妊娠9ヶ月目の妊婦の状態はどのような状態でしょうか？妊娠9ヶ月目の妊婦にとって重要なことは何でしょうか？

女性が妊娠すると、体型や感覚の両面でさまざまな変化が起こることは誰もが知っています。月日が経つにつれ、妊婦は体が特に重く感じたり、一連の不快な症状が出やすくなりますが、これらはすべて正常なことです。では、妊娠9ヶ月目に妊婦にはどのような変化が起こるのでしょうか?以下で詳しく見てみましょう！

妊娠9ヶ月間の妊婦の変化

母親の体重

妊娠9ヶ月目には、母親の体重増加は基本的にピークに達します。この時、母親の体重は約12kg増加しました。母親の体重がこの値を超えた人もいます。

お母さんの体

妊娠中に最も大きく変化するのお母さんのお腹（子宮）です。子宮底の高さは妊娠20～24週の間に急速に成長し、妊娠36～40週の間に成長速度は鈍化します。現在、母親の子宮底は肋骨のすぐ下にあります。

この時、母親の子宮は35cm×25cm×22cmに大きくなり、重さは約1000gと、約20倍に増加しています。子宮腔の容量も非妊娠期の5mlから5000mlと約1000倍に増加しています。この時期になると胎児も大きく成長し、母親の子宮をいっぱいに満たそうとしています。つまり、お母さんのお腹はすでにとても大きくて重いのです。母親の中には、へそが膨らんでいる人もいます。妊娠中の母親は体が大きくなって、動くのがますます不便になってきています。

お母さんの気持ち

妊娠は困難ではありますが、ロマンチックで期待に満ちたプロセスです。妊娠9ヶ月になると、お母さんのお腹はとても大きくなり、体に大きな負担がかかります。今月の症状の中には、先月から続いているものもあれば、新しいものもあり、また、お母さんにとっては慣れてしまっていて気づきにくいものもあります。

1. 胎児の動きが変化し、蠕動運動が増加し、蹴りが減少する。

妊娠 36 週目になると、母親は胎児の大きな動きの一部が大幅に減少していることに気付くでしょう。前の週ほど大きくはありません。大きくひっくり返ったり、パンチやキックをしたりといった動きがかなり減り、くねくねとした動きが増えました。これは胎児がどんどん大きくなり、周囲の活動スペースが狭くなってしまうためです。この小さな「アスリート」の活動も制限されています。しかし、この時期になると、お母さんの子宮壁や腹壁はどんどん薄くなっていきます。胎児が運動しているとき、赤ちゃんの小さな手、足、肘が母親の腹部から突き出ているのが見えることがあります。

2. 偽陣痛はより頻繁に起こり、より激しくなり、痛みを引き起こす可能性があります。

偽陣痛は妊娠12～14週頃から現れますが、ほとんどの妊婦は妊娠20週頃まではっきりと感じません。偽陣痛は妊娠後期、特に妊娠9ヶ月目の出産が近づくと頻繁に起こります。偽陣痛の回数も増え、陣痛が激しくなったり、痛みを伴うこともあるため、妊婦は出産が近いと勘違いすることがあります。

モー・マーさんは妊娠36週のとき、偽陣痛を経験した。陣痛は非常に強く、明らかな痛みと腰の腫れがありました。陣痛は約1時間続き、その後消えました。本当の陣痛は非常に規則的で、だんだんと強さを増し、頻度も増え、痛みもずっと強くなるため、母親はそれを区別するように注意しなければなりません。

3. 胎児が下降し始め、腹部に重さと痛みを感じます。

初めて妊娠する母親の場合、妊娠 36 週目に赤ちゃんが骨盤内に入り始めます。この時期になると胎児が下降し始め、お母さんのお腹はスイカのような形からグレープフルーツのような形に変わります。

胎児の頭が下がると子宮頸部が引っ張られます。歩くとき、母親は腹部が「揺れる」のを感じ、赤ちゃんが落ちそうなほどの落下感も感じます。歩くときに腹部の明らかな重さや痛みを感じる母親もいます。赤ちゃんによっては頭が骨盤の底に当たることもあります。母親は歩くときに少し振動と痛みを感じ、時には赤ちゃんが骨盤の中で回転するのを感じることもあります。モーさんの母親は妊娠36週目に半骨盤状態だった。歩いているとき、赤ちゃんの頭が恥骨に当たっているのを感じ、明らかに不快感を覚えました。

4. 頻尿が再発したり、悪化したりします。

妊娠9ヶ月目になると、妊婦は再び頻尿に悩まされるようになります。これは子宮が元の位置である骨盤の底に戻り、膀胱を圧迫するだけだからです。今回は子宮の重さが少し増え、膀胱への圧力も大きくなるため、お母さんはいつでも尿意を感じてしまいます。

もう一つは、胎児が骨盤に入ると下降し続け、母親の膀胱を圧迫するため、母親は頻繁に尿意を感じるようになることです。モーさんの母親は、赤ちゃんが骨盤に半分収まっていたとき、午後中ずっとトイレに通っていました。歩いているとき、胎児の頭が膀胱を圧迫しているように感じた。彼女はしばらく歩くたびにトイレに行かなければならず、買い物中もほとんどの時間をトイレ探しに費やしていました。

妊娠9ヶ月の胎児の位置はどのようなものですか？

この段階では赤ちゃんの聴覚は完全に発達しており、外界からの音に反応することができます。さらに、赤ちゃんの肺や腎臓などの体の器官は完全に発達しています。この時点で赤ちゃんが早産した場合、赤ちゃんの生存率は 99% です。一般的に、妊娠 34 週頃になると、赤ちゃんは出産の準備が整い、頭を下にして足を上にした状態で母親のお腹の中で丸まる頭位になります。赤ちゃんによっては、この時点ですでに頭が骨盤内に入っている場合もあります。

もちろん、この時点でまだ逆子のままのいたずらっ子もいます。いわゆる逆子とは、赤ちゃんの頭が上にあり、お尻が下にある状態です。この姿勢では正常な出産はできません。出生前検査の結果が逆子だった場合、医師は通常、正常な出産を促すために赤ちゃんを頭位にするための運動を母親に勧めます。

出産時に赤ちゃんがまだ逆子の場合、唯一の選択肢は帝王切開です。

妊娠9ヶ月目に注意すべきこと

1. 休息と適切な運動に注意する

妊娠9ヶ月目になると、妊婦さんはますます疲れやすくなるので、体の感覚に忠実に従い、比較的長い時間休む必要があります。

また、運動することも忘れないでください。妊婦が休んでいるとき、ほとんどの人は横向きに寝るのが快適だと感じます。もちろん、快適に感じる他の姿勢をとることもできます。

2. バランスの取れた食事をし、少量ずつ頻繁に食べる

胎児が腹部のスペースを占めるため、妊婦の胃の圧力は強くなります。胎児の重さも加わって、妊婦は疲労感を覚え、食欲も減退します。したがって、食事の原則は、少量の食事を頻繁に摂り、軽くて栄養のある食べ物を摂ることです。

胎児の最終的な発育の必要性により、この期間中、妊婦の栄養はカルシウム、リン、鉄、ヨウ素、タンパク質、および複数のビタミンが豊富である必要があります。同時に、便秘や痔の緩和には植物繊維が豊富な野菜や果物を食べる必要があります。

3. 出産前検診を定期的に受ける

妊娠36週目の妊婦健診では、胎児の頭頂径の大きさ、胎盤機能の程度、羊水量などを含む詳細な超音波検査を受ける必要があります。母親はその時点での胎児の体重と発育状態を評価し、満期出産時の胎児の体重を推定することができます。胎児の体重が不足していることが判明した場合、妊婦はより多くの栄養を補給する必要があります。

4. 性交を避ける

この段階は重要です。性交は子宮を刺激し、子宮収縮を引き起こし、早産につながる可能性があります。したがって、性生活を抑制することが最善です。

また、分泌物の増加により外陰部は汚染されやすいため、毎日洗浄し、下着もこまめに交換し、常に清潔に保つよう注意する必要があります。

5.不安を避ける

この段階では、多くの妊婦が必然的に何らかの心配を抱くことになります。適切な出産前心理カウンセリング、恐怖や緊張の解消、そして良い姿勢の維持は、スムーズな出産に役立ちます。

6. 出生前教育を継続する

妊娠9ヶ月後、胎児は満期となり、もうすぐあなたに会えるでしょう。現時点では、胎児の出生前教育においてはまだ気を緩めることはできません。音楽を使用すると、出生前教育で良い結果が得られます。休んでいるときでも家事をしているときでも、美しい音楽を聴くと緊張を和らげるだけでなく、胎児の良い気質を養うこともできます。