膚表面の酸塩基バランスを崩し、皮膚の正常な細菌叢を変化させる可能性があります。このような製品を長期にわたって使用すると、肌が乾燥して敏感になり、皮膚の問題を引き起こすこともあります。特に、年齢を重ねた人や肌の修復能力が低下している人の場合、肌の酸塩基バランスを回復するのに時間がかかり、肌が脆弱な状態になる可能性が高くなります。

そのため、スキンケア製品を選ぶ際には、アルカリ性が強すぎる製品の使用を避けることをお勧めします。脂性肌や混合肌の場合は、マイルドで適度な洗浄力を持つ製品を選ぶことができます。乾燥肌や敏感肌の場合は、製品のマイルドさと保湿特性にさらに注意を払う必要があります。また、洗剤に触れる機会が多い主婦の方は、手袋を着用して手肌とアルカリ性洗剤の直接接触を減らし、肌へのダメージを防ぐこともできます。