生まれたばかりの赤ちゃんは横向きで寝たほうがいいですか、それとも仰向けで寝たほうがいいですか?生まれたばかりの赤ちゃんにとって最適な睡眠姿勢は何でしょうか?

赤ちゃんは生まれた直後は比較的弱いため、多くの時間を眠って成長することに費やしていることは誰もが知っています。新生児の睡眠には、特に睡眠時間、睡眠姿勢など、一定の要件があります。では、赤ちゃんは生まれてすぐに横向きで寝た方が良いのでしょうか、それとも仰向けで寝た方が良いのでしょうか?以下で詳しく見てみましょう！

赤ちゃんは生まれたら横向きに寝るべきでしょうか、それとも仰向けで寝るべきでしょうか?

新生児は毎日、横向きと仰向けの両方で寝る必要があります。

平らな寝姿勢を維持する

新生児は通常、血液の循環をよりスムーズにするために平らな姿勢で眠ることができます。赤ちゃんはこの姿勢で眠るとより快適に感じ、長時間この姿勢を保っても疲れを感じません。

授乳が終わったので、横向きで寝てください

しかし、赤ちゃんが授乳を終えた直後は、吐き戻したり窒息したりしないように、少なくとも 10 分間は赤ちゃんを横向きに寝かせておく必要があります。もちろん、常に左側を下にして寝たり、常に右側を下にして寝たりすることはできません。そうすると、赤ちゃんの頭が右または左に傾いてしまいます。しばらく経ったら、反対側で寝るように切り替えたほうがよいでしょう。

知らせ：

時々、お子様の寝る姿勢を変えてください。子どもが同じ姿勢で長時間寝ていると、頭の形が悪くなってしまいます。母親も子どもの頭の形を観察し、いつでも調整する必要があります。

つまり、横向き寝と平らな寝方にはそれぞれ利点がありますが、赤ちゃんが寝る前にげっぷをさせ、寝ているスペースにある異物を片付け、いつでも寝る姿勢を調整して、赤ちゃんの安全を確保し、頭の形を整える必要があります。

新生児にとって良い睡眠姿勢は何ですか?

1. 生後1週間以内の新生児

赤ちゃんが生まれたばかりのときは、主に新生児がミルクを吐き出す可能性があるため、横向きに寝かせるのがよいでしょう。ミルクが頬を伝って耳に流れ込むと、赤ちゃんに中耳炎を引き起こします。

赤ちゃんがミルクを飲み終わったら、赤ちゃんをまっすぐに抱きかかえ、げっぷが出るまで背中を軽くたたいてください。こうすることで、赤ちゃんのミルクの吐き戻しが減ります。

赤ちゃんにげっぷをさせた後は、横向きに寝かせます。ただし、横向き寝には左側寝と右側寝の 2 種類があります。赤ちゃんを長時間横向きに寝かせておくと、赤ちゃんの頭が傾きやすくなり、成長したときに頭の形が良く見えなくなります。

したがって、赤ちゃんが横向きに寝ているときは、母親は時々赤ちゃんの寝る姿勢を変えて、左側と右側に寝ている時間ができるだけ均等になるようにする必要があります。

赤ちゃんは左側または右側を下にして寝ることに加えて、一定時間仰向けで寝ることもできますが、最初に横になるときは、まず横向きで寝かせる必要があります。

2. 横向き寝と仰向け寝の重要性

①交互に横向きになる

この寝姿勢は赤ちゃんの頭の形を美しく保ち、こぼれたミルクが耳や鼻腔に入るのを防ぎます。理想的な睡眠姿勢です。

②仰向けに寝る

赤ちゃんが仰向けに寝ると、心臓、胃腸管、膀胱などの臓器にかかる圧力が軽減されます。また、寝ているときは全身の筋肉がリラックスした状態になっており、赤ちゃんが心地よく眠れる寝姿勢です。

③うつ伏せにならない

これは非常に危険な睡眠姿勢です。赤ちゃんが日中にこのような寝姿勢をとる場合、母親はそれを正し、常に赤ちゃんの寝姿勢に注意を払うことが最善です。この寝姿勢は赤ちゃんの突然死の可能性を高めるからです。

新生児のさまざまな睡眠姿勢の一覧

新生児の睡眠姿勢は主に養育者によって決まります。同時に、新生児は一日中ベッドで生活し、目が覚めているときでも睡眠の姿勢に問題があります。したがって、睡眠の姿勢は、子供の成長、発達、身体の健康に直接影響を及ぼします。

1. 仰向け

この睡眠姿勢は、新生児の体全体の筋肉をリラックスさせ、体の臓器への圧力を軽減します。

しかし、この寝姿勢は危険を伴います。新生児の乳頭は小さいため、母乳が逆流しやすくなります。仰向けに寝た状態でミルクを逆流させると大変危険です。ミルクが臓器に詰まって新生児の窒息を引き起こす可能性があります。

さらに、新生児の頭蓋骨は比較的柔らかく、圧力がかかると簡単に変形します。赤ちゃんが長時間仰向けの姿勢で寝ていると、枕の裏側が圧縮されて平らになってしまいます。

2. うつ伏せ

この睡眠姿勢は心臓、肺、膀胱、胃、その他の内臓に大きな圧力をかけます。最も重要なことは、新生児は頭を回したり寝返りを打ったりすることができず、寝具が口や鼻を塞いで窒息する可能性があるため、ほとんどの親は新生児にこのような寝姿勢を取らせることに消極的です。

3. 横向き寝

横向きの姿勢は新生児に推奨される睡眠姿勢です。この睡眠姿勢では、頭蓋骨が平らになることも、額や後頭部が圧迫されることもありません。また、下顎の過度な発達を制限し、頬が大きくなりすぎるのを防ぐこともできます。そのため、新生児にとって最も適した睡眠姿勢です。

新生児を横向きに寝かせるときの注意点:

1. お子様の顔の片側がもう片側よりも大きくならないように、左側または右側だけでなく、両側に交互に寝るようにしてください。

2. 新生児を横向きに寝かせるときは、圧力によって外耳が変形しないように、耳介を折り曲げないように注意してください。