流行中に赤ちゃんの免疫力を高めるには？流行中、自宅で赤ちゃんと一緒にどのような運動をすればよいでしょうか？

今は新型コロナウイルスのピーク期です。多くの赤ちゃんにとって、この期間は外出せずに家にいるのが最善です。多くの親は、赤ちゃんがずっと家にいると免疫力が低下し、風邪をひいたり病気になったりする可能性が高くなると考えています。実際、赤ちゃんの免疫力を高めるために自宅で運動をすることもできます。

流行中に赤ちゃんの免疫力を高める方法

子どもの免疫力は大人ほど強くありませんが、心配しないでください。毎日追加の VC サプリメントを子どもに与えることができます。健康増進に良いビタミンを摂取したり、果物や野菜、特にトマトをもっと食べたりすることもできます。トマトは微量元素が豊富で、VCも高くなっています。 VCは「天然の抗生物質」として知られています。

流行中、自宅で赤ちゃんと一緒にどのような運動をすればよいでしょうか？

スクワット、バーピー、腹筋運動、ハイレッグレイズ、クイックパンチ、両手を空けて縄跳びをするなどのエクササイズを自宅で行いましょう。何らかの活動をする前に、赤ちゃんの手首、足首、膝、頸椎、腰、肩を動かせるようにしてください。運動後は必ずストレッチをしてください。子どもたちが運動をするときに決まった動きをする必要はありませんが、楽しさを失わせてはいけません。私たちの目標は、子どもたちが楽しみながら体を動かし、良い運動習慣を身に付けられるよう支援することです。

赤ちゃんの新型コロナウイルスに対する意識を高める方法

子どもたちはこのウイルスについて何も知らないので、彼らを導くのは私たち親の責任です。この機会を利用して、基礎医学知識や人間の健康に関する基礎知識を赤ちゃんに広めることもできます。子どもたちの病気に対する意識を広げ、知識を身につけることで成長させ、自己防衛意識を持たせます。

また、インターネットを通じて武漢やその他のウイルスの影響を受けた地域に寄付をすることで、子供たちに他人を助け、自分自身を幸せにするという考えを植え付けることもできます。子どもたちが幼いころから愛をもって世界を受け入れられるようにしましょう。あなたの子どもたちには愛があり、私の子どもたちには愛があり、彼の（彼女の）子どもたちには愛があり、私たちの子どもたちには愛があるように。

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親として、私たちは子供たちに、食事の前後に手を洗うこと、鼻をほじったり目をこすったりしないこと、手を口に入れないこと、あらゆる物に触れないことを常に思い出させなければなりません。

家庭内に風邪や咳をしている保護者がいる場合は、この時期さらにマスクの着用が必要となります。子供を隔離するのが最善です。条件が満たされていない場合は、子供は咳やくしゃみをするときに頭を回すか下げ、ティッシュや腕で口と鼻を覆い、適切なタイミングで手を洗う必要があります。

この時点では、子供にキスしたり触れたりしないでください。お子様の食べ物を口で冷やさないでください。子供は特別なボウルと箸を使用する必要があります。