緊急の場合、どのように CPR を実行すればよいですか?

「急いでください、患者は意識を失い、呼吸と心臓が10分以上停止しています！」...このような衝撃的な光景が、つい最近、福建省泉州で起こりました。 50代の陳さんは、水泳中に突然胸の圧迫感と不快感を覚えた。予想外に、上陸後すぐに彼は気を失い、治療のために病院に急行されました。

温冷交互ツアー

男性が呼吸停止と心停止に陥る

事件当日の午後、陳さんは屋内プールで運動していた。常温のプールで泳いだ後、冷水プールに飛び込んだ。

予想外に、岸に戻ると、彼はすぐに地面に倒れ、呼びかけにも反応しませんでした。現場にいた人たちは状況に気づき、すぐに心肺蘇生法を施し、120番に救急車を呼んだ。

病院に入院後、救急医がすぐに陳さんを診察したところ、呼吸停止と心停止を示しており、生命兆候は見られなかった。

医師による10分間の心肺蘇生法の後、陳さんは自発的な循環と呼吸機能を正常に回復した。その後、関連する検査結果に基づいて、医師は大動脈内バルーンパンピング、冠動脈インターベンション、およびその他の手術を彼に対して実施しました。

医師は、陳さんの心停止は急性心筋梗塞が原因だと述べた。常温の水と冷水のプールを交互に使うと、血管が急激な温度変化に耐えるのが難しくなります。さらに、陳さんは以前にも胸の圧迫感の症状があったが、十分な注意を払わなかったため、惨事につながった。

春の温暖化により、秋冬に心臓血管のケアに注意を払っていた高齢者の多くが警戒を緩めている。記事の中で陳氏は、以前の胸の圧迫感の症状を軽視していた。実際、冬から春に変わると、寒さによって交感神経が刺激され、人体の血管が急激に収縮します。体温が上昇すると、血管は再び拡張します。このような寒さと暑さの交互の現象は、血管の収縮と拡張を繰り返しやすくし、心血管への負担を増大させ、血圧を不安定にし、冠状動脈性心疾患、高血圧、さらには急性心筋梗塞を引き起こす可能性があります。

「シグナル」を認識することを学ぶことが重要である

頻繁な動悸、息切れ、胸の圧迫感;睡眠中に頻繁に胸の圧迫感や不快感があり、横になることができない。胸の圧迫感、時折刺すような痛み。興奮すると心拍数が上がり、胸に明らかな不快感を感じる。長時間または速いスピードで歩くと、胸の圧迫感、息切れ、心拍数の上昇などの症状が現れます。

⚠️心停止の1時間前に「信号」が発せられます:

上記の症状がどんどん強くなると、失神、全身のけいれん、意識消失が持続するなど、突然意識を失うことがあります。これは心停止を防ぐ最後のチャンスですので、できるだけ早く病院に行って診断と治療を受けるようにしてください。

心肺蘇生法はどのように行うのですか?

心肺蘇生は心停止した患者を救助するための重要な手段です。突然、人が地面に倒れ、呼吸をしておらず意識がないと判断された場合は、直ちに心肺蘇生を行う必要があります。救助がタイムリーであればあるほど、成功率は高くなります。

1. まず、周囲の環境が安全かどうかを判断し、120番に電話する人とAED（自動体外除細動器）を探す人を1人ずつ指名します。

2. 患者の胸の上下運動を観察します。患者が心停止していると判断された場合は、直ちに胸骨圧迫を実施します。

3. 押す位置を決め、手を交差させて腕を伸ばし、上半身の力を使って垂直に下向きに30回押します。

4. 胸骨圧迫を30回行った後、人工呼吸を2回行い、息を吹き込む際に周辺視野を使って胸部を観察し、操作が効果的であることを確認します。

5. 専門の救助隊と機材が到着するまで、30:2 の比率 (胸骨圧迫 30 回、人工呼吸 2 回) で手順を繰り返します。

AEDはどのように使用されますか?

冬と春

「心の守り宝」をチェックしてください

▲首回りの保温も怠らない

頸動脈狭窄とプラークは、ますます注目を集めている心血管疾患と脳血管疾患の原因の 1 つです。

首が冷えると頸動脈が急激に収縮します。頸動脈のプラークが刺激を受けて剥がれ落ちると、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす可能性があります。したがって、冬と春には、特に首を暖かく保つ必要があります。

▲朝の運動は良いが、適度に行う必要がある

適度な運動は健康に良いです。朝の運動を好む人は多いですが、高血圧患者（特に高齢者）は一般的に朝の血圧が高くなるため、朝の運動をあまり早く行うことはお勧めできません。

▲朝の運動に最適な時間

季節によって異なります：夏と秋は6〜7時。冬と春は8〜9時。

日の出を見る: 日の出前は空気中の二酸化炭素濃度が高くなります。この時間帯の朝の運動は心臓血管系に影響を与えます。日の出直後に朝の運動を行うことをお勧めします。

周囲の環境を考慮してください。霧、雨、雪の日は朝の運動をしないでください。

▲起き上がる前にしばらく横になってください

心臓血管疾患や脳血管疾患の患者は、早朝に目覚めた後、起き上がる前にしばらくベッドで横になることで、狭心症や脳卒中などの発作を防ぐことができます。

▲血圧を安定させることが重要

冬季に心臓血管疾患や脳血管疾患の発生率が高くなるのは、血圧の急激な変動に関係しています。したがって、高血圧の病歴がある人は定期的に血圧を監視する必要があります。血圧を安定させ、変動を防ぐことが重要です。

▲喉が渇いていなくても水を飲むことを忘れないでください

成人は、1日中、体重1キログラムあたり35〜40mlの水を飲む必要があります。適切に水を飲むと血液を薄めるのに役立ちます。過度の寒さや暑さによる胃腸への刺激や血管収縮を避けるために、水温は適度にする必要があります。

▲科学的な強壮剤と適量

心血管疾患や脳血管疾患の患者は、減塩、低脂肪、低糖の滋養強壮食品を摂り、野菜を多く摂り肉を少なくし、粗い穀物や全粒穀物を適度に摂り、消化しやすく栄養豊富な食品を多く摂り、脂肪分の多い肉、動物の内臓、クリームを少なく摂り、飲酒、喫煙、冷水、大量の冷たい食品の摂取を控えることが推奨されます。

Keke は次のように注意を促しています: 天気が暖かくなったり寒くなったりする春には、「体を覆う」ことをお勧めします。中高年の方は、保温、血圧の安定、急激な温度変化を伴う運動の回避などに特に注意が必要です。胸の圧迫感や胸の痛みなどの症状が起こった場合は、「うっかり」せず、事故を防ぐためにもできるだけ早く医師の診察を受けてください。