黒インゲン豆の栄養価は何ですか？用法・用量および適用対象

インゲン豆は栄養が豊富で、タンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミンBを多く含んでいます。インゲン豆を定期的に食べると、皮膚の新陳代謝が促進され、皮膚や髪の乾燥が緩和されます。インゲン豆には、大きな黒花インゲン豆、黄色いインゲン豆、赤いインゲン豆、大きな白いインゲン豆などがあります。インゲン豆に含まれるサポニンは脂肪の代謝を促進し、減量を目指す人にとって満腹感を与える食品の 1 つです。百科事典ナレッジネットワークの紹介を見てみましょう！

この記事の内容

1. 黒インゲン豆の栄養価

2. 黒インゲン豆の用法と用量

3. 黒インゲン豆に適した人

黒インゲン豆の栄養価

インゲン豆にはサポニン、ウレアーゼ、さまざまなグロブリンが含まれており、免疫力を効果的に高め、リンパ球T細胞を活性化します。ウレアーゼは肝性昏睡の患者に優れた効果を発揮します。

インゲン豆はカリウムが多くナトリウムが少ない食品で、心臓病、動脈硬化、高脂血症、塩分摂取を控えている患者に最適です。

黒インゲン豆の用量と使用法

ファクター穀物には有毒なタンパク質が含まれており、これは高温でのみ破壊されるため、食べる前に十分に調理する必要があります。

インゲン豆は甘くて中性的な性質を持っています。

中を温めて気を下げ、胃腸に効き、しゃっくりを止め、腎を養い精を補い、心を落ち着かせる効果があります。

虚寒によるしゃっくり、胃寒による嘔吐、打撲、喘鳴・咳嗽、腰痛、神経痛などに効果があります。

黒インゲン豆は人に適しています

一般の人でも食べられます。

1. 心臓病、動脈硬化症、高脂血症、低カリウム血症の患者や塩分を控えている人に特に適しています。

2. 消化機能が低下している人や慢性胃腸疾患のある人は、食べる量を減らす必要があります。