寒波が来ています、インフルエンザの襲来にご注意下さい！インフルエンザ予防の知識は必ず知っておく必要があります

寒波の到来と急激な気温の低下により、インフルエンザウイルス感染のリスクがさらに高まります。インフルエンザは普通の風邪ではなく、その有害性は過小評価できません。湖南省中西医薬融合病院（湖南中医薬研究所付属病院）の120救急科主任、李雄輝院長は、インフルエンザの予防と対応を重視し、正しい応急処置の知識を習得するよう皆に注意を促した。

1. インフルエンザの予防対策

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症であり、感染力が強く急速に広がります。インフルエンザを予防するには、まず以下の点から始めることができます。

1. インフルエンザの予防接種を受ける：これがインフルエンザを予防する最も効果的な方法です。特に高齢者、子供、妊婦、慢性疾患のある人は、毎年秋にインフルエンザワクチン接種を受けることが推奨されます。

2. 良好な衛生習慣を維持する:

石鹸と流水で、1回につき少なくとも20秒間、頻繁に手を洗ってください。

手で目、鼻、口に触れないようにしてください。

咳やくしゃみをするときは、ティッシュや肘で口と鼻を覆ってください。

3. 集まりを減らす：感染のリスクを減らすために、混雑した場所に行くことを避けるようにしてください。

4. 暖かくしてください: 寒波の際には気温が著しく下がります。風邪をひかないように、外出するときは暖かい服装をしてください。

5. 部屋の換気を良くする：定期的に窓を開けて室内の空気を新鮮に保ちます。

6. 免疫力を高める: 十分な睡眠をとり、健康的な食事をとり、ビタミン C が豊富な食品を多く摂り、適度に運動します。

2. インフルエンザにかかったときの対処法

高熱、咳、喉の痛み、頭痛、筋肉痛などのインフルエンザの症状がある場合は、以下の対策を講じてください。

1. 自宅で休む: 症状が軽い人は自宅で休んで、部屋の換気をし、水分をたっぷり摂ってください。

2. 患者の状態を注意深く監視します。特に、5歳未満の子供、高齢者、慢性疾患患者などの高リスクグループに注意します。症状が徐々に悪化する場合は、速やかに医師の診察を受けてください。

3. 薬の正しい使用：抗ウイルス薬や解熱剤は医師の指導の下で使用し、抗生物質の自己判断での使用は避けてください。

4. マスクを着用する: 家族との接触を減らし、交差感染を防ぎます。

3. 早めに120番に電話して医療処置を受ける

インフルエンザはほとんどの場合自然に治りますが、肺炎、心筋炎、髄膜炎などの重篤な合併症を発症し、命にかかわる場合もあります。以下の症状のいずれかが発生した場合は、直ちに 120 に電話してください。

1. 3日以上続く発熱

2. 体温が40℃以上で持続する。

3. 呼吸困難および意識障害

4. 激しい嘔吐および下痢

5. 持続的な胸痛

6. 経口抗ウイルス薬による自己治療は効果がありません。

4. 高リスクグループには特別な注意が必要

高齢者、子供、妊婦、慢性疾患や免疫力の低下している人は、インフルエンザに感染すると重症化するリスクが高く、特に注意が必要です。これらの人はインフルエンザの症状が現れたら、治療が遅れないようにできるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

専門家からのリマインダー:

李雄輝所長は次のように注意を促している。「寒波の到来と急激な気温低下により、インフルエンザウイルスの感染リスクが高まります。」皆様にはインフルエンザ予防に気を付け、十分な自己防衛を行い、健康的なライフスタイルを維持していただければ幸いです。インフルエンザの症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。緊急の場合は、最適な治療時間を確保するために、必ず 120 番の緊急電話番号に電話してください。健康を守り、安全に寒波を乗り切るために、みんなで協力していきましょう。