膝の痛みがある中高年はグルコサミンを摂取するだけでなく、休息や対症療法にも注意を払う必要があります

友人は華子さんに、母親が両膝に痛みを感じているが、病院に行ってレントゲンを撮ったところ、明らかな病変は見つからなかったと伝えた。華子氏は、関節痛は中高年の間で非常に一般的であり、特に65歳以上の高齢者の間では、ほぼ半数が関節痛を患っており、主に体重を支える下肢の関節である膝関節と股関節に痛みがあると述べた。

彼女の母親はグルコサミンを服用していたが、痛みは和らがなかったという。華子さんは、母親は活動を減らして十分な休息を取るべきであり、具体的な症状に応じて他の薬を使って対症療法を行うべきだと伝えた。

1. 中高年が膝の痛みに悩まされるのはなぜでしょうか？関節痛の原因は、関節の過度な活動に関係しています。関節が動くと関節面の軟骨が磨り減りますが、人体自体も軟骨を修復します。通常の状況では、両者はバランスの取れた関係にあります。しかし、人体は老齢期に入ると、軟骨の修復速度が遅くなります。この時に過度な運動を行うと、軟骨の過度な摩耗や炎症性変化を引き起こし、変形性関節症と呼ばれる状態になります。

退職後にウォーキングやハイキングなどのスポーツに参加する人は多く、特にすでに太り気味の人は関節に損傷が生じやすくなります。関節は、過度な活動中に過度に摩耗したり損傷したりしやすくなります。さらに、加齢とともに関節内の滑液の分泌も減少し、最終的には関節炎を引き起こし、痛みを引き起こします。

2. グルコサミンの役割を正しく理解する。グルコサミンの正式名称はグルコサミンで、天然のアミノ単糖類です。関節液中のヒアルロン酸の重要な成分であり、関節軟骨にとって重要な栄養素であり、軟骨の修復を促進します。グルコサミンは変形性関節症に良い効果をもたらしますが、実際にはグルコサミンを摂取しても症状が大幅に改善されないと報告する人がほとんどです。

これは、人体がグルコサミンを自ら合成できるからです。一般的に言えば、通常の食事をしている人の体内にはグルコサミンが不足することはありません。グルコサミンの生成量が少なすぎる人だけが、グルコサミンを補給すると明らかな効果が現れます。しかし、ほとんどの人にとって、グルコサミンを追加摂取することによる軟骨への栄養効果は非常に限られています。

3. 関節のメンテナンスと対症療法 変形性関節症の原因は、関節の過度な活動による軟骨の摩耗であるため、摩耗を軽減するために関節に「ブレーキ」をかける必要があります。これは関節の損傷を軽減し、関節の回復を促進する効果的かつ簡単な方法です。関節の動きを抑えることで、軟骨の修復能力が再び優位に立つことができます。つまり、変形性関節症の治療の鍵は、関節を「養育」し、十分な休息を取らせることにあるのです。

関節痛がひどい場合や、赤みや腫れなどの炎症反応がある場合は、ジクロフェナクナトリウム、セレコキシブ、メロキシカム、エトリコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬の使用を検討できます。これらは優れた鎮痛効果と一定の抗炎症効果があり、関節痛の症状を素早く緩和できます。

外用鎮痛軟膏やパッチを選択して関節に使用することができます。皮膚から吸収されて作用します。また、経口投与後に起こる可能性のある全身的な副作用を回避し、投薬のリスクを軽減することもできます。外用薬が効かない場合は、医師または薬剤師の指導のもと経口薬を使用してください。

関節機能が低下している場合は、外因性のヒアルロン酸ナトリウムを関節包に直接補給することで、関節痛を軽減し、関節機能を改善することができます。あるいは、局所麻酔薬、コルチコステロイド、その他の薬剤を使用して症状を緩和します。しかし、これらの方法はいずれも医療機関での注射による投与と無菌操作を必要とします。

まとめると、中高年が膝の痛みを経験する場合、骨疾患を除いた後、最も一般的な原因は変形性関節症です。治療中にグルコサミンを補給することに加えて、関節軟骨へのさらなる損傷を避けるために十分な休息も必要です。痛みがひどい場合や関節機能障害が起こった場合には、医師や薬剤師の指導のもと、薬を使って症状を治療する必要があります。私は薬剤師の華子です。ぜひ私をフォローして、健康に関する知識を共有してください。