女の子は初潮後も身長が伸びるのでしょうか？この記事を読めばわかりますよ！

赤ちゃんに初めての生理が来たと知ったとき、多くのお母さんは「生理だけだと身長が伸びないの？」と不安になります。

Aさんは言いました。「生理が始まってから身長が伸びていません。」

Bさんは言いました：生理が始まってから身長が4〜5cm伸びました。

Cさんは言いました：生理後、身長が10センチ伸びました。

初潮とは、女の子にとって初めての月経のことです。これは思春期が発達の後期段階に入ったことを示す兆候であり、少女を低身長から救う最後のチャンスでもあります。今日は、游県人民病院が皆さんを連れて初潮と身長について話し合います！

1. 初潮前に身体はどのようなサインを示すのでしょうか?

女性の思春期は乳房の発達から始まり、陰毛の成長、外性器の変化、腋毛の成長、そして月経と続き、通常約2年かかります。

研究によると、初潮年齢は長期的に低下傾向にあり、平均初潮年齢は現在 12.4 歳となっています。太りすぎまたは肥満の女の子は初潮が早く来るため、肥満の子供は思春期が早く始まることに注意する必要があります。

2. 初潮後、身長はどのくらい伸びますか?

一般的に、女の子は思春期に入ると平均25cm身長が伸びます。成長速度は初潮前の年に最も速くなります。初潮後は身長の成長率が低下し、一般的に約2年で成長が止まります。初潮後の身長の伸びの可能性は1～11cmで、平均は約5～8cmです。

初潮後に成長の可能性がこれほど変化するのはなぜでしょうか?これは初潮時の骨年齢に関係しています。骨年齢が高くなるほど成長の可能性は小さくなり、骨年齢が若ければ若いほど成長の可能性は大きくなります。

3. 初潮後はどうすればいいですか?

お子様を身体検査に連れて行き、お子様の健康、身長、栄養、心理などを総合的に評価することをお勧めします。お子様の成長能力が不十分、肥満、栄養失調、心理的および行動的異常がある場合は、お子様の健全な成長をより促進するために積極的に介入して治療することをお勧めします。日常生活では、以下の点に注意してください。

1.十分な睡眠を確保する：小学生は1日10時間、中学生は1日9時間、高校生は1日8時間の質の高い睡眠をとる必要があります。

2.運動を適切に増やす：毎日45〜60分の中〜高強度の運動を行うことが推奨されます。

3.バランスのとれた栄養：1日500mlの牛乳を摂取し、ビタミンDを積極的に補給し、食べ物に好き嫌いや偏りを持たないことが推奨されます。

4.定期的なモニタリング：小児科で3か月ごとに身長と体重をモニタリングし、 6か月ごとに骨年齢をチェックすることをお勧めします。

湖南省医療チャット特別執筆者：汪美燕、友県人民病院小児医療リハビリテーションセンター

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（ZS編集）