隔離中にフェイスマスクをすると効果はありますか？隔離中にフェイスマスクを使用する際の注意事項は何ですか?

私たちは皆、産後うつが一般的なことであり、ほとんどすべての女性が出産後に産後うつになることを知っている。産後ケアでは、特に日常のケアにおいて注意すべきことや予防すべきことがたくさんあります。出産後はスキンケアに気を配る女性が多くなります。では、出産後に産後うつ状態にあるときにフェイスマスクを塗ってもよいのでしょうか？以下で詳しく見てみましょう！

隔離中にフェイスマスクを使用できますか?

フェイシャルマスクを塗ることもできます。

一般的に、フェイスマスクの成分は皮膚の表面にのみ作用し、血液に浸透しにくいため、母乳の質や分泌に影響を与えません。

しかし、産前産後であり、赤ちゃんが生まれたばかりなので、肌の毛穴は開いた状態になっています。フェイスマスクを直接当てると、比較的冷たくなり、冷たい空気が体内に入りやすくなり、毛穴が閉じやすくなり、発汗に影響を与えます。

そのため、冬でも夏でも外出自粛中にマスクをする場合は、マスクペーパーの入った袋を温水に浸し、顔に貼るときにマスクが温かくなるようにし、貼る時間を長くしすぎないようにするのがベストです。

授乳中の場合は、産後期間中は基本的な保湿マスクのみを使用するのが最適です。美白、シミ消し、しわ取り効果のあるマスクは、あなたや赤ちゃんの健康に影響を及ぼす可能性のあるホルモンや重金属が含まれているため、お勧めできません。

隔離中にフェイスマスクを使用する際に注意すべきことは何ですか?

隔離中にフェイスマスクを使用するときは、次の点に注意する必要があります。

1. 正規メーカーが製造し、関係する国家部門による検査と審査を受けたフェイスマスクを使用するのが最善です。

2. 妊婦や産後の女性専用のフェイスマスクを選ぶようにしましょう。

3. マスクを使用する前に、顔に当てたときに冷たさを感じないように温めておきます。

4. 赤ちゃんが眠った後、就寝前にフェイスマスクを塗るのが最適です。こうすることで、赤ちゃんを抱いたり授乳したりするときに赤ちゃんを怖がらせる心配がなくなり、赤ちゃんの顔にマスクが接触することも避けられます。

5. マスクを長時間つけないでください。一方で、マスク紙の乾燥を防ぎます。一方で、長時間つけすぎるとマスクが冷たくなり、身体に不快感を与える原因となります。

6. マスクを塗った後は、冷たい水ではなく、ぬるま湯で顔を洗ってください。洗った後も適時に水分を補給してください。マイルドな化粧水や美容液を使って水分補給もできます。産休期間中は、機能が多すぎるスキンケア製品は使わないほうがよいでしょう。

また、お母さんが授乳中で母乳がたくさん出る場合は、母乳を使ってフェイスパックを作るのも良いでしょう。

監禁の要件は何ですか?

1. 隔離期間中は体を覆わないでください

高齢者は、出産中は窓を開けず換気を避け、夏でも赤ちゃんをしっかりと覆うべきだと考えています。この習慣は間違っています。過去には、産後、毛布をかぶっていたために母親が熱中症になったケースもあった。

寝室の空気を新鮮に保つために、毎日換気をする必要があります。換気中は母親と子供が離れていることに注意してください。室内温度は22〜26℃で、母親が快適に過ごせます。

2. お風呂に入ることはできますが、入り方には注意してください

高齢者は、産後期間中は風呂に入るべきではない、さもないと冷たい風に襲われると信じています。将来的には頭痛や体の痛みが起こるでしょう。これは昔はもっと当てはまりましたが、今では家は密閉されていて、暖房、エアコン、浴室ヒーターなどが備え付けられています。母親は座浴の代わりにシャワーを浴びることができます。シャワーを浴びた後はタオルで体を拭いてすぐに服を着てください。髪が乾いたまま寝ないでください。

3. ベッドから出て動き回る

以前の見解では、より早く回復するために、人々は1か月間ベッドから起き上がることを許されなかった。実際のところ、それはお勧めできません。普通分娩、会陰切開、帝王切開をした新米ママは、出産後 3 日でベッドから起き上がり、動き回ることができます。会陰切開をせずに自然に出産した母親は、出産後 24 時間以内にベッドから起き上がって動き回ることができます。

母親が1か月間寝たきりになると、心肺機能が低下し、筋肉が萎縮し、胃腸機能が低下し、便秘、子宮内膜炎、さらには血管塞栓症を引き起こす可能性があります。

4. 塩分は適度に摂取できる

地域によっては、出産期間中に母親は塩を食べてはいけない、そうしないと母乳が出なくなると信じられています。しかし、出産後は塩分を摂りすぎないようにしてください。そうしないと浮腫が悪化します。しかし、塩を摂らないと、体がだるくなったり、息切れしたりといった症状が出ます。