成都の中学生49人の転落死事件が白熱した議論を巻き起こす！十代の若者が自殺する前に、多くの人がこうした「シグナル」を無視します...

新華社によると、成都第49中学校から転落して死亡した生徒が飛び降りる前に女子生徒に残したメモには、「最近、週に3回泣いていて、手首を何度も切って、屋上にも行った」という内容が書かれていたという。

公式報告書では、成都第49中学校は生徒に対する心理的ケアの面で脆弱な部分があったと述べられている。

微博のスクリーンショット

近年、10代の若者の自殺という現象が頻繁に発生しています。遺憾の意を表すると同時に、私たちはこう問わずにはいられません。なぜ人生の絶頂期にある若者たちが、自らの美しい人生を捨てて自殺を選ぶのでしょうか？

WHOが発表した「世界の若者の健康問題」では、自殺が世界中の10～19歳の若者の死亡原因の第3位であると指摘されている。

では、なぜ十代の若者は自殺傾向を示すのでしょうか?親はどのような症状に注意すべきでしょうか?

この記事では、10代の若者向けの心理科学の授業を紹介します。

なぜ十代の若者は自殺願望を持つようになるのでしょうか?

子どもが思春期に入ると、身体と脳に何らかの変化が起こります。 10代の若者の身体は徐々に成熟しますが、心理的な発達はまだ成熟していません。彼らの感情は変わりやすく衝動的であり、自分の感情を管理したり制御したりすることができません。これは思春期の発達における自然な段階です。

病気、学業不振、別れ、金銭の誘惑など、さまざまなプレッシャーや誘惑に対処するのは、十代の若者にとって困難です。

十代の若者が直面する問題と彼らが取るべき解決策の間に歪みがある場合、彼らは精神衛生上の問題を発症する可能性が高くなります。

若者は人生経験がなく、遭遇する困難が一時的なものであることを知りません。直面している困難に立ち向かうくらいなら死んだほうがましだと考える人もいるかもしれません。

自殺した人々は、人生を変える他の方法があったことに気付くことができません。自殺は一時的な問題の永久的な回避であり、解決策ではありません。

十代の自殺の危険因子は何ですか?

青少年の自殺の危険因子には、うつ病などの精神疾患、愛する人との死別、親しい友人や家族との対立、身体疾患、身体的または性的虐待、アルコール依存症や薬物乱用、妊娠、学校でのいじめの被害者であること、自殺未遂をした家族や友人、自尊心の低さ、学業成績の低さ、見捨てられ感、オンラインローン、感情障害、自殺行為の家族歴などがあります。

子どもの自殺願望は衝動的であることが多く、悲しみ、混乱、怒り、または注意欠陥多動性障害に関連している可能性があります。

多くの親は、自分の子供が自殺願望や自殺行為を経験していることに全く気づいていません。実際、以下の情報はすべて、10代の若者の自殺の警告サインです。

10代の若者のどのような行動を真剣に受け止めるべきでしょうか?

死に対する執着または自殺願望の表現。

—例えば、「もう生きたくない」とか「もう迷惑をかけたくない」といったことを言うことです。

社会的な交流からの撤退;

——外出したり友達に会ったりするのが嫌になってきた。

気分の変動や性格の変化;

—緊張、怒り、衝動的な行動、無謀な行動など。

外見や健康を気にせず、危険なことをするのが大好きです。

アルコールや薬物の乱用、自傷行為;

—悲観的になったり、絶望を感じたりすること。

頻繁なイライラまたは説明のつかない泣き声;

通常の生活習慣（食事や睡眠）の変化

自尊心の低さ、興味の欠如;

突然の精神の高揚は、自殺によって人生の苦しみを終わらせるという決断を意味するかもしれません。

誰にも読めない日記をつけるなど

お子様に上記の症状が見られる場合は、注意深く観察し、専門医の診察を受けることを検討してください。

十代の若者の心理的感情を調整するにはどうすればよいでしょうか?

良好な親子関係は子どもの精神的健康を保証します。

専門家は、誰もが人生のさまざまな段階で混乱や困難に直面することを子どもたちに理解させるべきだと提言している。

聞くことと観察することを学びましょう。

小さな子どもの場合は、お腹が痛い、頭痛がするなどの体調を尋ねたり、動揺したり怒ったりしないかなどの感情の変化を観察したりすることもできます。

年長の子供には、どう感じているか尋ねてみてもいいでしょう。

子どもが不幸だったり、不安だったり、落ち着きがなかったりしていることに気づいたら、子どもがあなたのところに来るのを待つのではなく、助けを求めたり、助けを提供したりしてください。

精神衛生や自殺について子どもたちと話すことを恐れないでください。

子どもたちに自殺について話したり、自殺願望があるかどうか尋ねたりすると、自殺を促すことになると考える人もいます。自殺について話しても、実際に子供の心に自殺願望が植え付けられるわけではありません。もちろん、方法やアプローチにも注意を払う必要があります。

オープンエンドの質問、つまり「はい」または「いいえ」で答えられない質問をすることをお勧めします。

これにより、子どもは両親が自分たちのことを気にかけていて、喜んで話しかけてくれることを知ることができます。

たとえば、お子さんは最近どうですか？最近彼らの世界で何が起こっているのでしょうか?彼らは何を気にしているのでしょうか?子どもが話し始めたら、話を遮ったり、急いで解決策を提示したりしないでください。そうすると、会話が終わってしまうことがよくあります。判断せずに注意深く聞きましょう。

「あなたはこれをすべきです、なぜこれをしないのですか？」と言わないでください。お子さんがあなたと話すつもりがないなら、「あなたが話したいときはいつでも聞いてあげるし、どんな困難に直面してもあなたを支えるよ」と伝えてください。あなたの子供にあなたの愛を信じさせてあげてください。

お子さんが自信を取り戻せるよう、友達や家族と一緒に過ごし、より多くの社会活動に参加するよう奨励してください。

健康的なライフスタイル、適切な運動、規則正しい睡眠。アルコールや薬物から遠ざかり、自殺の道具の入手を減らしましょう。

病院や学校はメンタルヘルスケアネットワークを構築し、メンタルヘルスに関する知識を広めるべきです。

リスクの高いティーンエイジャー（学校でのいじめを経験する、家族の温かさが欠けている、情緒不安定、うつ病、チック、ADHD などがあるなど）に対して、早期のリスク予測と心理カウンセリングを提供します。

つまり、親として私たちは子供たちの精神的健康に注意を払い、必要に応じて専門家の評価と治療を求めるべきです。

私たちは、うつ病の症状がある十代の若者を差別しないよう、また関連疾患の患者が自分の病気を恥じるべきではないよう、すべての人に呼びかけます。積極的に医師と協力し、定期的に抗うつ治療を受ければ、すべてうまくいくでしょう。

この記事の専門家：天津大学泰達病院神経科・睡眠医学センター副主任医師、趙偉

この記事の査読者: 曹海燕、天津医科大学精神心理学博士

出典：中国科学普及協会