カンタロープジュースを飲むとどんなメリットがありますか?カンタロープジュースの絞り方

ハミメロンは私たちの日常生活でよく見かける果物です。色も豊富で、水分もたっぷり、味も甘く、見た目も美しいです。大人も子供も好んで食べます。皮をそのまま食べるだけでなく、果汁を絞って飲むこともできます。次に、カンタロープジュースを飲むことのメリットを見てみましょう。お役に立てれば幸いです。

この記事の内容

1. カンタロープジュースを飲むとどんなメリットがありますか?

2. ハミメロンジュースの作り方

3. ハミメロンのカロリー

カンタロープジュースを飲むとどんなメリットがありますか?

哈美瓜は、体を冷やし、熱をとり、喉の渇きを癒す効果があり、夏の暑さを和らげる優れた食品です。ハミメロンを食べると、人体の造血機能に大きな促進効果があり、貧血の食事療法として使用できます。伝統的な中国医学では、メロンの果実は冷え性に効き、空腹を癒し、排便を促進し、気力を増強し、肺熱を取り除き、咳を和らげる効果があると信じられています。腎臓病、胃病、咳、痰、喘息、貧血、便秘の患者に適しています。

カンタロープジュースは濃縮され、凍結乾燥されて錠剤にされ、日焼け止めに加えて毎日摂取することで肌を日焼けから守ることができます。パリ大学の専門家は、「このメロンジュースのエッセンスは、マスクメロンを食べるだけでは得られない特別な保護効果をもたらします」と語っています。

カンタロープジュースの絞り方

したがって、カンタロープと他の果物からジュースを一緒に絞ってもそれほど違和感がありません。カンタロープを使ったジュースを作る際に、その食品がカンタロープと衝突せず、お互いに影響を与えない限り、味だけを考慮すればいいのです。

より濃厚な味わいがお好みの場合は、マンゴー、パパイヤ、パイナップルなどのフルーツを加えることもできます。絞り出したジュースをマスクメロンと混ぜると、スムージーのような独特の風味になります。リンゴ、ナシ、バナナは酸化しやすく、色も良くないので、メインの組み合わせとしてはおすすめできません。

ハミメロン自体は水分の出が比較的多い果物なので、ハミメロンと他の材料を使ってジュースを作るときは水を加える必要はありません。ハミメロンは糖分が多いので、血糖値が高い人は注意して食べるようにしましょう。

カンタロープのカロリー

ハミメロンは糖分とカロリーが高く、100グラムあたり34キロジュールのカロリーが含まれています。体重を減らしたい人は食べ過ぎないのが一番です。ハミメロンを定期的に食べると、次のような効果があります。まず、ハミメロンは体内の熱を下げる効果があるので、肝火が過剰な人は適量食べることができます。第二に、ハミメロンには赤血球の酸素運搬機能を促進し、貧血の発生を防ぐ物質が含まれています。 3つ目に、ハミメロンは体のエネルギーを素早く補給することができます。