バスケットボールをプレーすることの利点は何ですか?バスケットボールの発展

バスケットボールは非常に良いスポーツであり、定期的にバスケットボールをする人は健康です。しかも5人で行うスポーツです。バスケットボールをプレーするときに私たちが最も見たいのは協力です。バスケットボールを腕に抱えてコートまで歩いてみれば、あなたは全世界を征服するでしょう。バスケットボールをプレーすることで他にどんなメリットがありますか？また、バスケットボールの発展の歴史は何ですか？百科事典ナレッジネットワークで共有されている次のコンテンツを開くとわかります。

この記事の内容

1. バスケットボールをプレーすることの利点は何ですか?

2. バスケットボールの発展

3. バスケットボールをプレーするときに注意すべきことは何ですか?

バスケットボールをプレーすることの利点は何ですか?

1. 反省能力。バスケットボールをプレーするには、身体や技術を使うだけでなく、時には考えたり判断したりする知恵も必要です。バスケットボールをプレーしているとき、心がクリアであれば、脳神経の反応能力に良い影響を与えます。

2. 骨の発達機能が強化されます。バスケットボールをするには、筋力を動かすための努力が必要であり、また、ある程度の持久力も必要です。そのため、10代の若者にとって、バスケットボールをプレーすることは骨の発達を促進し、骨を強くすることができます。

3. 血液循環機能を高めます。実際、バスケットボールは健康に非常に良いもので、バスケットボールをすると血液循環が強化されます。体内の心筋の収縮力を高めます。

4. 連帯感の強化。バスケットボールは5人で行うスポーツです。バスケットボールをプレーするときに私たちが最も見たいのは協力です。もちろん、バスケットボールのコート上での協力は、バスケットボールが一人で戦うものではないことを示しています。ジョーダンは非常に強いが、彼が率いたブルズ王朝はコート上で戦う5人によって築かれたものでもある。ピッペンとロッドマンの役割を無視することは決してできない。

5. 体力を強化する。興味を育てましょう。バスケットボールは非常に良いスポーツであり、定期的にバスケットボールをする人は健康です。もちろん、バスケットボールは良い趣味です。友達と頻繁にバスケットボールをすると、友達同士の友情が深まります。

バスケットボールの発展

1892年、バスケットボールはアメリカからメキシコに初めて導入され、すぐにメキシコ全土で発展しました。このようにして、メキシコはアメリカ以外で初めてバスケットボールを発展させた国となった。それ以来、このスポーツはフランス、イギリス、中国、ブラジル、チェコスロバキア、オーストラリア、レバノンなどの国々に紹介され、世界中で発展、普及、拡大してきました。

1990年代、世界のバスケットボールの発展は新たな発展期に入りました。国際オリンピック委員会と国際アマチュアバスケットボール連盟は、1990年代にプロのバスケットボール選手がオリンピックに参加することを認めることに合意した。アメリカの「ドリームチーム」は、スペインで開催された第25回オリンピックで世界最高レベルのバスケットボールのスキルを発揮し、国際バスケットボール界の注目を集めた。

こうして世界のバスケットボールは発展の第3のクライマックスを迎え、テクノロジー、知性、競争力、技能、獰猛さ、多様性、プロフェッショナリズム、産業化を統合した現代的な方向へと進んでいます。

バスケットボールのルールには、ゲームのスピード、空中戦、フィールドエリア、攻撃と防御のテクニック、戦術の合理的な使用、さらにはゲーム全体の時間と方法（前半と後半をそれぞれ10分間の4クォーターに変更、3人の審判制度の導入、ボールの交互保持など）に関する新しい規則があります。

バスケットボールをするときに注意すべきことは何ですか？

1. バスケットボールを長く続ける人は筋力トレーニングに注意を払わなければなりません。なぜなら、バスケットボールをプレーするときに十分な筋力がないと、バスケットボールのスキルを向上させることが難しくなるだけでなく、バ​​スケットボールの試合中に怪我をしやすくなるからです。したがって、バスケットボールをプレイするときは筋力トレーニングを行う必要があります。これら 2 つは互いに補完し合います。

2. バスケットボールをする人は靴に注意を払う必要があります。バスケットボールをするときに靴をとてもカジュアルに履く人もいますが、そうすると足首の捻挫を起こしやすくなります。したがって、運動中に足首を保護し、怪我を避けるために、スポーツシューズを購入するときはハイウエストのスポーツシューズを購入することをお勧めします。

3. バスケットボールをするときは、ウォーミングアップにも注意を払わなければなりません。 NBAの選手たちは試合が始まるとすでに大量に汗をかいていることがよく分かります。実は、これはバスケットボールをする前のウォーミングアップ運動なのです。皆さんもバスケットボールをする前にもっと運動しましょう！

4. バスケットボールをプレーするときは自己防衛の意識を持たなければなりません。特に両チームが互いに競い合っているときは、自分の体を守らなければなりません。たとえば、ドリブルで相手を抜くときは、身体接触による怪我を避けるために、手で相手の体を守らなければなりません。つまり、手で相手の体をブロックしなければなりません。