喉が痛い場合はどうすればいいですか？喉の痛みの症状

喉の痛みは、ウイルスや細菌の感染によって引き起こされる咽頭と喉頭の組織の炎症です。それは人体にとって非常に不快です。では、喉が痛い場合はどうすればいいのでしょうか?喉の痛みの一般的な症状は何ですか？また、それを予防するにはどうすればよいですか？以下の記事を皆さんと共有します。お役に立てれば幸いです。

この記事の内容

1. 喉が炎症を起こした場合の対処法

2. 喉の痛みの症状

3. 喉の痛みを予防する方法

喉が痛い場合はどうすればいいですか

咽頭炎は、ウイルスや細菌の感染によって引き起こされる咽頭と喉頭の炎症です。

咽頭炎は主に急性咽頭炎、慢性咽頭炎、萎縮性咽頭炎に分けられます。急性咽頭炎は、咽頭粘膜、粘膜下組織、リンパ組織の急性炎症であり、多くの場合、上気道感染症の一部です。単独で発生する場合もあれば、急性鼻炎に続発して発生する場合もあります。秋から冬、冬から春にかけてよく発生します。慢性咽頭炎は、咽頭粘膜、粘膜下組織、リンパ組織の慢性炎症であり、多くの場合、上気道の慢性炎症の一部です。成人に多く見られ、病状が長く、症状が治りにくく、治癒が困難です。萎縮性咽頭炎は萎縮性鼻炎から広がることが多いです。その原因は不明であり、臨床現場ではまれです。

喉の痛みの症状

1. 一般的な症状としては、消化不良、頭痛、疲労、微熱などがあります。

2. 再発性の咽頭痛、風邪にかかりやすい、または扁桃周囲膿瘍の病歴がある。

3. 喉の乾燥、かゆみ、異物感、刺激性の咳、口臭などの軽い症状を訴えることが多い。扁桃腺が肥大しすぎると、呼吸、嚥下、発声に問題が生じる可能性がある。

喉の痛みを予防する方法

1.肝臓と喉を守り、休息をとる

冬が来ると、誰でも異常に疲れて、特に眠りたくなります。この時期は、皆様も十分に休息を取るように注意することをお勧めします。身体をしっかりケアし、体内の熱を排出することができます。そうしないと、体内の熱と外界の乾燥によって咽頭炎が起こりやすくなります。

2. 口をすすぐ

朝、食後、就寝前に口をすすいだり歯を磨いたりすると、口の中を清潔に保つだけでなく、咽頭炎の予防や治療にも役立ちます。飲酒や喫煙も減らす必要があります。口呼吸に慣れている人も、この悪い習慣を変える必要があります。

3. 話す量を減らすか、ゆっくり話す

最近では、労働時間を節約し、仕事の効率を上げるために、職場の友人同士が早口で話すことが増えています。これは「話す」時間を節約するように見えるかもしれませんが、喉と呼吸器官を疲れさせます。過度の負荷をかけると喉の老化が早まります。したがって、ゆっくり話し、文と文の間に頻繁に休止と呼吸を入れ、文を長くしすぎないようにする必要があります。

4. 室内の温度と湿度を適切に保つ

乾燥した気候は咽頭炎の主な原因であるため、室内の空気が新鮮で湿っていることを確認することが非常に重要です。室内の空気の乾燥や過度の冷暖房は咽頭粘膜の防御機能に影響を与え、咽頭の機能障害や異常感覚を引き起こし、最終的には慢性咽頭炎につながる可能性があります。