一日洗わないとテカってしまいますよ！ 「脂ぎった髪のエイリアン」に希望はあるのでしょうか？髪の洗い方が間違っているかもしれません！

ワークステーションに座っていると、私の心は空っぽになる

その他：あなたに会ったことで私の運は全部使い果たされました

私: 職場に着くまでにエネルギーを使い果たしてしまいました

鼻と頭皮を掻く

最後に、自分の手の匂いを嗅いでみてください...その匂いは本当に酔わせるほどです!

うぅ——

洗髪後、髪が1日中油っぽくなる

夜に髪を洗ったのに、朝になると髪が油っぽくなります。

一日髪を洗わないと、髪が絡まってしまいます。

......

この「脂ぎった髪のエイリアン」に希望はあるのでしょうか？

一緒に学びましょう

なぜ

あなたの髪は他の人よりも油っぽいですか?

頭皮は外側から内側に向​​かって、表皮、真皮、皮下組織の3層に分かれています。頭皮の生理学的特徴と機能は、主に頭皮の表皮の下の毛包と皮脂腺によって決まります。

1. 人間の代謝に関連する

人体の代謝に関係 頭皮の健康は人体の基礎代謝と深く関係しています。肥満や栄養過多の人の中には、高血糖や高血中脂質などの問題を抱えている人もおり、彼らも血糖値や血中脂質を調整する必要があります。

2. 遺伝性の脂性肌

遺伝性の脂性肌 皮脂の分泌は遺伝によって影響を受けます。脂性肌で生まれた場合、皮脂腺の油分生成能力は遺伝子によって決まります。髪が脂っぽい人は、髪を洗った後すぐにまた脂っぽくなってしまいます。

3. 特定の病気の原因

特定の病気は、短期間で大量の脱毛を引き起こすことがありますが、これは鉄分やビタミンの欠乏などの栄養上の問題が原因である可能性があります。

脂漏性皮膚炎も過剰な皮脂分泌を引き起こし、頭皮に紅斑や小さな丘疹として現れることがあります。頭皮の鱗屑は脂っぽく、小さな粒子が混じっていて、かゆみがあります。髪は脂っぽく乾燥し、抜け毛の原因にもなります。

4. 髪が油っぽく見える

髪質によっては、油っぽい髪や縮れた髪が多いようです。頭皮が脂っぽくなると、髪の表面に油が付着しにくくなるため、見た目もそれほど脂っぽくなりません。髪が細く、柔らかく、まっすぐな人は、油っぽい髪になりやすいです。

5. 年齢と性別の要因

年齢と性別の要因: 思春期または若い成人の人は頭皮が脂っぽくなる傾向があります。アンドロゲンの影響を受けるため、男性は一般的に女性よりも脂性肌になりやすい傾向があります。ただし、女性は妊娠中や月経中に皮脂の分泌量が増えることがあります。

6. さらに、夜更かし、不規則な仕事と休息のスケジュール、高い心理的プレッシャーなどの要因も、頭皮の脂っぽさを悪化させる可能性があります。

「髪の脂っぽさ」の悩みにさよならするには？

1. 髪を洗う頻度をコントロールします。

頻繁に髪を洗うと頭皮の油分が減少し、皮膚はそれを補おうと油分の分泌を増加させ、頭皮がさらに油っぽくなるという悪循環に陥ります。人々のグループによって、髪を洗う頻度は異なります。

脂っぽい髪の場合：1～2日に1回髪を洗うのが適切です。

普通の髪の場合：髪があまり油っぽくない場合は、2〜3日ごとに髪を洗うのが適切です。

乾燥した髪：3〜4日に1回髪を洗うのが適切です。頭皮と髪が非常に乾燥していて、髪が長い場合は、状況に応じてより長い時間待つことができます。

2. 適切なシャンプーを選びましょう。

洗浄力が強すぎるオイルコントロールシャンプーは洗浄力が強いです。洗浄効果は比較的良好ですが、正常な皮脂を過剰に除去し、頭皮の皮脂膜と皮膚バリアを損傷し、頭皮の水分を失わせ、酸塩基環境を破壊し、皮脂腺がより多くの油を分泌する原因となり、洗えば洗うほど肌が脂っぽくなる可能性があります。

3. ケトコナゾールローションまたは硫化セレンローションを使用して週に2回髪を洗うと、頭皮の脂分を効果的に除去できます。

4. 喫煙と飲酒をやめ、果物、全粒穀物、野菜を多く摂り、油、塩、砂糖を控え、軽い食事をとり、心を落ち着かせ、夜更かしを減らすと、皮脂の分泌が大幅に減ります。

注意：単純な頭皮の脂っぽさに加えて、発疹、胸の圧迫感や痛み、呼吸困難、便の性質の変化、繰り返す下痢など、その他の身体的な不快感が発生した場合は、すぐに病院に行って治療を受けることをお勧めします。

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