若い人も知っておくべき：高血圧は脳卒中の主な原因です！

996 と 007 のハイペースな仕事スタイル、際限のない報復的な夜更かし、そして何杯ものミルクティーとファットハウスのハッピーウォーターの飲み過ぎにより、多くの若者が高血圧の「軍隊」に加わっています。夜更かし、高脂肪、高糖質、脂っこい食べ物の過剰摂取による肥満。制御不能な喫煙および飲酒急激な気分の変化も高血圧を引き起こしやすい原因です。

近年、若者の間で高血圧の発症が増加していますが、見落とされがちです。実際、高血圧の害は過小評価できません。これは脳卒中を引き起こす最も危険な要因の 1 つです。脳梗塞や脳出血の3分の1以上は高血圧と密接に関連しています。

1. 高血圧とは何ですか?
高血圧とは、降圧薬を使用せずに異なる時間に3回測定した血圧で、収縮期血圧（一般に高血圧と呼ばれる）が140 mmHg以上、拡張期血圧（一般に低血圧と呼ばれる）が90 mmHg以上のものを指します。高血圧の既往歴があり、現在降圧薬を服用している患者は、現在の血圧が上記のレベルに達していなくても高血圧と診断される必要があります。

2. 高血圧は脳卒中の危険因子の一つである

高血圧は血管の緊張を高め、血管を「硬く」します。時間が経つにつれて、血管壁の弾性繊維が破損し、血管壁に損傷が生じて脳卒中を引き起こします。

3. 高血圧による脳卒中の予防と治療方法は？ 01. 健康的なライフスタイル。野菜、果物、魚を多く含むバランスの取れた食事を摂りましょう。減塩食とは、1日の塩分摂取量が5グラム未満であることを意味します。

02. 理想の体重を維持する。太りすぎの人、特に腹部肥満の人は高血圧になりやすいです。

03. 白ワインなどの強いお酒を控える。 04. 十分な睡眠をとる。 05. 定期的に運動する。 06. 血圧が正常範囲外であることが判明した場合は、速やかに医師の診察を受け、医師の指示に従って降圧治療を受ける必要があります。これは脳卒中を予防する最も重要な手段でもあります。

4. 高血圧患者は、合理的な薬物使用の 4 つの基本原則に注意する必要があります。01. 初期治療中は、有効な治療用量を少なくし、必要に応じて徐々に用量を増やすことができます。

02. 長時間作用型製剤を優先し、1日1回の投与で24時間降圧効果が持続する長時間作用型薬剤の使用を心がけましょう。

03.併用薬。併用療法により降圧効果を高め、副作用を回避することができます。低用量単独療法が効果がない場合、併用療法には3つの方法があります。a：2種類以上の降圧薬の併用療法

b: 2つの薬剤の低用量併用による初期治療

c: 固定配合製剤を使用する。

04. 個別化。血圧を下げるためには、患者の具体的な状況、薬の有効性や忍容性、患者の経済状況や個人的な希望を考慮して、適切な降圧薬を選択する必要があります。 5. 脳卒中患者に対する薬物療法の原則

1. 安定した脳卒中の患者の場合、血圧を140/90 mmHg未満にコントロールすることが推奨されます。