蓮の葉サンザシ茶を毎日飲むのは良いことでしょうか？蓮の葉サンザシ茶を飲みすぎるとどんな弊害がありますか？

サンザシは私たちの生活の中でよく見られる果物です。膨満感を解消し、体の免疫力を高める効果があるため、乾燥させて蓮の葉と混ぜてお茶にする人も多い。では、蓮の葉サンザシ茶を毎日飲んでも大丈夫でしょうか？蓮の葉茶やサンザシ茶を飲みすぎるとどんな悪影響がありますか？一緒に見てみましょう。

蓮の葉サンザシ茶を毎日飲むのは良いことでしょうか？

蓮の葉にはハスなどの成分が含まれており、熱や湿気を取り除き、出血を止めて瘀血を解消し、血中脂質を下げてダイエットする効果があります。しかし、減量効果は非常に限られています。少し冷たいので、ほとんどの人が飲むことができます。市販されている多くの健康製品や中国の特許医薬品には蓮の葉が含まれています。火と湿気のある友人は一人でも飲むことができます

サンザシにはクエン酸やケルセチンなどの成分が含まれています。血中脂質を下げ、血管を拡張し、血圧を下げ、食欲を増進させる効果があり、血液中の高密度リポタンパク質（善玉コレステロール）を増やすことができます。また、抗フリーラジカル効果もあり、若返り、老化を遅らせます。

サンザシは性質上温暖ですが、蓮の葉は性質上冷淡です。 2 つのハーブを組み合わせると、冷たくもなく温かくもない中性的な飲み物ができます。血中脂質の低下、血圧降下、熱や湿気の除去、抗老化などの効果があります。長期間の摂取が可能です。

蓮の葉サンザシ茶を飲みすぎるとどんな副作用がありますか？

サンザシと蓮の葉は、保健省の規定により薬用および食用ハーブとして指定されているため、安全で無毒です。しかし、両方を一緒に過剰に飲むと、胃腸の不快感を引き起こし、下痢につながる可能性があります。この時は、服用量を減らすだけで下痢の症状は改善します。

サンザシ茶を飲むときに注意すべきこと

一般の人々にとって、サンザシ茶を飲むことは、食べ物の消化を助け、蓄積を緩和し、食欲を刺激し、脾臓を強化し、血中脂質を下げるのに役立ちます。酸が含まれているため、重度の胃疾患や胃潰瘍のある人は空腹時に飲まないでください。一度に多量に摂取したり、強すぎたりしないようにしてください。暑い夏には、イライラしたり食欲不振になったりすることがよくあります。冷たい飲み物や食欲をそそるお茶を飲むと食欲が増進し、暑い夏を乗り切るのに役立ちます。