めまい、目の疲れ、エネルギー不足？ここをこすると痛みが和らぎます

日常生活において、多くの人がめまいを経験したことがありますが、めまいは深刻な結果をもたらすことはあまりありませんが、不快なものです。

このとき、自分で風池のツボをマッサージして症状を緩和するといいかもしれません。

風とは、洞窟内の物質、つまり空の風を指します。気は水を蓄える容器であり、洞窟内の物質は水分と湿気に富んでいることを意味します。

要約すると、「風池」は「風邪が集積する場所」を指し、経絡の気血がここで陽熱風に変化することを意味します。

「空がなければめまいはなく、風がなければめまいはない」とよく言われます。

風池ツボは、首の後ろにある 2 つの大きな腱の外側の端のくぼみにあります。豊富な気血を蓄える一方で、風邪の侵入に対しても極めて脆弱です。

したがって、風池点に適切な刺激を与えることができれば、めまいの問題を軽減することができます。

風池は足少陽胆経のツボなので、マッサージすると心がリフレッシュし、目の疲れが和らぎます。パソコンの前で仕事をしたり、長時間デスクに座ったりする人は、日常的な健康管理ポイントとして活用できます。

位置: 首の後ろの大きな腱の両側、耳たぶと平行な部分。

ツボを探すときは、親指と中指を後頭骨の両側に自然に置き、頭の後ろに2つのくぼみができるまでゆっくりと下にスライドします。

施術の際は、両手の親指または中指と人差し指をそれぞれ左右の風池ポイントに当て、局所の痛みや腫れを感じるまで適度な力でマッサージします。めまいが起こったら、症状が治まるまでマッサージしてください。

めまいを防ぐために毎日使用し、毎回3〜5分間マッサージしてください。

なお、このマッサージ健康法は、めまいは高血圧、頚椎症、脳卒中の後遺症、脳動脈硬化症、貧血、神経衰弱などの疾患でも見られるため、主に軽度の症状の緩和や予防に用いられます。めまいがひどくて繰り返し起こる場合は、早めに医師の診察を受けて具体的な原因を突き止めてください。