【医療Q&A】夜なかなか寝てくれない赤ちゃんに親はどう対応したらいい？

企画：華中科技大学医学部附属何天一同済病院

査読者：華中科技大学医学部同済病院主任医師、ハオ・ヤン

赤ちゃんはびっくりして夜泣きしやすいので、多くの親が不安になります。実際、赤ちゃんの眠りが浅いのは必ずしも病気が原因というわけではありません。まず、赤ちゃんの睡眠は、浅い眠り、環境の不快感、空腹、抱っこされて眠ることへの依存、歯が生えていることなど、生理的なものである可能性があります。親は注意深く観察し、一つ一つ確認して考えられる原因を見つけ出す必要があります。考えられる原因が見つかった場合は、次の対処法を採用できます。

規則正しいスケジュールを維持し、昼と夜を区別し、日中に十分に活動し、就寝前に過度の興奮を避け、夜間の授乳を適切に減らしてください。

良い睡眠環境を作り、静かで暗く、適切な温度と湿度を保ちましょう。

寝る前に赤ちゃんが十分に栄養を摂っていることを確認してください。赤ちゃんは大人よりも頻繁に食事をし、お腹が空きやすいので、きちんと食事をすると眠りやすくなります。

4. 赤ちゃんが依存的にならないよう、寝ている間に抱っこするのは避けましょう。

5. 赤ちゃんは歯が生える時期の不快感を和らげるために歯固めスティックを使うことができます。

上記の方法をすべて試しても赤ちゃんがまだ眠れない場合は、親は医学的な要因を考慮する必要があります。病気の原因としては、くる病、消化不良、腸重積、牛乳タンパク質アレルギーなどが考えられます。このとき、赤ちゃんの健康な成長に影響を与えないように、適切なタイミングで治療を受けられるように、早めに赤ちゃんを病院に連れて行き、検査を受ける必要があります。

親は赤ちゃんの世話をする際に、注意深く観察するだけでなく、状況を合理的に扱い、生理的原因と病理的原因を正しく区別し、適切な措置を講じる必要があります。