カンタロープを食べるとどんなメリットがありますか?カンタロープメロンの選び方

ハミメロンが「メロンの王様」と呼ばれるのも当然です。ハミメロンは栄養価が高く、人間の健康に多くの利点と効果をもたらします。ハミメロンが好きな食通は、ハミメロンは上手に選べばとても甘いが、下手するととてもまずいということを知っています。良いハミメロンの選び方は？ちょっと見てみますか？

この記事の内容

1. カンタロープを食べるとどんなメリットがありますか?

2. ハミメロンの選び方

3. カンタロープメロンを食べる際の注意点

カンタロープを食べるとどんなメリットがありますか?

1. ハミメロンは、体を冷やし、熱を下げ、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒す効果があり、夏の暑さを和らげる優れた製品です。ハミメロンを食べると、人体の造血機能に大きな促進効果があり、貧血の食事療法として使用できます。伝統的な中国医学によれば、メロンの果実は冷たい性質があり、空腹を癒し、排便を促進し、気を活発にし、肺熱を取り除き、咳を和らげる効果がある。腎臓病、胃病、咳、痰、喘息、貧血、便秘の患者に適しています。

2. ハミメロンには一定量の葉酸が含まれており、水分の滞留を緩和し、体内の余分なナトリウムを排出するのに役立ちます。また、子供の神経管欠損症を予防することもできるので、妊婦は適度にハミメロンを食べることで、健康の質を効果的に向上させることができます。

3. ハミメロンは減量に最適な果物です。カロリーや脂肪分は非常に低いですが、人体に必要な栄養素を多く含んでいます。ハミメロンは冷たい性質があり、排便を促進し、気を活発にし、肺熱を取り除き、咳を和らげる効果があります。腎臓病、貧血、便秘、胃病、痰を伴う咳などの患者に適しています。

4. ハミメロンは天然の日焼け止めとして最適です。ルイジ・グラットン博士は、スイカの3倍のカリウムを含むハミメロンほど夏を象徴するものはない、と指摘した。カンタロープの果肉のオレンジがかった黄色は、紫外線に抵抗し、肌の健康を維持するのに役立つ強力な抗酸化物質であるカロチンによるものです。したがって、毎日1〜2個のカンタロープメロンを食べることは、夏の肌を維持するのに非常に有益です。

5. ハミメロンはいくつかの病気を効果的に予防することができます。ハミメロンのカリウム含有量は最も高いです。カリウムは体に非常に有益です。身体を保護し、正常な心拍数と血圧を維持し、冠状動脈性心臓病を効果的に予防します。同時に、筋肉のけいれんを防ぎ、身体ができるだけ早く怪我から回復できるようにします。

ハミメロンが「メロンの王様」と呼ばれているのは不当なことではないことがわかります。ハミメロンは栄養価が高く、人間の健康に多くの利点と効果をもたらします。マスクメロンが好きなら、好きなだけ食べてもいいですよ！

カンタロープメロンの選び方

最も役立つ方法は、皮に傷があるかどうかを確認することです。傷跡が古ければ古いほど、メロンは甘くなります。傷跡がひび割れたときが一番いいです。見た目は悪いですが、この種類のハミメロンの方が甘くて味も美味しいです。実際、見た目が美しく傷のないカンタロープは、生であることが多いのです。メロンは筋が多いほど、醜いほど、美味しいです。

それから匂いを嗅いでみてください。その香りは非常にはっきりしているはずです。

色は金貨のような黄色にする必要があります。触って柔らかく感じてはいけません。柔らかすぎると熟しすぎて腐りかけていることを意味します。

カンタロープメロンを食べる際の注意点

1. ハミメロンは冷たい性質を持っているので、下痢を避けるために食べ過ぎないようにしてください。

2.脚気、黄疸、腹部膨満、軟便、風邪、咳、喘息のある人、また出産直後や病気の人は食べ過ぎないようにしてください。そのため、妊婦は妊娠中にハミメロンを適切に食べることができますが、出産後は食べないでください。カンタロープは本来涼しい性質を持っているからです。体質が弱く冷え性の方は食べないほうが良いでしょう。

3. 糖尿病の人は注意して食べる必要があります。

米国食品医薬品局は、カンタロープメロンの3.5％の皮の割れ目にサルモネラ菌が隠れていることを発見した。サルモネラ菌は下痢を引き起こす可能性がある。しかも、カットされたハミメロンの「原材料」は、おそらく店主が安値で仕入れた腐ったメロンだ。腐った果物を食べることの害については説明する必要はありません。

推奨事項: カットされたカンタロープは購入しないようにしてください。メロン全体を水道水で15〜30秒間洗い、食べる前にブラシでこすります。