薬を飲まずに咳を早く止めるにはどうすればいいですか？

最近は気温の変化も大きく、風邪をひきやすく、咳や発熱、鼻水などの症状が出やすくなります。しかし、この特別な時期に、熱や咳が出るのは誰も望んでいません。では、咳が風邪やその他の原因によって引き起こされた場合、どのように治療すればよいのでしょうか?

咳を止める簡単な方法は何ですか？

咳を止める最も早くて効果的な方法は、咳が出たらすぐに一般病院の呼吸器科に行き、診察と適切な治療を受けることです。

しかし、今の状況は特殊です。新型肺炎に感染していないことが確実な場合は、自分の状況に合わせて薬局で咳止め薬を購入し、その後、状況がどのように変化するかを見るのが最善です。

咳に対する食事療法

咳を和らげるためにニンニクと氷砂糖水を作ることができ、効果は非常に速いです。ニンニク30gと氷砂糖10gを用意し、大きめのボウル2杯の水を加えて約20分間煮ます。大きなボウル2杯分の水を小さなボウルの水に入れて沸騰させ、熱いうちに飲むと咳が治まります。

薬を飲まずに咳を止める方法

腓骨頭の下にある足三里をマッサージすると咳が和らぎます。一般的には300～500回のマッサージが必要で、1日4～5回マッサージしても大丈夫です。

温湿布を当ててください。温かいタオルを首や胸に当てると、肺や鼻の詰まりを和らげるのに役立ちます。少し高めの温度刺激により粘液の排出が促進され、喉の炎症を防ぎます。まず、小さくて清潔なタオルをぬるま湯に 3 ～ 5 分間浸します。水を絞り、タオルを胸または首に5分間置きます。タオルをもう一度温水に浸し、上記の手順を繰り返します。 20分以上塗布しないでください。医師の指示がない限り、20 分以上温湿布を当てないでください。タオルを使いたくない場合は、代わりに温熱パッドや湯たんぽを使うこともできます。皮膚の火傷を避けるために、温度が高すぎないようにしてください。布などを使って皮膚を熱源から隔離してください。腫れや発熱がある場合は絶対に温めないでください。代わりにアイスパックを使用してください。糖尿病や血行不良の人はこの方法を慎重に使用する必要があります。

塩水で咳を和らげる方法

喉の痛みが咳の原因になっている場合は、温かい塩水でうがいをしてみてください。これにより、喉の痛みが和らぎ、副鼻腔の潤いが保たれ、後鼻漏を引き起こして咳を悪化させる可能性のある粘液の排出が促進されます。温かい蒸留水または滅菌水 1 カップに小さじ 1/2 杯の塩を加え、溶けるまでかき混ぜます。塩水で1〜2分間口をすすいだ後、吐き出してください。飲み込まないでください。塩が口や喉にしみるようなら、温かい蒸留水で口をゆすぐだけでも大丈夫です。数時間ごとに繰り返します。