グレインフルの時期はなぜ湿度が高いのでしょうか？穀物の完全な太陽の用語の紹介

実りの季節には、ナイチンゲールが歌い、川岸では緑の柳が揺れ、夜空には明るい月がかかり、あらゆる植物や作物が旺盛な成長期に入ります。 「湿気」はグレインフルから始まり、夏の間ずっと続きます。グレインフルシーズンは雨が多く降るため、湿度が高いと言われています。小満月の間に健康を維持するために何を食べたらいいでしょうか？以下で見てみましょう。

この記事の内容

1. グレインフルの期間中はなぜ湿度が高くなるのでしょうか?

2. 穀物満太陽期の紹介

3. 小満月に健康を維持するために何を食べるべきか

小満月はなぜこんなに湿度が高いのでしょうか？

十五夜は、1年にある二十四節気のうち8番目の節気です。これは毎年5月20日から22日の間に太陽が黄道60度に達したときに発生します。グレインフルの到来は暑い夏の始まりを意味し、さまざまな植物や作物が活発な成長期に入ります。この時期は、天気が暑いだけでなく、雨も増え始め、湿度が高く蒸し暑い天候が近づいていることを示します。

「湿気」はグレインフルから始まり、夏の間ずっと続きます。穀物の豊作期には雨が多く、湿度も高くなるため、湿気に関連したさまざまな病気が発生しやすくなります。また、穀雨の後は体温が上がり続けるため、一連の熱性疾患を発症しやすく、顔や目が赤くなる、口内炎、喉の渇き、イライラや不眠、便秘、黄色い尿などの熱症状が現れます。穀雨の時期は暑くて湿気が多く、湿疹、じんましん、乾癬、せつなど、さまざまな皮膚疾患が流行する季節です。伝統的な中国医学では、皮膚疾患の発生は暑くて湿気の多い気候と関係があり、特に湿度が主な病因であると考えています。同時に、湿熱体質の人は穀雨の季節に体調が悪く、黒ずみ、ニキビ、口の中の苦味、口臭、便秘、頻尿と排尿痛、女性の黄色い膣分泌物、男性の陰嚢の湿り気などの症状が出やすくなります。

この時期の南部では、雨水や川、湖の水位が上昇することが多く、湿気が人体に侵入しやすくなります。いわゆる「春の眠気・夏の疲れ」はこの時期を指します。人は疲れやすく、気が散りやすいので、澄んだポジティブなエネルギーを吸収するために頻繁に屋外へ出るべきです。また、スープや薬膳には、五指桃、ワイルドヤム、揚げレンズ豆、ハトムギ、緑豆などの南部の特産品を使用するのも良いでしょう。同時に、夏の暑さが内部に隠れて放出できなくなるのを避けるために、冷たすぎたり脂っこすぎたりしてはいけません。

同時に、雨に濡れないように注意し、湿気の多い環境を避け、湿気の影響を受けないようにする必要があります。雨に濡れてしまった場合は、早めに体を乾かし、着替え、風邪予防のために生姜水を飲んでください。

穀物の完全な太陽の用語の紹介

二十四節気の一つで、二十四節気の中で8番目の節気です。 「豆家佳は小満期で、すべてのものが成長するが、まだ完全には成長していない時期です。小麦はこの時期小満期ですが、完全に熟していないため、この名前が付けられました。」これは、小満から始まるということは、北方の大麦や冬小麦などの夏の作物がすでに実をつけ、穀物は次第に充実しつつあるが、まだ成熟しておらず、ほぼ乳熟後期に相当するため、小満と呼ばれるようになったことを意味します。これは季節の変化を示す太陽の用語です。南部地域の農業のことわざは、小満に新たな意味を与えている。「小満が満ちていなければ、枯れた木は切り取られる」 「小曼が満員でないと、芒中は働けません。」 「満」という言葉は、雨水の豊富さや不足を表すのに使われ、穀物満期に田んぼに水が満たされないと、畝が乾いてひび割れ、穀物入穂期でも稲が植えられない可能性があることを指摘しています。 「初夏に稲の苗を植え、秋に稲を収穫する」「初夏に稲の苗が育ち、秋に稲が育つ」ことから、穀雨は田植えに適した季節です。

健康維持のために何を食べるべきか

食生活の面では、穀雨の季節に入ってから気温が上がり続け、人々は涼を取るために冷たい飲み物を好むことが多いですが、冷たい飲み物を過剰に摂取すると腹痛や下痢などの症状を引き起こす可能性があります。この時期に生の食べ物や冷たい食べ物を食べると、胃腸の不快感を引き起こしやすく、腹痛や下痢などの症状につながる可能性があります。子どもの消化器系はまだ十分に発達しておらず、高齢者の臓器機能は徐々に衰えていくため、子どもと高齢者はこのような状況を経験する可能性が高くなります。したがって、生の食べ物や冷たい食べ物を食べ過ぎないように注意する必要があります。

さらに、グレインフルの後は、天気が暑くなるだけでなく、汗をかきやすくなり、雨も増えます。食事はさっぱりとした軽いベジタリアン料理を基本にしてください。小豆、ハトムギ、緑豆、冬瓜、キュウリ、ニッコウキスゲ、セロリ、ヒシ、キクラゲ、ニンジン、トマト、スイカ、ヤムイモ、フナ、ソウギョ、アヒルなど、湿熱を清め、陰を養う効果のある食品を頻繁に食べることをお勧めします。